Πόσες φορές έχω φώναξε χωρίς να γνωρίζω ότι η ζωή μου έκανε μια χάρη

Πόσες φορές έχω φωνάξει κρυφά χωρίς να γνωρίζω ότι η ζωή μου έκανε μια χάρη, Χωρίς να καταλάβουμε ότι αυτό που συνέβη δεν ήταν το τέλος του κόσμου, αλλά η αρχή του κάτι καλύτερο. Επειδή υπάρχει η επανεκκίνηση ξανά και ξανά, πρόκειται να κλείσουμε ένα παράθυρο για να ανοίξουμε μια πόρτα ενώ ξηραίνουμε τα δάκρυα για όσους δεν τους άξιζαν ποτέ.

Ο Albert Einstein είπε ότι αν υπήρχε κάτι για το οποίο ήταν ευγνώμων, ήταν σε όλους εκείνους τους ανθρώπους που σε όλη τη ζωή του είπαν "όχι". Κάθε μία από τις απογοητεύσεις που υπέφεραν εκείνοι που αρνήθηκαν να τον βοηθήσουν στην εποχή του, του επέτρεψε αργότερα να βρει τον λόγο για να μάθει να κάνει τα πράγματα μόνος του. Για να είσαι πιο δυνατός.

Κανείς δεν ξέρει πόσο φώναξα, ούτε όλα αυτά τα δάκρυα τα δίδαξαν. Σήμερα είμαι το αποτέλεσμα καθεμίας από αυτές τις σιωπηλές κραυγές που έχω αφήσει να ξεφύγουν, και όχι εξαιτίας της αδυναμίας, αλλά λόγω της κόπωσης του να είσαι ισχυρός ...

Η θεραπευτική κραυγή

Υπάρχουν φορές που απλά δεν μπορούμε. Το συναισθηματικό στρες που προκαλείται από τόσες απογοητεύσεις, αποτυχίες και για κάθε «όχι» που βρέθηκε στο δρόμο, μας αναγκάζει να σταματήσουμε. Τότε εμφανίζεται η αδυναμία και η ξεκάθαρη αίσθηση ότι έχουμε χάσει τον έλεγχο της ζωής μας.

Judith Orloff, ψυχίατρος και συγγραφέας του βιβλίου Συναισθηματική ελευθερία, πώς να σταματήσετε να είστε θύματα αρνητικών συναισθημάτων, μας λέει αυτό το πρώτο βήμα για την προώθηση της εσωτερικής ισορροπίας κλαίει. Μετά από τα δάκρυα έρχεται η ηρεμία, και στη συνέχεια η σαφήνεια. Σας προσκαλούμε να το σκεφτείτε.

Αυτό που φώναξα για αυτό που έμαθα: χρήσιμο πόνο

Είναι πολύ πιθανό αυτό, εάν μπορούσατε να ταξιδέψετε στο δικό σας παρελθόν, θα αισθάνεστε συμπόνια για τον εαυτό σας όταν βλέπετε τον εαυτό σας να κλαίει για λόγους που ποτέ δεν το αξίζουν. Τα δάκρυα ρίξει από όλους εκείνους που ποτέ δεν άξιζε την αγάπη μας ή κάθε στιγμή της αγωνίας για ένα έργο ή όνειρο που ποτέ δεν απέδωσε, τώρα είναι ανεξίτηλες αναμνήσεις. Όνειρα σπασμένα αλλά χρήσιμα την ίδια στιγμή, εγγεγραμμένα σε αυτά τα σύννεφα των κύκλων ζωής μας.

Τώρα, πρέπει να σημειωθεί ότι κανείς δεν έρχεται σε αυτό τον κόσμο "δίδαξε" το εργοστάσιο. Τα δάκρυα είναι σαν ιεροτελεστίες διέλευσης που πρέπει να βιώνουμε με τη βία, να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε, να γνωρίζουμε "ποιος κάνει και ποιος δεν το κάνει", να μας δοκιμάσει και να μετρήσει τις δυνάμεις μας.

Στην ψυχολογία, οι άνθρωποι συχνά μιλάνε για αυτό που είναι γνωστό ως "άχρηστο ταλαιπωρία". Είναι ένας όρος που προσελκύει την προσοχή μας και, πιστεύουμε ή όχι, φαίνεται περισσότερο από όσο νομίζουμε. Αναφέρεται σε εκείνες τις στιγμές όπου, όσο περισσότερο αντιλαμβανόμαστε τον πόνο μας, τόσο περισσότερο διαιωνίζουμε τους εαυτούς μας.

