Στα πρόθυρα της συνταξιοδότησης, τι θα γίνει με τη ζωή μου;

Η συνταξιοδότηση είναι μία από αυτές τις παράδοξες στιγμές όπου ένα γιγάντιο επίτευγμα και μια μεγάλη απώλεια έρχονται μαζί. Ακριβώς γι 'αυτό το λόγο δεν είναι ασυνήθιστο για πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται σύγχυση σε εκείνο το σημείο όπου τελειώνει ο κύκλος εργασίας και ξεκινά ένα στάδιο σταθερότητας, αλλά και πολλών ερωτήσεων.

Με τη στενή έννοια, η συνταξιοδότηση ορίζεται ως η οριστική παύση της επαγγελματικής ζωής λόγω ηλικίας ή συνθηκών υγείας που εμποδίζουν τη συνέχιση της εργασίας. Ο αντίκτυπος που αυτό προκαλεί σε ένα άτομο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ωστόσο, σε όλες τις περιπτώσεις πρόκειται για ζωτικό μετασχηματισμό.

Η εργασιακή διάσταση είναι ένας από τους άξονες στους οποίους οικοδομείται η ζωή μας. Βασικά οργανώνουμε τις ρουτίνες μας γύρω από την εργασία. Αυτό καθορίζει τα χρονοδιαγράμματα, την εποχή μας. Και ο χρόνος είναι όλα. Σηματοδοτεί επίσης τους στόχους μας, επηρεάζει αποφασιστικά την αυτο-ιδέα μας και το αίσθημα επιτυχίας ή αποτυχίας στη ζωή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συνταξιοδότηση, ως σημείο ζωτικής σημασίας, αξίζει να είναι η αρχή ενός καλού σχεδίου.

"Όσο περισσότερη άμμο έχει ξεφύγει από το ρολόι της ζωής μας, τόσο πιο σαφώς θα πρέπει να δούμε μέσω του κρυστάλλου της".

-Ο Ζαν-Παύλος Σαρτρ-

Συνταξιοδότηση, μια πολυφασική διαδικασία

Κατά τη διαδικασία συνταξιοδότησης υπάρχουν διάφορα στάδια. Κάθε ένα από αυτά αποτελεί ένα βήμα μπροστά στην πορεία προς την προσαρμογή στις νέες συνθήκες διαβίωσης. Χωρίς αμφιβολία, δεν είναι ένας εύκολος δρόμος. Εν πάση περιπτώσει, γίνεται ευκολότερο όταν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να αντιμετωπιστεί αυτό που έρχεται.

Οι φάσεις της διαδικασίας συνταξιοδότησης είναι οι εξής:

• Πρόωρη συνταξιοδότηση. Αντιστοιχεί στο στάδιο στο οποίο το άτομο αρχίζει να συνηθίζει με την ιδέα ότι η δουλειά του θα τελειώσει. Διάφορες ιδέες εμφανίζονται για το τι θα είναι πίσω από αυτό το σημείο.
• Νεωτεριστικότητα. Μόλις το άτομο εγκαταλείψει τη δουλειά του, το συνηθισμένο είναι ότι ένας ενθουσιασμός για να απολαύσετε πολύ περισσότερο χρόνο για να απολαύσετε.
• Απογοήτευση. Εμφανίζεται συνήθως μετά από έναν ή δύο μήνες συνταξιοδότησης. Αυξάνουν την κατάθλιψη, την υπερκινητικότητα και την αγωνία. Η νέα ζωή δεν φαίνεται να ικανοποιεί τις προσδοκίες που δημιουργούνται.
• Επαναπροσανατολισμός. Είναι μια φάση στην οποία αναπροσαρμόζονται οι προσδοκίες που αντιμετωπίζει αυτό το νέο στάδιο ζωής. Η κατάσταση επανεξετάζεται και οι στόχοι και οι στόχοι εντοπίζονται με πιο ρεαλιστικό τρόπο.
• Προσαρμογή. Περιλαμβάνει το στάδιο στο οποίο οργανώνονται νέες ρουτίνες και σχεδιάζεται ένα νέο σχέδιο ζωής βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα σύμφωνα με τις νέες συνθήκες στις οποίες ζει κανείς.

