5 φράσεις του Δαλάι Λάμα να σκεφτούν

Θα εξετάσουμε θεμελιώδη ζητήματα στο χέρι του Δαλάι Λάμα. Κοινωνικά, μας διδάσκουν να αντιλαμβανόμαστε την ευτυχία ως κάτι δύσκολο να επιτευχθεί και όταν καταφέρουμε να το αισθανόμαστε, αποτελεί ένα περιορισμένο χρονικό διάστημα.

Λόγω αυτού του τρόπου που μάθαμε να κατανοούμε τη ζωή και την ευτυχία μας, ενεργούμε αδιάκοπα να περιμένουμε να φτάσει σε εμάς, αφού Πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να επιτύχουμε ευτυχία άμεσα.

"Θυμηθείτε ότι δεν παίρνετε αυτό που θέλετε, μερικές φορές, είναι μια θαυμάσια τύχη τύχης."

-Δαλάι Λάμα-

Ένα από τα πιο περίπλοκα σημεία αυτής της εκμάθησης "Πώς να είστε ευτυχισμένοι" είναι αυτό δεν μας διδάσκουν να αναγνωρίζουμε την ευτυχία και να την εκτιμούμε ως τέτοια, ξεκινώντας και συνεχίζοντας έτσι ένα βρόχο στον οποίο θα βρεθούμε πάντα απογοητευμένοι, χωρίς να αγγίζουμε το εσωτερικό μας και την υπαρξιακή πληρότητα.

Χάρη στη θετική ψυχολογία και τις προγονικές φιλοσοφίες όπως ο Βουδισμός, μπορούμεαντιλαμβάνονται την ευτυχία τόσο κοντά, πολύ δυνατό στις ζωές μας και την απαραίτητη αίσθηση της ζωής των ανθρώπων.

Για να επιτύχουμε μεγαλύτερη ανάπτυξη και προσωπική ανάπτυξη σήμερα, θα πάρουμε μία από τις πλησιέστερες φιλοσοφίες στο αίσθημα της πληρότητας και της εσωτερικής ειρήνης. Ας σκεφτούμε τις 5 σκέψεις του Δαλάι Λάμα.

Ευτυχία

"Ο θεμελιώδης σκοπός της ζωής μας είναι να επιδιώξουμε και να επιτύχουμε την ευτυχία"

Θα συμφωνήσετε μαζί μας ότι Οι άνθρωποι συχνά θεωρούν πιο σημαντικό να αυξήσουν τον υλικό πλούτο τους από τον πνευματικό τους γάμο. Φαίνεται ότι ο πρώτος είναι ο επείγων χαρακτήρας, ο ένας σε μια βιασύνη και ο άλλος έχει να κάνει με αναβολικούς και ελεύθερους χρόνους αναψυχής, στο τέλος, τις περισσότερες φορές.

Αν η ζωή μας βασίζεται σε αυτόν τον τρόπο αίσθησης και κατανόησης του κόσμου, είναι εύκολο να προσποιηθείτε "Ζυμώνετε" πλούτη αναζητώντας μια υλική ασφάλεια που ποτέ δεν θα είναι πραγματική. Μπορούμε πάντα να φανταστούμε κάποια υποθετική κατάσταση περισσότερο, για την οποία ίσως χρειαστεί ακόμα περισσότερα χρήματα.

Ανάγνωση αυτής της φράσης από τον Δαλάι Λάμα μας δίνει ένα άνοιγμα στο μυαλό στην οποία είναι δυνατόν να κατανοήσουμε την ύπαρξή μας και τους στόχους μας εντελώς διαφορετικά από αυτά που έχουμε πάρει, ή έχουν "κάνει μας φέρει" μέχρι στιγμής.

Συναίσθημα

"Αν θέλετε την ευτυχία των γύρω σας και της ευτυχίας σας, ασκείτε συμπόνια"

Ένας από τους πιο περίπλοκους κανόνες που ισχύουν στη ζωή ενός ατόμου, που αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες για να απολαύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας είναι η συμπόνια. Το να είσαι συμπονετικός σημαίνει να κάνεις ό, τι είναι δυνατόν για να ανακουφίσεις τα δεινά των άλλων και, κατ 'επέκταση, των δικών.

Συναίσθημα είναι χτισμένο χάρη στην κατανόηση, την αποδοχή και την αλλαγή. Χάρη σε αυτόν τον προβληματισμό μπορούμε να καταλάβουμε ότι αν αναπτύξουμε μια συμπονετική στάση απέναντι στους άλλους και στους εαυτούς μας, μπορούμε να επιτύχουμε την ευτυχία.

