7 συνήθειες που δεν σας πηγαίνουν οπουδήποτε

Οι συνήθειες αποκτώνται συχνά ασυνείδητα. Απλώς πηγαίνετε μηχανισμός και δεν θυμάστε πλέον γιατί σκέφτεστε με κάποιο τρόπο ή για ποιο λόγο κάνετε πάντα τα πράγματα με τον ίδιο τρόπο. Καταλήγετε να πιστεύετε ότι είναι ο μόνος τρόπος σκέψης ή διαβίωσης που υπάρχει και όλα είναι τόσο προφανή για σας ότι δεν σταματάτε να το αμφισβητήσετε.

Δυστυχώς, πολλές φορές αποκτούμε αυτές τις συνήθειες που βασίζονται σε ανθρώπους ή αρνητικές εμπειρίες. Συνηθίζουμε να μεταφέρουμε ένα μαύρο σύννεφο πάνω μας και, φυσικά, η πραγματικότητα καταλήγει δίνοντας μας τον λόγο. Διότι όταν ψάχνουμε, αυξάνουμε τις πιθανότητες εύρεσης.

"Ο χαρακτήρας του είναι ουσιαστικά το άθροισμα των συνηθειών του. είναι πώς ενεργείτε συνήθως "

-Ρικ Γουόρεν-

Με τον ίδιο τρόπο που αποκτούμε συνήθειες σκέψης και συμπεριφοράς που δεν μας οδηγούν οπουδήποτε, μπορούμε επίσης να αυξήσουμε την ευαισθητοποίηση και να δημιουργήσουμε νέες αναφορές. Δεν είναι τόσο δύσκολο και, από την άλλη πλευρά, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής σας. Αυτές είναι επτά από αυτές τις συνήθειες που πρέπει να εξαλείψετε για να απολαύσετε αυθεντικά την ύπαρξή σας.

Κρίστε, μια από τις πιο κακές συνήθειες

Σε πολλούς ανθρώπους υπάρχει μια τάση να ρίχνουν ένα αρνητικό σχόλιο μπροστά από οποιοδήποτε πρόσωπο, κατάσταση ή πραγματικότητα με το οποίο είναι. Είναι σαν ένα τσιπ που ενεργοποιεί αυτόματα και οδηγεί σε αποκλεισμό, χωρίς καθορισμένο σκοπό.

Η κριτική είναι έγκυρη όταν επιδιώκεται να βελτιωθεί. Αλλά αν μόνο αυτός πηγαίνει να βρει το κακό απ 'όλα, δεν είναι μεγαλύτερη από ό, τι ο στόχος να αναδείξει την αρνητική, τελικά θα καταλήξετε δημιουργώντας μια βαριά ατμόσφαιρα και φυσικά, να πάρει ότι οι άλλοι φαίνονται αρνητικά μόνο για σένα.

Περιμένετε παθητικά για "κάτι να συμβεί"

Συμβαίνει όταν η απάντησή σας στην ταλαιπωρία δεν είναι να κοιτάξετε τι μπορείτε να κάνετε, αλλά να περιμένετε κάτι εξωτερικό να συμβεί. που έρχεται να λύσει τη μη συμμόρφωσή σας. Περιμένετε να φτάσει η αγάπη, ή να σας προσφέρουν μια καλύτερη δουλειά, ή σε ένα γιατρό, τέλος, να σας δώσω τη συνταγή κατά της ημικρανίας, ή οτιδήποτε άλλο.

Στο παρασκήνιο, έχετε τη φαντασία της διάσωσης. Βλέπετε τον εαυτό σας ως κάποιον χωρίς πόρους για την επίλυση προβλημάτων ή τη λήψη νέων μονοπατιών. Με τη συνήθεια να περιμένετε μόνο εσείς να περάσετε τις μέρες σας και να χάσετε πολύτιμο χρόνο που δεν μπορείτε ποτέ να ανακάμψετε.

Μετατρέψτε την καταγγελία σε έναν τρόπο ζωής

Ίσως χωρίς να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε δημιουργήσει την ιδέα ότι η καταγγελία είναι κάτι θετικό. Λανθασμένα, νομίζετε ότι ο καυγάς είναι ένας τρόπος για να αποδείξετε την αξία των προσπαθειών σας, ή να δείξετε ότι έχετε περάσει από πολλές δυσκολίες και δύσκολους καιρούς.

Ίσως ψάχνετε για μια αντίδραση σε άλλους και Μπορείτε να αποκτήσετε τη συνήθεια να παραπονιέστε για να κερδίσετε θαυμασμό, έγκριση ή αλληλεγγύη. Αλλά, τη στιγμή της αλήθειας, παίρνετε το αντίθετο. Πρόκειται για ένα επιβλαβές σχέδιο επικοινωνίας, το οποίο κάνει τους γύρω σας άρρωστους.

