Επιστολή για τις θλιβερές μέρες σας

Αν αποφασίσετε να διαβάσετε αυτή την επιστολή, είναι επειδή αυτή τη στιγμή οι θλιβερές μέρες σας κερδίζουν ή κερδίζουν. Ίσως έχετε χάσει την ψευδαίσθηση, οι απογοητεύσεις σας πλημμυρίζουν ή σπάσατε σε χιλιάδες κομμάτια. Όποια και αν είναι η αιτία, έτσι αισθάνεστε.

Πριν συνεχίσετε, επιτρέψτε μου να σας πω ότι αυτές οι γραμμές είναι γραμμένες έτσι ώστε πριν να τις διαβάσετε αναζητούν ένα άνετο και ήσυχο μέρος. Ένας τόπος που είναι ένα καταφύγιο και από το οποίο μπορείτε να είστε μόνοι με τον εαυτό σας. Τότε, Χρειάζομαι να κλείνεις τα μάτια σου για μερικά δευτερόλεπτα, να πίνεις βαθιά αναπνοή και όταν είσαι έτοιμος να αρχίσεις να το διαβάζεις, απρόθυμα, ήρεμα και αντανακλώντας κάθε λέξη ... Έτοιμη?

Έχετε το δικαίωμα να είστε λυπημένοι

Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη. Έχετε κουραστεί να αγωνίζεστε, να φέρετε ένα χαμόγελο όταν η ψυχή σας σας ζητά να κλάψετε, να είστε καλοί με τους άλλους ... Το μακιγιάζ σας έχει γίνει η ρουτίνα σας και για να αποφύγετε την ταλαιπωρία υπήρξε μέχρι στιγμής αυτό που σας επέτρεψε να συνεχίσετε. Αλλά όχι πια, δεν μπορείτε να το κάνετε πια. Η απροθυμία σας είναι τόσο μεγάλη που δεν μπορείτε ακόμη να συγκαλύψετε.

Τίποτα δεν συμβαίνει. Έχετε το δικαίωμα να καταρρεύσετε. Πιστέψτε με Να κλαίει, να φωνάζει στον πόνο και να μην θέλει να χαμογελάει αν δεν τον αισθάνεσαι. Μερικές φορές η ζωή μας ζυγίζει και σκίζει χωρίς καμία σκέψη. Το καθήκον σου δεν είναι να είσαι πάντα καλά ή να βάζεις κοστούμι για να κάνεις τους άλλους να το πιστεύουν. Λάβετε υπόψη ότι οι μάσκες κάνουν τραύματα επειδή σας κρύβουν και σας προσφέρουν ένα χαρακτήρα που μπορείτε να συνδέσετε με αντάλλαγμα για την προδοσία του εαυτού σας.

Στις θλιβερές σας μέρες κραυγή αν είναι αυτό που χρειάζεστε ή κραυγή αν δεν μπορείτε πια. Είναι καλύτερα να εκφράζετε πώς αισθάνεστε από το να πνιγείτε σε αυτό και ότι σε κάποιο σημείο σας κάνει να νιώθετε άρρωστος.

Όποια και αν είναι η αιτία, επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθανθείτε τη θλίψη σας για να εξαπολύσετε όλα αυτά τον συναισθηματικό πόνο που έχετε μέσα κάθε φορά που καλώ την πόρτα σου.Η αποδοχή είναι ο μόνος υγιής τρόπος για να το κάνετε και ο πιο κατάλληλος τρόπος για να ξεκινήσετε την οικοδόμηση της γέφυρας προς την ευημερία σας.

Αλλά μην το ξεχνάτε Το να είναι λυπηρό συνδέεται με τη μνήμη και αν και αυτό είναι χρήσιμο, παύει να είναι όταν στηρίζεις όλη σου τη ζωή σε αυτό. Διότι ακόμη και αν δεν είστε υπεύθυνοι για το πώς αισθάνεστε, είστε υπεύθυνοι για αυτό που κάνετε με αυτό.

Κρατήστε σφιχτό, πολύ ισχυρό

Από εδώ και πέρα, ξεχνάτε τους φόβους σας και ακριβώς όπως είστε γενναίοι, ώστε να μην ανησυχείτε για τους άλλους, Να είστε γενναίοι για να σας ανοίξετε και να ανακαλύψετε πού βρίσκεστε. Κοιτάξτε στον καθρέφτη και να δώσετε στον εαυτό σας την αγάπη που πολλές φορές ξεχάσετε να ανακτήσετε όμορφη αυθεντικότητα σας, ώστε να πέταξε στην άκρη για το καλό των άλλων. Μη φοβάστε Το πιο σοβαρό πράγμα που μπορείτε να ανακαλύψετε είναι ένας ξένος μπροστά σας.

