Όταν δεν σας αρέσει τίποτα, ίσως δεν σας αρέσει ο εαυτός σας

Κανείς δεν βιώνει ή παραμένει σε μια κατάσταση δυσφορίας για την ευχαρίστηση. Ακόμη και αυτά που αποκαλούμε "μαζοχιστές". Στο παρασκήνιο, όλοι θέλουμε να είμαστε ειρηνικοί και να είναι τόσο ευτυχισμένοι όσο μπορούμε. Αλλά δεν βρίσκουμε πάντα τον τρόπο επίτευξής του. Στην πραγματικότητα, αυτό το μονοπάτι καθίσταται πολύ πιο περίπλοκο όταν δεν σας αρέσει.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γεννιούνται και μεγαλώνουν σε ιδανικές συνθήκες. Υ υπάρχουν πολλοί που έπρεπε να αντιμετωπίσουν σε πολύ αντίξοες συνθήκες από νεαρή ηλικία. Ένα από τα πιο επαναλαμβανόμενα έχει μεγαλώσει σε ένα εχθρικό περιβάλλον, όπου δεν υπήρξε αναγνώριση ή αξιολόγηση.

Όταν δεν σας αρέσει ο εαυτός σας, πρέπει πάντα να βουτήξετε σε αυτό το παρελθόν μακριά. Υπάρχουν οι λόγοι για τους οποίους έχετε μάθει να αξιολογείτε τον εαυτό σας αρνητικά. Έτσι ώστε να μην μπορείτε να δώσετε αξία στα επιτεύγματά σας ή να αισθανθείτε τις αρετές σας. Εκεί γεννιέται αυτός ο δηλητηριασμένος σπόρος που επιθυμεί να είναι άλλος, που ζει μια άλλη ζωή ή, κατά κάποιο τρόπο, δραπετεύει αυτό που είστε. Τα καλά νέα είναι ότι ποτέ δεν είναι αργά για να αποκαταστήσουμε αυτές τις ζημιές και να συμφιλιωθούμε με την ύπαρξή σας.

"Είστε ατελείς, μόνιμα και αναπόφευκτα ατελείς. Και είσαι όμορφη".

-Amy Bloom-

Αυτό εκδηλώνει την ιδέα ότι δεν σας αρέσει ο εαυτός σας

Το πρόβλημα Όταν δεν σας αρέσει ο εαυτός σας, δεν σας αρέσει. Στην πραγματικότητα, ο κόσμος πάντα καταλήγει να γίνει μια προβολή του τι φέρνουμε μέσα μας. Τώρα, δεν είναι ο κόσμος που έχει ευχάριστες ή δυσάρεστες πτυχές, αλλά εμείς που το βλέπουμε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Εάν δεν σας αρέσει ο εαυτός σας, ό, τι έχει να κάνει με εσάς καταλήγει να είναι δυσάρεστο ή ανάξιο για σας. Το συνηθισμένο είναι να χαμογελάτε και να αποθαρρύνεστε με μεγάλη ευκολία. Καταλήγετε πάντοτε να βρίσκετε σε κάθε πραγματικότητα κάποια πτυχή που σας οδηγεί να την δείτε με απογοήτευση.

Ξεκινάτε πολλά πράγματα και δεν τελειώνετε, επειδή ο ενθουσιασμός έχει τελειώσει. Βρίσκετε πάντα έναν τρόπο να φαίνεστε αρνητικός. Πολύ μεγάλο, πολύ μικρό, πολύ μακριά, πολύ κοντά ... Οποιαδήποτε πτυχή είναι καταρχήν ουδέτερη, το μετατρέπετε σε κάτι αρνητικό ή άχρηστο. Και δεν το συνειδητοποιείτε. Απλώς αισθάνεστε άσχημα και το προβάλλετε, χωρίς αυτό να είναι σκόπιμο. Στην πραγματικότητα έχετε μια ανοιχτή πληγή και υποφέρετε.

