Όταν πεθάνουν τα συνημμένα, γεννιέται η συναισθηματική ελευθερία

Έχουμε την τάση να συνειδητοποιούμε τη συναισθηματική δουλεία στην οποία υποβάλλονται όταν σπάει η καρδιά μας. Αυτό συμβαίνει όταν μια σχέση μας πονάει, είτε γιατί μας υποδουλώνει στραγγίζοντας την συναισθηματική ελευθερία μας, είτε επειδή κάτι μέσα μας έχει σπάσει με το να λες αντίο.

Σήμερα σας αφήνω ελεύθερο. Σήμερα ξεχνώ τους φόβους μου. Σήμερα αρχίζω να εκτιμώ τον εαυτό μου. Σήμερα προχωρώ. Σήμερα σας αφήνω να περιμένετε.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, αισθανόμαστε ότι ο κόσμος βγαίνει έξω και ότι ένα κύμα τεράστιου πόνου αναδύεται πάνω μας, εμποδίζοντας μας από την αναπνοή. Αυτή είναι η συναισθηματική ασφυξία και, το βασικό συστατικό της, εξάρτηση.

Αλλά, μερικές φορές, είναι καιρός να απελευθερώσουμε αυτό που δεσμεύσαμε και τι μας δεσμεύει και ξεκινάμε μια νέα ζωή, γιατί συναισθηματικά σκασίματα δουλείας. Και αυτή τη στιγμή δεν βλέπουμε τον εαυτό μας ικανό να κάνει τίποτα χωρίς να συμβαδίζει με αυτό το πρόσωπο ή απλά με κάποιον που μας καθοδηγεί.

Απολαύστε τη μοναξιά του εαυτού σας να είναι ευτυχισμένη ως ζευγάρι

«Καθ 'όλη τη ζωή μου έχω καταλάβει την αγάπη σαν ένα είδος συναινέσεως για δουλεία. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει: η ελευθερία υπάρχει μόνο όταν υπάρχει αγάπη. Ποιος δίνει τον εαυτό του εντελώς, ο οποίος αισθάνεται ελεύθερος, αγαπάει στο έπακρο.

Και ποιος αγαπάει περισσότερο, αισθάνεται ελεύθερος. Αλλά με την αγάπη, ο καθένας μας είναι υπεύθυνος για αυτό που αισθάνεται και δεν μπορεί να κατηγορήσει τον άλλο για αυτό..

Κανείς δεν χάνει κανέναν επειδή κανείς δεν κατέχει κανέναν.

Και αυτή είναι η πραγματική εμπειρία της ελευθερίας: Να έχεις το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο χωρίς να το κατέχεις ».

-Σε έντεκα λεπτά, από τον Paulo Coelho-

Ο καλύτερος τρόπος να είστε ευχαριστημένοι με κάποιον είναι να μάθετε να είστε ευτυχισμένοι με το να είστε μόνοι. Γιατί; Επειδή με αυτόν τον τρόπο η εταιρεία γίνεται επιλογή και όχι ανάγκη.

Αντιλαμβανόμαστε την αγάπη λανθασμένα γιατί το κλειδί δεν είναι το "Σας χρειαζόμαστε στη ζωή μου" αλλά το "σας προτιμώ στη ζωή μου". Η μη συμμετοχή στα συναισθήματα και τις ανάγκες κατοχής θα μας βοηθήσει να ζήσουμε ειρηνικά με τους εαυτούς μας και θα μας επιστρέψουμε την συναισθηματική ελευθερία.

Σταματήστε να περιμένετε, το κλειδί για την συναισθηματική ελευθερία

Η αληθινή συναισθηματική ελευθερία σας έρχεται όταν αρχίσετε να καταλαβαίνετε ποιοι είστε και ποιοι είστε ικανοί. Είναι η ανεξαρτησία σας, αυτό το πολυπόθητο τρόπαιο, το οποίο παίρνετε όταν αποσυνδέετε, να απαλλαγείτε από τα σχοινιά σας και να κοιτάζετε προς τα εμπρός χωρίς να χρειάζεται κάποιος να σας πάρει από το χέρι.

Η μη κατοχή και μη κατοχή σας είναι η καλύτερη εμπειρία της ελευθερίας που μπορούμε να έχουμε. Επειδή να αισθάνεστε κάτι σαν το δικό σας σημαίνει πάντα, κατά κάποιο τρόπο, να ζείτε δίπλα στη δουλεία.

Η εξάρτησή μας είναι αυτό που μας κάνει σκλάβους, ειδικά αν είναι η αυτοεκτίμησή μας που εξαρτάται από κάτι ή κάποιον. Η ανάγκη για επαίνους, στοργή ή την προσοχή κάποιου μας κάνει να σταματήσουμε να είμαστε ιδιοκτήτες του πεπρωμένου μας.

Δεν είναι άλλοι που μας βλάπτουν, αλλά εμείς που επικυρώνουμε τις απόψεις και τις πράξεις τους. Κανείς δεν μπορεί να σας βλάψει χωρίς τη συγκατάθεση του εσωτερικού σας Εαυτού, όπου ο πυλώνας που υποστηρίζει τη συναισθηματική σας αρχιτεκτονική είναι.

Έτσι, η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση είναι τα καλύτερα εργαλεία για να πείτε αντίο σε παράλογες συνημμένες και περιττές που μειώνουν τη ζωτικότητα μας και την επιθυμία μας να εκτελέσουμε.

«Είμαι ακόμα κακός και θα συνεχίσω χειρότερα, αλλά μαθαίνω να είμαι μόνος και αυτό είναι ένα πλεονέκτημα και ένα μικρό θρίαμβο».

-Φρίντα Χάλο-

Πρέπει να είμαστε οι πρώτοι που σέβονται τον εαυτό μας, αφήνοντας κατά μέρος τις υπερεκτιμημένες προσδοκίες που μας λένε ότι είμαστε μόνο αγαπημένοι αν μας χρειαστούν και ότι η αγάπη είναι μόνο αγάπη αν ζούμε από και για αυτόν.

Προτεινόμενη εικόνα ευγενική προσφορά του AJ Cass

Πώς θεραπεύομαι τις πληγές μου και ήμουν ελεύθερος συναισθηματικά Δεν πρόκειται να αλλάξω τη νοοτροπία αυτών που σας έβλαψαν, αλλά για να τα θεραπεύσουν μέσα σας έτσι ώστε να μπορείτε να αναγεννηθείτε και να είστε συναισθηματικά ελεύθεροι ... Διαβάστε περισσότερα "