Η πρόκληση δημιουργεί ψυχολογική βλάβη

Η δοκιμή παίρνει τη μορφή μιας λέξης που πονάει και αποθαρρύνει. Είναι επίσης μια χειρονομία, η γκριμάτσα ενός χείλους ή ενός φρυδιού που αντανακλά την απόρριψη από αυτό που λέτε ή κάνετε σε μια δεδομένη στιγμή. Λίγες συμπεριφορές είναι εξίσου επιζήμιες για την ψυχολογική ακεραιότητα όπως εκείνες που, σιγά-σιγά, καταλήγουν να σπάσουν μια σχέση ή να σημαδεύουν για πάντα την ανάπτυξη ενός παιδιού.

Παρόλο που είμαστε πιο συνηθισμένοι να μιλάμε και να διαβάζουμε για πτυχές που σχετίζονται με το μίσος ή την αδιαφορία, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η περιφρόνηση είναι αναμφισβήτητα το πιο θανατηφόρο συναίσθημα. Αυτό το όπλο μαζικής καταστροφής απαιτεί κάτι περισσότερο από πολυπλοκότητα. Έτσι, ενώ η οργή ή η αδιαφορία μπορεί να είναι στιγμιαίες και στιγμιαίες αντιδράσεις, το περιφρονούν μέρος ενός πιο σκοτεινού υπόγειου.

Όποιος περιφρονεί έχει τη σαφή πρόθεση να ταπεινώσει τον άλλο. Επιδιώκει να γελοιοποιήσει, να υποτιμήσει και ακόμη και να ακυρώσει το άλλο πρόσωπο ανοιχτά και προφανώς. Το κάνει με την αναζήτηση της τέλειας ευκαιρίας και το παίρνει ασκώντας καθημερινά μέχρι να αφήσει μια πληγή στο μυαλό, ένα κάταγμα στην αγάπη του εαυτού και για πάντα να σπάσει τον δεσμό της εμπιστοσύνης.

Γονείς, μητέρες, ζευγάρια, συναδέλφους ... Η απόπειρα είναι συχνά η τάξη της ημέρας ανοιχτά ή διακριτικά και σίγουρα. Όπως και να είναι, πρέπει να είμαστε σαφείς: ο περιφρονητής δείχνει μια σαφώς δειλή συμπεριφορά που τρέφεται από τη δυσαρέσκεια και την απόλυτη έλλειψη συναισθηματικής ωριμότητας.

"Εάν κατορθώσετε να μην περιφρονείτε κανέναν, θα έχετε διαφύγει από τον κίνδυνο πολλών αδυναμιών".

-Charles Dickens-

Καθημερινή περιφρόνηση που σπάει τις σχέσεις

Όλα με κάποιο τρόπο, έχουμε κατά νου τη μνήμη αυτής της κατάστασης στην οποία αισθανόμαστε την πληγή της περιφρόνησης. Ίσως ήταν παιδική ηλικία, όταν κάποιος δεν καταλάβαινε την προσπάθειά μας να κάνουμε αυτό το σχέδιο, εκείνες τις λεπτομέρειες που κάποτε επικρίθηκαν και μάλιστα γελοιοποιήθηκαν. Ίσως ένας από τους γονείς μας να είχε αυτή την ιδιόμορφη ικανότητα, αυτή της υποτιμήσεως κάθε πράγμα που έκανε, είπε ή επιθυμούσε.

Ακόμα περισσότερο, είναι πιθανό ότι έχουμε περάσει από μια συναισθηματική σχέση όπου ο σύντροφός μας είχε αυτή τη συνήθεια. Αυτός που κάνει πρόσωπο με το στόμα όταν σχολιάσαμε κάτι. Αυτό το να επικρίνουμε τα γούστα μας, αυτό των υποτιμητικών απόψεων, εκείνο του να ανακαλύψουμε κάθε μικρό πράγμα που κάναμε ή δεν κάναμε. Δεν είναι τυχαίο, για παράδειγμα, ότι ο John Gottmann, ψυχολόγος και αναγνωρισμένος εμπειρογνώμονας στις σχέσεις, δήλωσε μετά από έρευνα σχεδόν τεσσάρων δεκαετιών, ότι η περιφρόνηση είναι αναμφισβήτητα ένας από τους παράγοντες που προβλέπουν τις περισσότερες ρήξεις.

Ας δούμε όμως σε βάθος ποιες διαστάσεις συνήθως καθορίζουν την πράξη περιφρόνησης.