Προσποιείτε ότι το ζήτημα "δεν πηγαίνει μαζί σας"

Η αποφυγή είναι μια πολύ κοινή συνήθεια, ιδιαίτερα μεταξύ των ανδρών, αλλά και σε πολλές γυναίκες. Προφανώς, θέλετε να «απομακρύνετε το δράμα» από την κατάσταση και δεν είναι στα σχέδιά σας να επικεντρωθείτε στα προβλήματα, όσο σοβαρά μπορεί να είναι αυτά.. Μπορείτε να το ονομάσετε "να είστε ξέγνοιαστο" και ίσως να είστε υπερήφανοι για αυτό.

Η αλήθεια είναι ότι τα πραγματικά προβλήματα της ζωής δεν μπορούν να αποφευχθούν. Όσο τρέχετε, πάνε πάντα σε σας. Προτιμώντας ότι τους αγνοείτε, τα ταΐζετε για να μεγαλώνουν. Δεν αντιμετωπίζεται κανένα σοβαρό πρόβλημα μόνο και η απόκρυψη του κεφαλιού κάτω από τη γη περιπλέκει μόνο τα πράγματα.

Καταναλώστε, καταναλώστε και καταναλώστε ...

Γίνετε σκλάβος της κατανάλωσης είναι μια συνήθεια που, με κάθε βεβαιότητα, σας οδηγεί σε δυστυχία. Μπορείτε να πιστέψετε ότι η κατοχή ενός σούπερ κινητού τηλεφώνου θα σας κάνει να αισθάνεστε ευτυχισμένοι. Και ίσως είναι έτσι ... για μερικές ώρες. Στη συνέχεια, θα προσγειωθείτε στην πραγματικότητα και θα πρέπει να βάλετε τα μάτια σας σε μια άλλη ιδιοτροπία.

Η τοποθέτηση της ευημερίας στα αντικείμενα είναι μόνο ένας τρόπος προβολής της εσωτερικής κενότητας σε αυτά. Όλοι θέλουμε να πάμε για ψώνια και να είμαστε ευχαριστημένοι με κάποιες εξαγορές. Αλλά όταν αυτό παίρνει την αξία ενός στοιχήματος στην ευτυχία και γίνεται συνήθεια, έχουμε πάρει το λανθασμένο μονοπάτι. Καταφέραμε μόνο να εμβαθύνουμε στο κενό που αισθανόμαστε.

Μείνετε στο σπίτι ως συνήθεια

Όταν αισθανόμαστε άσχημα, τείνουμε να γίνουμε παθητικοί και δεν θέλουμε να προχωρήσουμε από όπου κι αν είμαστε. Το φυσιολογικό είναι ότι η αποχώρηση από το κράτος μας μας φέρνει ένα απόγευμα ή το πολύ δύο μέρες. Αλλά όταν συνεχίζετε να κάνετε το ίδιο και το κάνετε μια συνήθεια, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε τι συμβαίνει.

Το πρόβλημα δεν είναι από μόνο του ότι μένετε κλειδωμένοι. Η πραγματική δυσκολία είναι αυτή με αυτόν τον τρόπο δράσης αρχίζετε να χτίζετε έναν τρόπο ζωής στον οποίο η απομόνωση είναι η προτεραιότητα. Η απομόνωση, με τη σειρά της, τροφοδοτεί μια καταθλιπτική θέση και την αίσθηση ότι είναι πιο εύθραυστη και ευάλωτη κάθε φορά.

Απορρίψτε την καινοτομία και την αλλαγή

Έχοντας υπερβολικά άκαμπτες ρουτίνες είναι μια μορφή αυτο-αποκλεισμού. Εάν κάνετε πάντα το ίδιο, είναι επίσης βέβαιο ότι οι σκέψεις σας, τα συναισθήματά σας και οι αντιλήψεις σας θα παραμείνουν αμετάβλητες. Είναι σαν να αναλύετε τι έχετε μέσα σας.

Οι αλλαγές είναι πάντα θετικές, καθώς σας μεταφέρουν, σε κάποιο βαθμό, από τη ζώνη άνεσής σας. Αυτό σας αναγκάζει να ενεργοποιήσετε τον εσωτερικό κόσμο σας, για να πάρετε μια νέα προσαρμογή. Και υπό αυτές τις συνθήκες, είναι πιθανό να δούμε ή εμπειρία κάτι που σε κάνει να νιώθεις ζωντανός, για να σας δείξω ότι υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες δραστηριότητες πέρα ​​από το δίκτυο στο οποίο έχετε συνηθίσει να ζουν.

Οι 7 ψυχικές συνήθειες των δυσαρεστημένων ανθρώπων Η ευτυχία μπορεί να παρουσιαστεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους ώστε να είναι δύσκολο να καθοριστεί. Ωστόσο, είναι εύκολο να εντοπίσετε τους δυσαρεστημένους ανθρώπους. Διαβάστε περισσότερα "