Δεν όλοι οι άνθρωποι ζουν τα στάδια όπως περιγράφεται. Μερικοί έχουν ήδη πολύ σαφές τι θα κάνουν όταν συνταξιοδοτηθούν και δεν έχουν πολλά σκαμπανεβάσματα. Άλλοι, ωστόσο, εισέρχονται σε αυτό το στάδιο πολύ συγκεχυμένοι, χωρίς να γνωρίζουν πολύ καλά τι πρέπει να κάνουν ή να περιμένουν από εκείνη τη στιγμή.

Πώς να αντιμετωπίσετε επαρκώς τη συνταξιοδότηση?

Η αλλαγή των ωραρίων, των ρουτινών και του περιβάλλοντος, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, θα δώσει έδαφος σε μια νέα ζωτική διάθεση. Συνταξιοδότηση συνήθως απαιτεί μια μικρότερη δραστηριότητα, αλλά παράδοξα επίσης μια μεγαλύτερη πρωτοβουλία, τουλάχιστον για την κατασκευή μιας νέας ρουτίνας. Μπορούμε επίσης να παρακολουθήσουμε μια διαδικασία πένθος για τους χώρους που απομένουν, οι συνάδελφοι που έχουν πάψει να είναι και τα καθήκοντα που δεν θα γίνονται πλέον.

Παρ 'όλα αυτά, Μην ξεχνάτε το γεγονός ότι η συνταξιοδότηση είναι επίσης ένα μεγάλο επίτευγμα. Αν χειριστεί σωστά μπορεί να οδηγήσει σε ένα όμορφο στάδιο της ζωής, στην οποία είναι δυνατό να βρεθούν νέοι τρόποι να επιτευχθούν άλλες πραγματοποιήσεις. Υπάρχουν μερικά μέτρα που συμβάλλουν στη θετική έννοια αυτής της εμπειρίας:

• Ετοιμαστείτε συνειδητά για τη συνταξιοδότηση. Η προετοιμασία ξεκινά κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους εργασίας και δεν συνίσταται στη συζήτηση για το μέλλον, αλλά στην ανάλυση των εναλλακτικών λύσεων που παρουσιάζονται από αυτό το νέο στάδιο της ζωής.
• Κάντε μια λίστα με τα πάντα που θέλετε να κάνετε. Αυτό περιλαμβάνει μεγάλα, μεσαία και μικρά όνειρα. Μιλάμε για έναν κατάλογο στον οποίο όλα που έχουν αφεθεί να κάνουν για την έλλειψη χρόνου έχουν μια θέση.
• Ενεργός πρόωρη συνταξιοδότηση. Δεν χρειάζεται να περιμένετε να συνταξιοδοτηθείτε για να ξεκινήσετε την ανάπτυξη των έργων για τα οποία έχετε σκεφτεί μετά από αυτή τη στιγμή. Ξεκινήστε ένα ή δύο χρόνια πριν από την τελική αντίο να εργαστείτε.
• Ενισχύει τις κοινωνικές σχέσεις. Η μετά την συνταξιοδότηση είναι μια εξαιρετική στιγμή για φιλία. Σίγουρα υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που βρίσκονται σε κατάσταση παρόμοια με τη δική σας και μπορεί να είναι καλή ιδέα να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο φροντίζοντας τους ανθρώπους γύρω σας.
• Αλλάξτε την εστίαση. Μην προσκολληθείτε στο παρελθόν, κοιτάξτε προς τα εμπρός. Αυτό που έφυγε, έφυγε. Το καλύτερο είναι να επικεντρωθείτε σε αυτό που έρχεται, τροφοδοτώντας τον ενθουσιασμό για αυτό που μπορείτε να κάνετε.

Δεν υπάρχει μεγάλη μεταμόρφωση της ζωής χωρίς κάποιον συναισθηματικό πόνο, χωρίς κάποια ταλαιπωρία που θα μπορούσαμε να πούμε. Πρέπει να το γνωρίζετε. Επίσης, αυτή η συνταξιοδότηση φέρνει μαζί της πτυχές της ζωής που είναι καινοφανείς και συναρπαστικές αν υιοθετήσουμε μια ανοιχτή στάση και τις εξερευνήσουμε.

Συνταξιοδότηση: το βήμα αυτό πολλές φορές αγαπούσε και την ίδια στιγμή φοβόταν Η συνταξιοδότηση μας καλεί σε ένα προβληματισμό σχετικά με το πέρασμα του χρόνου, από το οποίο μπορούμε να βγούμε ενισχυμένοι ή βυθισμένοι. Στο χέρι μας είναι η ελευθερία να αποφασίσουμε. Διαβάστε περισσότερα "