Αν ναι, αγκαλιάστε την, αγκαλιάστε την. Για να επαναπροσδιορίσετε τον εαυτό σας δεν υπάρχει καλύτερο φάρμακο παρά η ζεστασιά του αγαπημένου αισθήματος ...  και αυτό είναι μια στιγμή από τότε που ξέχασα να το κάνω.Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αγάπη, χωρίς κρίσεις και κριτική για να συλλέξετε κάθε κομμάτι που η θλίψη σας έχει καταρρεύσει και καταλάβει.

Για αυτό, αυτό που θα μου άρεσε και το ρωτώ αυτό με τη μέγιστη δυνατή δύναμη μου είναι αυτό παρακαλώ σταματήστε να θεραπεύεστε άσχημα. Ό, τι και να έχει συμβεί, να σας παρακαλέσει φωνές ή με χαμηλή φωνή, κάνει το αίμα σας τραχύ πιο ισχυρό.

Θα σας βοηθήσει να συγχωρήσει τα λάθη σας, μερικές φορές δεν κάνουμε καλά και άλλοι που δεν γνωρίζουν καν πώς. Κανείς δεν γεννιέται γνωρίζοντας. Τα λάθη σας είναι μέρος της μάθησης σας. Σίγουρα υπήρξε μια πρόοδος πίσω από κάθε μία από αυτές. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι δεν έχετε παρατηρήσει. Το λιγότερο που μπορείτε να μάθετε είναι ότι αυτός ο τρόπος πράξεων δεν είναι έγκυρος και ποιος δεν επιθυμεί να απορρίψει επιλογές; Κάθε φορά που το κάνουμε, είμαστε ένα βήμα πιο κοντά.

Αφήστε επίσης το αγαπημένο σας ερωτευμένο:Γιατί έπρεπε να συμβεί σε μένα;?","Γιατί είναι πάντα το ίδιο?","Γιατί έχει συμπεριφερθεί έτσι μαζί μου?"... σας σαγηνεύουν μόνο έτσι ώστε να είστε μέρος μιας σπείρας χωρίς έξοδο που σφίγγει την ψυχή σας

Θα το αναγνωρίσετε γιατί είναι γεμάτο δικαιολογίες, εξηγήσεις και αποφυγές κάθε είδους συναισθημάτων και ευθυνών. Εάν τους αφήσετε να καταλήξουν να κάνουν τις θλιβερές σας ημέρες τη δική σας ρουτίνα. Αν θέλετε να το ρωτήσετε με το πώς, τι, πότε ή γιατί. Θα είναι πιο εποικοδομητικό και αποκαταστατικό. Πιστέψτε με.

Τώρα, Αφού αγκαλιάσετε και αντανακλάτε ότι είναι καιρός να κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και πάλι για να αναγνωρίσετε ποιοι είστε πραγματικά. Ψάξτε για τα μάτια σας, συνδεθείτε μαζί τους και όσο κάνετε, προφέρετε αυτή τη απλή φράση δύο λέξεων και μεγάλων επιπτώσεων: "Αγαπώ τον εαυτό μου!" Ίσως συνειδητοποιείτε ότι περιμένετε κάποιον να σας εκτιμήσει και να σας αγαπήσει όπως περίμενε. Έτσι, ξέχασες ότι ο μόνος που μπορούσε να το κάνει ήταν πάντα μαζί σου.

Ο ήλιος που εμφανίζεται μετά από αυτές τις θλιβερές μέρες

Οι θλιβερές μέρες σας χρειάζονται να τις ακούσετε, ώστε να τις καταλάβετε. Μόνο αν το κάνετε, οι πληγές σας αρχίζουν να θεραπεύονται σιγά-σιγά και ο πόνος θα αρχίσει να εξαφανίζεται. Η κατανόηση είναι το κλειδί για την πρόοδο και την αγάπη για τον εαυτό σας το πιο ισχυρό εργαλείο που θα σας επιτρέψει να το επιτύχετε.

Οι θλιβερές ημέρες σας βοηθούν να αποσυνδεθείτε από το εξωτερικό και να επικοινωνήσετε μαζί σας.

Διότι, αν και μετά την θλιβερή μέρες σας ο ήλιος εμφανίζεται με μικρές αναλαμπές που δεν τυφλώνουν και σταδιακά να πάει προσαρμογή σας δύναμη εξαρτάται από εσάς να τον συναντήσει ή, αντίθετα, να καλύπτουν τον εαυτό σας με μια κουβέρτα για να μην ευπρόσδεκτη. Αυτό που προτείνω είναι είναι ότι τολμάς. Να είστε γενναίοι για άλλη μια φορά για να αισθανθείτε και να καταλάβετε τη θλίψη σας, χωρίς να αφήνετε την πορεία της αυθεντικότητας.

Όταν η θλίψη εισβάλει στον εγκέφαλό μας Η θλίψη είναι αυτή η αόριστη αίσθηση που μας σβήνει και μας συγκινώνει; Τι συμβαίνει στις γωνιές και τις κρημνές του εγκεφάλου μας, ώστε να βρεθούμε έτσι; Διαβάστε περισσότερα "