Υγιεινή ζωή - Σελίδα 2
Pilates στο σπίτι 10 ασκήσεις για αρχάριους
Ζούμε σε μια καθιστική κοινωνία. Η άνοδος, η κατανάλωση τροφής, η μετάβαση στην εργασία, η διασκέδαση ... είναι συχνές και...
Χάνοντας βάρος κατά την εργασία 6 συμβουλές εμπειρογνωμόνων
Ο καθιστικός τρόπος ζωής και ο τρόπος ζωής των δυτικών κοινωνιών είναι μια από τις κύριες αιτίες του υπερβολικού βάρους...
Νευρώνες στο στομάχι τι είναι, συμπτώματα, και πώς να τα ελέγχουν
Οι συγκρούσεις, οι ανησυχίες και οι ευθύνες καθημερινά μπορούν να δημιουργήσουν ορισμένα επίπεδα άγχους και άγχους που μπορούν να εκδηλωθούν...
Μέθοδος Feldenkrais με τη συνείδηση του σώματός μας
Η σύγχρονη ζωή τείνει να μας οδηγήσει σε καθιστικές συνήθειες. Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι στη Δύση, έστω και...
Χαμομήλι 7 ιδιότητες και οφέλη αυτού του φυτού
Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο στο χαμομήλι. Η χρήση του έχει αρχαία προέλευση, ειδικά με τη μορφή έγχυσης, η οποία...
Mandalas Βουδιστικοί τροχοί που χρησιμοποιούνται στο διαλογισμό
Οι μαντάλας είναι ένα από τα καλλιτεχνικά και πολιτισμικά στοιχεία που συνδέονται με το διαλογισμό. Χρησιμοποιούνται σε κάποιες βουδιστικές τελετουργίες,...
Τα οφέλη του λευκού θορύβου να κοιμάται καλύτερα
Τα προβλήματα της αϋπνίας είναι ένας λόγος συχνής διαβούλευσης στις ψυχολογικές και ιατρικές διαβουλεύσεις. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μερικά από...
Τα οφέλη των διαυγών ονείρων
Έχετε ακούσει ποτέ για το διαυγή όνειρα? Lucid Dreams (επίσης γνωστή ως συνειδητό όνειρο) είναι εκείνα τα όνειρα που έχουμε...
