Το μυστήριο των μικρών σταγόνων της ευτυχίας

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι λένε ότι η ευτυχία αποτελείται από μικρές στιγμές, αλλά λίγοι έχουν το πρόβλημα να εξηγήσουν τι σημαίνει αυτό πραγματικά, ποιο είναι το βάθος που φθάνει η φιλοσοφική αποκάλυψη.

"Η ανθρώπινη ευτυχία δεν επιτυγχάνεται συνήθως με μεγάλα κτυπήματα τύχης, κάτι που μπορεί να συμβεί μερικές φορές, αλλά με μικρά πράγματα που συμβαίνουν κάθε μέρα".

-Μπέντζαμιν Φράνκλιν-

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε πριν αποκρυπτογραφήσετε τι είναι αυτές οι στιγμές, είναι αυτό που πραγματικά σημαίνει να είναι ευτυχισμένος, από τότε πολλοί τείνουν να συγχέουν τη σταθερότητα με την ευτυχία, και αν και έχουν μια συγκεκριμένη σχέση, δεν είναι εντελώς συνδεδεμένες.

Τι είναι η ευτυχία?

Η ευτυχία δεν σημαίνει ότι έχεις σταθερή δουλειά, καλό εισόδημα και έχουν παντρευτεί πριν από την ηλικία 30. Όχι, ευτυχία σημαίνει ότι παρά μισεί τη δουλειά σας, που ζουν με και είναι μόνο πολύ σφιχτό προϋπολογισμό, μπορείτε να πάτε στο κρεβάτι τη νύχτα με μια αίσθηση ικανοποίησης και ένα χαμόγελο στο πρόσωπό του.

Τότε, Το να είσαι ευτυχισμένος δεν σημαίνει ότι δεν έχεις προβλήματα, είναι να χαμογελάσει και να απολαύσετε τη ζωή, παρά τα προβλήματα, είναι να έχουμε την επίγνωση ότι όλα τα καλά και τα κακά είναι προσωρινή, τίποτα δεν είναι για πάντα και μπορείτε να μάθετε πολλά από κάθε κατάσταση.

Για το λόγο αυτό, ευτυχία είναι να παραμείνουν αισιόδοξοι, ειρηνική και χαμογελώντας σε ουσιαστικά οποιαδήποτε κατάσταση, είναι να συγχωρείτε τον εαυτό σας και τους άλλους για τους κακούς και να αποκομίζετε το καλύτερο από όλα όσα βάζετε στον δρόμο.

"Οι άνθρωποι ξεχνούν πάντα ότι η ανθρώπινη ευτυχία είναι μια διάθεση του νου και όχι μια κατάσταση των περιστάσεων."

-John Locke-

Οι μικρές στιγμές

Τώρα που είναι σαφές ότι είναι περισσότερο ή λιγότερο η ευτυχία, γεννιέται ένα μεγάλο παράδοξο Πώς είναι ότι υπάρχει λόγος ότι η ευτυχία είναι μια ημιτελή στάση αν αποτελείται από μικρές στιγμές? Ας το αναλύσουμε σε βάθος.

Η απάντηση σε αυτό επιτυγχάνεται εξετάζοντας ανθρώπους που είναι κυρίως δυσαρεστημένοι, ή ακόμη και εκείνοι που είναι μελαγχολικό ή κατάθλιψη (δεν μιλάμε για την ασθένεια, αλλά η στάση τους). Αυτοί οι άνθρωποι εστιάζουν την ύπαρξή παραμονής τους σε αυτές τις μικρές στιγμές που κατέστρεψε όλη του τη ζωή και ότι έχυσε το αίμα συναισθηματικά.

Αλλά η ζωή είναι περίεργη, αποτελείται από σχεδόν το 50% των αρνητικών στιγμών και το 50% από τις θετικές στιγμές, Έτσι για να είναι ευτυχισμένος πρέπει να κάνει ακριβώς το αντίθετο από αυτό που δυστυχισμένοι άνθρωποι: να επικεντρωθεί στις ευτυχισμένες στιγμές, αν και ήταν πολύ εφήμερο και φευγαλέο, κάθε φορά που έρχονται στο μυαλό σας κλέψει ένα ειλικρινές χαμόγελο.

Μόνο είστε υπεύθυνοι για την ευτυχία σας

Αν και οι άνθρωποι αγαπούν να κατηγορούν τους άλλους για σχεδόν οτιδήποτε συμβαίνει σε εμάς, η αλήθεια είναι αυτή Όσον αφορά την ευτυχία σας, μόνο αυτό που αποφασίζετε μετράει.

Και, αν και μπορείτε να πάρετε ακόμη και επαγγελματική βοήθεια (στην περίπτωση της κλινικής κατάθλιψης), αλλά να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε σταδιακά, σύμφωνα με τις συμβουλές recibas- κοσμοθεωρία σας, δεν μπορείτε να εκτιμήσετε την ομορφιά που κρύβεται πίσω από κάθε γωνία. Είστε εσείς, με τη στάση σας που αποφασίζει για την ευτυχία ή τη δυστυχία σας.

«Εγώ, όχι γεγονότα, έχω τη δύναμη να με κάνει ευτυχισμένο ή δυσαρεστημένο σήμερα. Μπορώ να επιλέξω Χθες πέθανε, αύριο δεν έχει φτάσει ακόμα. Έχω μόνο μια μέρα, σήμερα, και θα είμαι ευτυχής. "

-Groucho Marx-

Έτσι μαθαίνετε να χαμογελάτε στη ζωή, ότι όταν άσχημα πράγματα συμβαίνουν σε ήχο κοινότοπο, για αυτό-είναι επειδή περιμένεις κάτι καλύτερο αργότερα, απλά πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί.

Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Iancu Cristian

Αντιμετωπίστε τα πιο σκοτεινά σας συναισθήματα για να είστε ευτυχισμένοι Αισθάνεστε λυπημένοι, θυμωμένοι, κρίσιμοι ή ανήσυχοι; Τα καλά νέα είναι ότι δεν συμβαίνει τίποτα: τα αρνητικά συναισθήματα είναι απαραίτητα για την ψυχική υγεία. Σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι σημαντικό για τον άνθρωπο να αντιμετωπίσει τα πιο σκοτεινά συναισθήματά του, γιατί μόνο τότε υπάρχει κάποιο περιθώριο για να τα θεραπεύσει και έτσι να είναι ευτυχισμένος. Διαβάστε περισσότερα "