Διαλογισμός και χαλάρωση - Σελίδα 4

Πώς να αφήσετε το μυαλό κενό να διαλογιστεί

Ο διαλογισμός παράγει πολλά θετικά οφέλη, και ένα από τα πιο σημαντικά είναι τα τον έλεγχο του νου. Ωστόσο, εάν...

Πώς να ελέγξετε τα νεύρα στο στομάχι

Όταν το άγχος γίνεται μια επαναλαμβανόμενη ανησυχία, είναι σοφό να κάνουμε μια συνειδητή σκέψη για τον υποτιθέμενο τρόπο ζωής και,...

Πώς να ενεργοποιήσετε τον εγκεφαλικό αδένα γρήγορα

Όπως πολλοί γνωρίζουν, η επίφυση που ονομάζεται επίσης επίφυση αδένας είναι ένας ενδοκρινής αδένας που φιλοξενεί μικρό εγκέφαλο μας και...

Οφέλη του διαλογισμού για τον εγκέφαλο

Ο διαλογισμός είναι ένα πνευματικό φαινόμενο το οποίο, με διάφορες τεχνικές, χρησιμοποιείται συνήθως για να αποκτήσει καταστάσεις χαλάρωσης, σε διαδικασίες...

15 ασκήσεις χαλάρωσης για παιδιά

Η παιδική ηλικία είναι μία από τις περιόδους της ζωής στην οποία είναι δυνατόν να αποκτήσουν συνήθειες που αφήνουν μια...