Πρέπει να φύγω ή να μείνω; Η απάντηση είναι μέσα σας

Πρέπει να φύγω ή να μείνω; Λίγα υπαρξιακά σταυροδρόμια δημιουργούν τόσες πολλές αμφιβολίες, τόσους πολλούς φόβους. Γνωρίζουμε ότι μερικές φορές, η παραμονή είναι να πάμε πάρα πολύ μακριά και ότι, αντίθετα, να θέσουμε απόσταση προϋποθέτει να επιστρέψουμε στα αυθεντικά μας αποστάγματα. Ωστόσο, αυτός ο κανόνας των τριών μπορεί να μην λειτουργεί σε όλες τις περιπτώσεις. Πώς ξέρετε; Πώς να κάνετε την καλύτερη απόφαση?

Εάν υπάρχει κάτι που θα θέλαμε όλοι, μπορούμε πάντα να κάνουμε την καλύτερη απόφαση, να είναι αλάθητοι, ακριβείς και άψογοι σε κάθε βήμα μας. Τώρα, όσο κι αν θέλουμε, κανείς δεν έρχεται σε αυτόν τον κόσμο με μια πλήρως βαθμονομημένη πυξίδα ικανή να τον καθοδηγήσει στο μονοπάτι της ζωής. Έτσι, και με κάποιο τρόπο, αυτό είναι το πραγματικό μας μεγαλείο, η αληθινή περιπέτεια: να εντοπίσουμε το δικό μας ταξίδι με βάση τα λάθη και τις επιτυχίες.

Στον χάρτη της ύπαρξής μας, το μόνο λάθος που μπορούμε να κάνουμε είναι ακριβώς να μην πάρουμε αποφάσεις, αφήνοντας την τύχη να πάρει το τιμόνι, εγκαταλείποντας το τμήμα ελέγχου που έχουμε πάντα. Για να παραμείνουμε με το φόβο είναι να αγκαλιάσουμε την ακινησία, να αγκυροβοληθούμε ως σκουριασμένα πλοία στην άκρη της ζωής. Ωστόσο, όποιος είναι σε θέση να επιλέξει μια κατεύθυνση ή άλλη θα υποθέσει τη μάθηση που προέρχεται από αυτή την απόφαση, το πιο σημαντικό από όλα.

"Είναι πολύ πιθανό ότι οι καλύτερες αποφάσεις δεν είναι αποτέλεσμα της αντανάκλασης του εγκεφάλου αλλά του αποτελέσματος ενός συναισθήματος".

-Eduard Punset-

Πρέπει να φύγω ή να μείνω; Η λήψη αποφάσεων δεν σημαίνει πάντοτε την εγκατάλειψη

Οι άνθρωποι ωθούνται να λαμβάνουν αποφάσεις σχεδόν συνεχώς. Επιλέξτε ανάμεσα πηγαίνει με το αυτοκίνητο ή τα μέσα μαζικής μεταφοράς, συμπεριλαμβανομένου του τσαγιού και του καφέ, μεταξύ παραμονής ή μη μείνει με έναν φίλο, μεταξύ εξοικονομώντας λίγο περισσότερο αυτό το μήνα ή πηγαίνετε καθημερινά για να καλύψουν τις ανάγκες μας και τις επιθυμίες ... Αυτή η επιλογή, περισσότερο ή λιγότερο κοινότατα, δεν υποθέτουμε μια μεγάλη προσπάθεια, γιατί σε γενικές γραμμές δεν υπάρχει κανένας τύπος "απώλειας" σε αυτά.

Οι αποφάσεις στις οποίες συγκεντρώνεται μεγαλύτερη συναισθηματική ένταση είναι εκείνες για τις οποίες ο εγκέφαλός μας καταλαβαίνει ότι υπάρχει απώλεια ισορροπίας. Αφήστε ή αφήστε τον σύντροφό μας, αφήστε τη δουλειά να βρει άλλο, αφήστε τη χώρα μας να αναλάβει άλλα έργα ... Όλα αυτά φωτίζουν σε εμάς κάτι που οι ψυχολόγοι καταλαβαίνουν ως «αποστροφή προς την απώλεια». Είναι σαν να ενεργοποιήθηκε μέσα μας ένας συναγερμός που μας προειδοποιεί ότι υπάρχει ένας κίνδυνος, ένας κίνδυνος για τον οποίο δεν είμαστε προετοιμασμένοι.

Με αυτό τον τρόπο, όταν ρωτήθηκε "Πρέπει να φύγω ή να μείνω;" Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε κάποιες πτυχές που μπορούν αναμφισβήτητα να μας βοηθήσουν.

• Αποφασίζοντας, η λήψη απόφασης δεν πρέπει να είναι συνώνυμη με την απώλεια ή την παραίτηση: ας το κατανοήσουμε ως κέρδος. Για παράδειγμα, αν εγκαταλείψω τη δουλειά εκείνη που αισθάνθηκα ικανοποιημένη για να πάρω μια άλλη δουλειά όπου λαμβάνω καλύτερο μισθό, αλλά η προσωπική μου ικανοποίηση είναι χαμηλότερη, πιθανότατα θα αντιμετωπίζαμε απώλειες.