Η ανατομία της περιφρόνησης

• Η πρόκληση είναι η αντίθετη πλευρά της συμπάθειας.
• Ενώ η ενσυναίσθηση είναι η δυνατότητα να ανοίγουμε τους εαυτούς μας σε άλλους και να συνδέουμε με την πραγματικότητα και τις ανάγκες τους, η περιφρόνηση κάνει το αντίθετο. Πρώτα σηκώνει έναν τοίχο και στη συνέχεια στέκεται πάνω του σε μια στάση εξουσίας για να δυσφημίσει και να υποτιμήσει τον άλλο.
• Ομοίως, Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε περιβάλλοντα που χαρακτηρίζονται από περιφρόνηση και ταπείνωση είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, τα συναισθήματα ενοχής, ντροπής και διαταραχών άγχους και άγχους.
• Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι που συνηθίζουν να περιφρονούν τους άλλους συχνά έχουν ορισμένα κοινά σημεία. Πρόκειται για προφίλ που δεν ανέχονται διαφωνίες και δεν συνδέουν ή βλέπουν τις ανάγκες άλλων. Επιπλέον, είναι χαρακτηριστικό ότι δεν είναι πολύ επιδέξιος επικοινωνούν, ως εκ τούτου καταφεύγουν σε γκριμάτσες του προσώπου, εκπέμπουν αναστεναγμούς, για να μας δείξουν με τη στάση τους και να δουν την βαθιά τους περιφρόνηση.
• Πίσω από αυτά τα προφίλ υπάρχουν συνήθως ορισμένες ψυχολογικές διαστάσεις. Είναι άνθρωποι γεμάτοι απογοήτευση και ακόμη και υπόγεια οργή. Η άσκηση της περιφρόνησης χρησιμεύει για την προβολή και την απόρριψη στους άλλους των δικών τους αρνητικών συναισθημάτων, της προσωπικής τους δυσαρέσκειας.

Πρόκληση και ψυχολογική βλάβη

Η συνεχιζόμενη περιφρόνηση δημιουργεί όχι μόνο ψυχολογική βλάβη, αλλά και επιπτώσεις στην υγεία του ατόμου. Το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας πραγματοποίησε μια μελέτη σε μια σειρά σχολείων όπου ανακαλύφθηκαν αρκετά γεγονότα. Το πρώτο ήταν αναμφισβήτητα το αποτέλεσμα αυτής της διάστασης στην αυτοεκτίμηση: όλοι εκείνοι οι μαθητές που είχαν πέσει θύματα ταπείνωσης και περιφρόνησης είχαν μια ασθενέστερη και πιο αρνητική άποψη για τον εαυτό τους.

Ομοίως, η περιφρόνηση και αυτές οι καταστάσεις άγχους και συνεχιζόμενης παραβίασης έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην άμυνα μας. Είναι σύνηθες ότι υποφέρουμε περισσότερο από κρυολόγημα, περισσότερες αλλεργίες, περισσότερα πεπτικά προβλήματα, λοιμώξεις κλπ.. Όλα αυτά αναμφισβήτητα μας κάνουν σχεδόν υποχρεωμένα να φροντίσουμε αυτό το ελάττωμα στον εαυτό μας, αυτή η κλίση που σε κάποιο σημείο μπορούμε να αφήσουμε να πέσει σε άλλους όταν περιφρονούν τα λόγια ή γελοιοποιούν τις πράξεις των άλλων ανθρώπων.

Καταλάβετε ότι η περιφρόνηση είναι η πιο επιβλαβής διάσταση που μπορούμε να δεχτούμε και να προσφέρουμε σε άλλους. Είναι ένας τρόπος να ακυρωθεί, είναι μια απόλυτη έλλειψη συμπόνιας και ενσυναίσθησης, δημιουργεί πόνο σε άλλους και δημιουργεί τον σπόρο της αγωνίας και του φόβου. Το ίδιο πράγμα που καταλήγει να σπάει τις συναισθηματικές σχέσεις μας, το ίδιο που κάνει τα παιδιά μας να μεγαλώνουν με φόβο και μια αποσπασματική και αδύναμη αυτο-έννοια.

Ας σκεφτούμε αυτό, θυμόμαστε τι είπε τότε ο Honoré de Balzac σχετικά με το ίδιο θέμα: "Οι ανίατες πληγές είναι εκείνες που προκαλούνται από τη γλώσσα, τα μάτια, τα ψεύδη και την περιφρόνηση ".

Ψυχολογία δυσαρέσκειας: Τι είναι πίσω από τους κακούς ανθρώπους; Τι είναι πίσω από τους κακούς ανθρώπους; Η ψυχολογία αποκαλύπτει σε μας όλες τις διαδικασίες, τις προσεγγίσεις και τις διαστάσεις που καθορίζουν αυτόν τον τύπο προσωπικότητας. Διαβάστε περισσότερα "