Ο Δαλάι Λάμα και η εσωτερική δύναμη

"Όταν υποφέρουμε μια τραγωδία μπορούμε να ακολουθήσουμε δύο μονοπάτια: χάνουμε ελπίδα και κάνουμε αυτοκαταστροφικές συνήθειες ή χρησιμοποιούμε την πρόκληση για να βρούμε την εσωτερική μας δύναμη"

Συνήθως συναντάμε ανθρώπους που έχουν την τάση να αυτοαποκαλούνται να οδηγεί μια ζωή γεμάτη αποτυχίες, συνεχείς λύπες ή καμία ευκαιρία. Με αυτόν τον τρόπο δεν αντιλαμβάνονται ότι προσκολλώνται συνεχώς στο παρελθόν τους, χρησιμοποιώντας το ως δικαιολογία για να σταματήσουν και να μην προχωρήσουν στο "τώρα" παρόν και το μέλλον τους.

Προφανώς, κάθε άτομο έχει διαφορετική εμπειρία ζωής από το υπόλοιπο, αλλά, δεν μπορούμε να έχουμε επίγνωση του παρόντος και του παρόντος αν συνδέουμε τον εαυτό μας με το παρελθόν και περάσαμε τις ημέρες μας σκέπτοντας τι κάναμε ή θα μπορούσαμε να κάνουμε. Ένα απαραίτητο δώρο για να συνεχίσει να βελτιώνεται από κάθε άποψη, να μεγαλώνει και να επιτυγχάνει την ευτυχία.

Ένα μυαλό σε ισορροπία

"Εάν το μυαλό σας είναι ήρεμο και ισορροπημένο, η ικανότητά σας να απολαμβάνετε μια ευτυχισμένη ζωή θα είναι μεγαλύτερη"

Όταν είμαστε σε θέση να κυριαρχήσουμε το μυαλό μας, μπορούμε να είμαστε σε θέση να είμαστε ευτυχείς. Γιατί; Όλες οι σκέψεις και οι φόβοι που μας εμποδίζουν να κάνουμε πράξεις που μας επιτρέπουν να «αγγίζουμε» και να ζήσουμε ευτυχία προέρχονται από το μυαλό μας.

Εάν διατηρήσουμε το μυαλό μας ήρεμο, μπορούμε να επενδύσουμε τις ενέργειές μας στην εξεύρεση της βέλτιστης λύσης και της γνώσης πώς να διαχειριστούμε τις εσωτερικές μας συγκρούσεις και να τις ξεπεράσουμε με υγιεινό τρόπο. Εάν ζούμε με ένα μυαλό που δεν μπορούμε ή δεν ξέρουμε πώς να ελέγξουμε θα δημιουργήσουμε προβλήματα και εμπόδια που δεν υπάρχουν και που δυσκολεύουν να επιτύχουμε την ευτυχία.

Το συνημμένο

"Τα περισσότερα από τα προβλήματά μας έχουν την προέλευσή τους στην προσκόλληση σε πράγματα που πιστεύουμε λανθασμένα ότι είναι μόνιμα"

Η απόσπαση είναι μία από τις πιο βασικές αρχές του βουδισμού. Είναι αλήθεια ότι πολλά από τα βάσανα μας έχουν την προέλευσή τους στην προσκόλληση που έχουμε σε ορισμένα υλικά πράγματα, καταστάσεις ή ανθρώπους. Δημιουργούν εσωτερικά έναν σύνδεσμο που πιστεύουμε ότι εάν χάνουμε, θα υποφέρουμε και δεν θα νιώσουμε καλά.

Για τον Βουδισμό η αποσύνδεση σημαίνει ότι δεν αισθάνεστε ότι η ανάγκη δημιουργείται από έναν συναισθηματικό δεσμό, Γνωρίζοντας ότι η ευτυχία μας δεν εξαρτάται από την αγάπη άλλων ανθρώπων ή πόσες πράξεις έχουμε στην εξουσία μας.

Αφήστε τη ροή είναι ένα από τα πιο πλήρη εργαλεία που μπορείτε να αρχίσετε να εξασκείτε εάν σε κάποιο σημείο αισθάνεστε ότι σας κοστίζει "αφήστε το" ορισμένες καταστάσεις.

Οι νόμοι του κάρμα, σύμφωνα με τον Βουδισμό Οι δώδεκα νόμοι του κάρμα στον Βουδισμό είναι μια εξαιρετική συλλογή της σοφίας και ένας πρακτικός οδηγός για τη ζωή που θα σας επιτρέψει να είστε καλύτερος άνθρωπος. Διαβάστε περισσότερα "