• Ένα άλλο παράδειγμα: εάν επιλέξω να δώσω μια νέα ευκαιρία στο σύντροφό μου, να μείνει και να τεντώσει λίγο περισσότερο από αυτή τη σχέση σχεδόν αδύνατο, θα χάσω, θα βλάψω τον εαυτό μου. Ας μην ξεχνάμε ότι η προσκόλληση μπορεί να είναι πολύ πιο επώδυνη από το να αφήσουμε να φύγει.

Με αυτή την έννοια, είναι έξυπνο ότι προσπαθούμε να δώσουμε μια αίσθηση και κατεύθυνση σε κάθε μία από τις αποφάσεις μας. Εάν επιλέξω να μείνω ή να επιλέξω να φύγω, θα είναι για ένα πολύ συγκεκριμένο σκοπό: να επενδύσει σε μένα, να συνεχίσει να εργάζεται καθημερινά στην ευτυχία μου. Αυτή είναι και η επιλογή που μπορώ μόνο να πάρω, επειδή κανείς δεν μπορεί να βάλει τα παπούτσια μου για να εντοπίσει το μονοπάτι μου, ούτε κανείς μπορεί να ενσωματωθεί εντελώς στην περίπτωσή μου επειδή η βαθύτερη γνώση τους, στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορώ μόνο να το επιτύχω μόνος μου.

Η απάντηση είναι μέσα σας

Πρέπει να φύγω ή να μείνω; Μερικές φορές η ερώτηση αυτή γίνεται χρόνια με τέτοιο τρόπο ώστε όλα να αρχίζουν να ομίχλουν, χάνουμε την ποιότητα ζωής και το χειρότερο, το σώμα μας αρχίζει να σωματοποιεί αυτή την αγωνία, αυτή τη διαρκή ανεπίλυτη αμφιβολία.

• Υποφέρουμε από αϋπνία.
• Προβλήματα πέψης.
• Πονοκέφαλοι.
• Μυοσκελετικός πόνος.
• Οι αλλαγές στη διάθεση.
• Ταχυκαρδία.
• Προβλήματα συγκέντρωσης ...

Όταν το μυαλό μας δεν είναι ήρεμο, σταματήστε να συντονίζετε το σώμα μας και τότε υπάρχουν ανισορροπίες, προφανείς ενδείξεις ότι υπάρχει ένα πρόβλημα που πρέπει να λύσουμε. Κάτι τέτοιο δεν συνιστάται μόνο, αλλά είναι σαφής υποχρέωση ότι πρέπει να αντιμετωπίσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Αυτά θα ήταν βήματα για να προβληματιστούν.

Δύο εξαρτήματα για να κάνετε μια καλή απόφαση

Ακούσαμε πολλές φορές ότι η καλύτερη απάντηση είναι πάντα μέσα μας. Η επίτευξη αυτού είναι μια ενέργεια γενναίας αυτο-εξερεύνησης μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας το πρότυπο επίλυσης προβλημάτων του Thomas D'Zurilla και του Marvin Goldfried. Αυτή η θεωρητική πρόταση είναι απλή και εμπνευσμένη και απαιτεί να εφαρμόσουμε δύο διαδικασίες:

• Θεωρήστε μια θετική και θαρραλέα στάση. Όταν αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα, η στάση μας είναι τα πάντα. Θυμηθείτε ξανά τι έχει αναφερθεί προηγουμένως, ας κατευθύνουμε τις ενέργειές μας προς μια κατεύθυνση, αυτή του προσωπικού κέρδους. Για να αποφασίσουμε δεν είναι να παραιτηθούμε, σε αυτό το βήμα πρέπει πάντα να υπάρχει μια προστιθέμενη αξία, ένα σαφές κίνητρο για την ευτυχία και την εσωτερική μας ισορροπία.
• Η δεύτερη πτυχή είναι η ικανότητα να αναδιαμορφώσουμε τη ζωή μας. Πάντα έρχεται μια εποχή που δεν υπάρχει άλλη επιλογή παρά να ξαναγεννηθούμε ξανά, να ξαναγράψουμε την ιστορία μας, να κάνουμε ένα βήμα πιο πέρα ​​για να προχωρήσουμε ως συνήθως, αλλά κάτι ισχυρότερο, κάτι νέο, σχεδόν λαμπερό.

Συμπερασματικά, πριν από την αιώνια ερώτηση του "Πρέπει να φύγω ή να μείνω;, ας καταλάβουμε ότι στην πραγματικότητα δεν υπάρχει πάντα μια πιο σωστή επιλογή από την άλλη, δεν υπάρχει ένα χρυσό μονοπάτι και ένα άλλο με αιχμηρά αγκάθια. Είμαστε αυτοί που θα κάνουν τις εκλογές αυτές σωστές, έχοντας σαφείς τις προτεραιότητές μας, εμείς που με την προσπάθειά μας θα δώσουμε μορφή σε μια πιο ικανοποιητική πραγματικότητα.

Ο δρόμος, μετά από όλα, κάνουμε πάντα.

Το πεπρωμένο δεν είναι θέμα τύχης αλλά επιλογής. Μάθετε ότι το πεπρωμένο δεν είναι γραμμένο στα αστέρια, στον άνεμο ή στη γη. Το μέλλον μας μπορεί να φυτευτεί και να συλλεχθεί μόνο από εμάς Διαβάστε περισσότερα "