Παραδείγματα θα ήταν εκείνες οι σχέσεις θυελλώδους ζευγαριού, που μακριά από το να τελειώνουν να σταματήσουν να περιμένουν το αδύνατο και να μας απαλλάξουν από τον πόνο, πέφτουμε ακόμα πιο βαθιά μέσα στα χείλη τους. Ενώ η χρήσιμη ταλαιπωρία έχει ένα τέλος και μας επιτρέπει να απελευθερώσουμε στραγγαλιστικά πηνία για να καθαρίσουμε τον εαυτό μας μέσα και να μάθουμε, οι άχρηστοι δεν θα δώσουν τη θέση τους στο πένθος, να αλλάξουν. Στην εσωτερική ανάπτυξη.

Εάν είστε ασθενής σε μια ημέρα της οργής θα ξεπεράσει τη θλίψη εκατό Όντας ασθενής είναι η αρετή της ειρηνικής καρδιές σε θέση να κατανοήσουν ότι για να είναι συνετή σε μια ημέρα του θυμού, θλίψης αποφεύγουμε εκατό. Διαβάστε περισσότερα "

Μετά τον πόνο έρχεται η ευκαιρία

Είναι πολύ πιθανό ότι έχετε ακούσει αυτή την έκφραση "Μόνο αυτοί που έχουν υποφέρει μπορούν να καταλάβουν τι είναι πραγματικά η ζωή". Πρέπει να πούμε ότι αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Η ευτυχία διδάσκει επίσης, μας προσφέρει επίσης επαρκείς πόρους. Τώρα καλά, η δυσκολία είναι ότι η διέλευση στο δρόμο που οι περισσότεροι από εμάς θα πρέπει να περάσουν κάποια στιγμή. 

Φώναξα επίσης για τα κρεμμύδια που δεν άξιζαν, για τα όνειρα που έλαβε ο άνεμος και για τις γλυκές επιθυμίες που έγιναν πικρές ...

Όταν το διασχίζουμε, όταν βιώνουμε τον πόνο σε μια από τις μορφές του, δεν θα είμαστε πλέον οι ίδιοι. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να προωθήσουμε ένα "χρήσιμο πόνο" το οποίο μιλήσαμε προηγουμένως.

Αυτό μας επιτρέπει να μάθουμε να είμαστε πιο εξειδικευμένοι, καλύτεροι στρατηγικοί με ανθεκτικά μυαλά και άτομα ικανά να δουν νέες ευκαιρίες. Επειδή παρόλο που πιστεύουμε ότι η ζωή μας έχει δώσει ένα ηχηρό "όχι", κατά καιρούς, δεν είναι τίποτα περισσότερο από α "Περιμένετε λίγο περισσότερο" ...

Επίτευξη εσωτερικής αλλαγής

Judith Orloff, στο αναφερόμενο βιβλίο στην αρχή του άρθρου, Συναισθηματική ελευθερία, πώς να σταματήσετε να είστε θύματα αρνητικών συναισθημάτων, μας διδάσκει αυτό για να μπορέσουμε να δούμε τις ευκαιρίες σε περιόδους σκοταδιού, είναι απαραίτητο να δημιουργήσουμε μια κατάλληλη εσωτερική ηρεμία.

• Η συναισθηματική ανακούφιση είναι ένας κατάλληλος μηχανισμός και απελευθερώνοντας για να ηρεμήσει το μυαλό και να δει τα πράγματα διαφορετικά.

• Μόλις φώναξα για αυτή την απογοήτευση, για αυτή τη ρήξη ή την αποτυχία, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί η αλλαγή. Τώρα, ένα λάθος στο οποίο συχνά πέφτουμε είναι να περιμένουμε να συμβεί κάτι γύρω μας για να βρούμε τότε ένα κίνητρο, έναν σκοπό που μας επιτρέπει να συνεχίσουμε να προχωράμε για να αφήσουμε πίσω αυτό που συνέβη.

• Αυτή δεν είναι η προσέγγιση. Η πιο επιτυχημένη είναι "να είμαστε οι ίδιοι η ίδια η αλλαγή". Μακριά από το να το περιμένεις από το εξωτερικό, θα πρέπει να το προκαλέσεις από μέσα. Επειδή μόλις σταματήσει να περιμένει και να αντιδρά, η ζωή του αλλάζει.

Στο τέλος της ημέρας, σε αυτές τις στιγμές προσωπικής δυσκολίας, ανακαλύπτουμε πόσες δυνάμεις βρίσκονται μέσα μας και ό, τι είμαστε σε θέση να κάνουμε. Διότι, αν και δεν το πιστεύετε, είμαστε σαν οι βελανιδιές, ότι όσο περισσότερο επιτεθείτε στον άνεμο τόσο ισχυρότεροι μεγαλώνουν.

Μια μέρα θα αγκαλιάσει τόσο ισχυρή ώστε σπασμένα μέρη θα ενταχθούν κάποια μέρα κάποιος θα αγκαλιάσει τόσο ισχυρή ώστε όλα τα σπασμένα μέρη θα συμμετάσχουν και πάλι, θα recompondrás θλίψεις σας και θα νιώσετε καλά μαζί σας. Διαβάστε περισσότερα "