Τι συμβαίνει με τη ζωή σας όταν δεν σας αρέσει τίποτα

Η μη συμμόρφωση δεν είναι γεγονός, αλλά άποψη. Ο κόσμος και η πραγματικότητα είναι αυτό που είναι. Κάθε άνθρωπος δίνει νόημα στο σύμπαν του. Η προοπτική μας στην πραγματικότητα μιλά πολύ περισσότερο από εμάς, παρά από το πώς τα πράγματα είναι αυτά καθαυτά.

Όταν δεν σας αρέσει ο εαυτός σας, δεν μπορείτε επίσης να δώσετε θετικές έννοιες τι βλέπετε, τι ακούτε, τι αντιλαμβάνεστε, τι έρχεται στη ζωή σας ...

Μια από τις πιο ανησυχητικές πτυχές όλων αυτών είναι ότι χωρίς να το συνειδητοποιείτε, αυτό γίνεται μια συνήθεια για σας. Το μυαλό σας αρχίζει να λειτουργεί αυτόματα. Λειτουργεί σαν κυνηγός που ψάχνει πάντα τη χειρότερη γωνία όλων. Όπως βρίσκετε πάντα, αυτό τροφοδοτεί την ιδέα σας ότι ο κόσμος και η πραγματικότητα είναι κάτι λυπηρό.

Χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, έχετε επιλέξει αυτή την άποψη για την αντιμετώπιση της πραγματικότητας. Αλλά δεν το κάνατε για ευχαρίστηση. Είναι απλά ένας τρόπος να αντιμετωπιστούν τα ίχνη μιας απόρριψης που κατόρθωσε να σας βλάψει στον πυρήνα. Η αντιπάθεια σας για τα πάντα γύρω σας είναι απλά ένας τρόπος επεξεργασίας του πόνου που γνωρίζετε ότι δεν σας αρέσει ο εαυτός σας.

Τι να κάνετε και τι να μην κάνετε

Τι είσαι, τι αισθάνεσαι και τι νομίζεις ότι έχει αγνοηθεί, αποκλειστεί ή απλώς απορριφθεί κατά τη διάρκεια της παιδικής σας ηλικίας, στο σπίτι ή στο άμεσο περιβάλλον σας. Και ήταν σίγουρα ένα επαναληπτικό γεγονός.

Ως παιδί δεν θα καταλάβετε τι συμβαίνει. Μόλις μεγάλωσε με την ιδέα ότι ήσασταν «κακός» εν όλω ή εν μέρει. Είναι σχεδόν βέβαιο ότι αυτοί που έλεγαν μαζί σας, δεν τους άρεσαν. Προβάλλουν τη μη συμμόρφωσή τους σε εσάς. Βρισκόταν σε θέση παρόμοια με αυτή που βρίσκεστε τώρα. Έβλεπαν τους κακούς στην κρίση τους και αγνόησαν το καλό. Είναι μια αλυσίδα που γίνεται ατελείωτη έως ότου κάποιος αποφασίσει να την περιορίσει.

Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είστε αυτός που θα επισημάνει ότι "μέχρι εδώ". Ότι τελειώνετε με αυτή την ιστορία της δυστυχίας, της μη συμμόρφωσης και της προκατάληψης. Φυσικά, όλοι έχουμε κατακριτέες πτυχές. Ωστόσο,, στην ουσία έχουμε μια αξία που τίποτα και κανείς δεν μπορεί να αμφισβητήσει. Δεν είμαστε ούτε περισσότεροι ούτε λιγότερο από οποιονδήποτε. Έχουμε το δικαίωμα να κάνουμε λάθη και επίσης να είμαστε ευτυχισμένοι. Ήρθε η ώρα να οικοδομήσουμε μια νέα προοπτική.

Αυξήστε την αυτοεκτίμηση: πέντε απλοί τρόποι Η αύξηση της αυτοεκτίμησης είναι ζωτικής σημασίας για να νιώσουμε καλά για τον εαυτό μας. Τι συμβαίνει εάν εσείς τον εαυτό σας κίνητρα και να αναλάβει δράση χρησιμοποιώντας αυτά τα πλήκτρα; Διαβάστε περισσότερα "