Η απομάκρυνση από τα ταραγμένα άτομα βελτιώνει την υγεία και την ψυχή

Σοβαρά, η απομάκρυνση από τις συγκρούσεις βελτιώνει τη σωματική και συναισθηματική υγεία μας. Υπάρχουν συγκρουόμενοι άνθρωποι που μας εξαντλούν, που πιπιλίζουν την ενέργειά μας και που εξοντώνουν την ικανότητά μας να αντιδράσουμε. Είναι πραγματικοί καταστροφείς της υγείας μας και της εσωτερικής μας ειρήνης, κάνουν την συναισθηματική μας ικανότητα άρρωστη και στρεβλώνουν την ευαισθησία μας.

Η αλήθεια είναι ότι με το πέρασμα του χρόνου καταλήξαμε να μην γνωρίζουμε πολλούς από τους ανθρώπους που πιστεύαμε ότι γνωρίζαμε και συνειδητοποιούμε ότι ζούσαμε υποκείμενες στις απαιτήσεις τους, στο κουτσομπολιό τους, στη συμπεριφορά τους και, πάνω απ 'όλα, στις τοξικές τους συγκινήσεις.

Διαχωρίζοντας τον εαυτό μας από τους συγκρουόμενους ανθρώπους

Αυτοί οι ταραγμένοι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να σεβαστούν ή να εξετάσουν άλλους, τους οποίους χρησιμοποιούν ως μαριονέτες του κακού χαρακτήρα και των στόχων των εξωτερικών και εσωτερικών συγκρούσεων. Δεν ζουν ούτε αφήνουν ζωντανά και ως εκ τούτου επιβραδύνουν την ανάπτυξη και την προσωπική ανάπτυξη των γύρω τους.

Μπορεί να το κάνει συνειδητά ή όχι, αλλά αυτό που είναι σαφές είναι ότι θα πνιγεί και μεθάω μας κάνοντάς μας να αισθάνονται ευάλωτοι, γινόμαστε θυμωμένος εύκολα ή ότι θέλουμε να φύγει και να αφήσει τα πάντα.

Όπως είναι προφανές, αν και θα ήταν πιο ενδεδειγμένο, δεν μπορούμε πάντα να απομακρυνθούμε φυσικά από αυτούς τους ανθρώπους, Για παράδειγμα, μπορούν να είναι μέλη της οικογένειας ή συνεργάτες. Ωστόσο, αν έχουμε τη δυνατότητα να πάρουμε φυσική απόσταση, θα ήταν το καταλληλότερο συμπλήρωμα για την υγεία μας.

Ωστόσο, μπορούμε ή όχι να το κάνουμε, αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό είναι να επιτύχουμε μια συναισθηματική αποστασιοποίηση. Με άλλα λόγια, το καλύτερο είναι να έχουμε αρκετή δύναμη για να μας κρατήσετε εκτός της ικανότητας δράσης τους και να μην επηρεαστείτε από τη συμπεριφορά τους.

Πώς μπορούμε να αποστασιοποιηθούμε συναισθηματικά από κάποιον που μας πονάει?

Αν έχετε κάποιον στη ζωή σας που σας πονάει, μπορείτε παίζουν με το πλεονέκτημα της πρόβλεψης, Γνωρίζετε ότι οι αντιδράσεις σας ή οι προθέσεις σας θα γίνουν πιο προβλέψιμες.

Υπό αυτή την έννοια αξίζει να επισημανθεί αυτό που αναφέραμε νωρίτερα και αυτό είναι αυτό Ίσως οι άνθρωποι γύρω μας να μην θέλουν να δημιουργήσουν κακή ατμόσφαιρα, αλλά δεν ξέρουν πώς να συσχετίσουν με το περιβάλλον με άλλο τρόπο.

Με άλλα λόγια, να σταματήσει να δίνει σημασία σε ό, τι κάνουν αυτοί οι ταραξίες και να εστιάσει την προσοχή σας στα προβλήματα που δημιουργείτε, θα έχετε τη ζωή σας για να έχετε περισσότερες ευκαιρίες για ανάπτυξη και να σταματήσουν να υπονομεύουν τη δύναμή σας και την αυτοεκτίμηση.

Για αυτούς τους λόγους πρέπει να παίξουμε με προσδοκίες. Αναμένουμε τόσο πολύ από άλλους ότι δεν είμαστε σε θέση να δεχτούμε την πραγματικότητα όπως είναι. Αυτό δημιουργεί απογοητεύσεις και υποταγή, τροφοδοτώντας μια ατμόσφαιρα στην οποία είναι πολύ δύσκολο να αναπνεύσει.

Κρατώντας προοπτική θα μας βοηθήσει να επιτύχουμε κάποια αδιαφορία και κατεβείτε από το συναισθηματική περιπέτεια, να πάρει ξεχωριστή ανησυχίες μας αλλά και την απελευθέρωση ανασφάλειές τους και τις αντιδράσεις τους δυσανάλογες.

Η ιδέα είναι να διευκρινίσουμε το μυαλό μας και να μπορέσουμε να εκθέσουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας χωρίς φόβο για συνέπειες όταν έρθει η ώρα. Αυτό θα έχει ένα αποτέλεσμα τόσο γρήγορο και άμεσο όσο ικανοποιητικό: τα προβλήματά μας θα μειωθούν και θα μπορέσουμε να ζήσουμε ειρηνικά.

Όταν απομακρύνουμε από τον πόνο, πλησιάζουμε την ευτυχία

Αποδράστε από το φόβο και πλησιάζετε την αδιαφορία. Μην συντρίψετε τον εαυτό σας προσπαθώντας να διατηρήσετε μια καλή εντύπωση άλλων ή πιστεύοντας ότι έχουν πάντα καλές προθέσεις.

Λένε ότι όταν κάποιος έχει την πρόθεση να μας βλάψει, η καλύτερη περιφρόνηση που μπορούμε να κάνουμε είναι να μην τα εκτιμήσουμε. δηλαδή να μην αφήσουμε την αυτοεκτίμησή μας να μειωθεί και να αγνοήσει τα αρνητικά μηνύματά τους.

Τοξικές και αντικρουόμενες περιβάλλοντα έχουν χωρητικότητα μετάδοσης καταστροφικές για την υγεία μας και να λάβει την πιο συναισθηματική απόσταση από αυτούς, τόσο το καλύτερο αισθανόμαστε.

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να ζει με αγωνία. Επομένως, αγαπούν τους ανθρώπους που σας αντιμετωπίζουν καλά και απομακρύνονται από εκείνους που δεν το κάνουν. Δεν υπάρχει τύψη.

Πώς να προστατευθούμε από τοξικούς ανθρώπους Προστατεύοντας τον εαυτό μας από τους τοξικούς ανθρώπους είναι απαραίτητη εάν θέλουμε να ζήσουμε αρμονικά. Ανακαλύψτε πώς να ξεφύγετε ή να προστατευθείτε από αυτό το είδος συναισθηματικών βαμπίρ. Διαβάστε περισσότερα "