Ακούστε, το κλειδί για την καλή επικοινωνία

Άσκηση ακούτε τους άλλους είναι δύσκολη, έχουμε πάντα τη γνώμη ή κάτι που παρεμβαίνει ανάμεσα σε αυτό που ο άλλος θέλει να εκφράσει και τι να ερμηνεύσουμε τις προκαταλήψεις μας, συνήθως είναι αυτοί που μας έπαιξε αυτό το τέχνασμα που καθιστά δύσκολο να κατανοήσει (δεν χρειάζεται να συμφωνήσουμε) την άποψη του άλλου.

Ακούστε πρώτα

Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για την επίτευξή της, λαμβάνοντας μικρά βήματα που θα μας οδηγήσουν σε σπουδαίες σχέσεις. Κάτι συγκεκριμένο που μπορεί να γίνει για να ακούσετε καλύτερα και να αποφευχθούν περιττές επιχειρήματα είναι: να δώσουν προσοχή στην κάθε λέξη ο άλλος λέει και να σιωπούν (ακόμη και αν αυτό το άλλο μας έχουμε πληγωθεί εκφράζει) και μόλις τελειώσει, η γνώμη μας, με σαφή τρόπο, χωρίς να επιτεθεί και αργά, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό ότι πριν απαντήσουμε παίρνουμε μερικά δευτερόλεπτα, αυτό καθιστά σαφείς τις ιδέες και πώς θέλουμε να τις εκφράσουμε.

Ένας άλλος τρόπος να ακούτε καλά είναι να συνοδεύετε τη σιωπή του άλλου, συχνά οι σιωπές εκφράζουν περισσότερο από τις λέξεις και μάλιστα μας αμφισβητούν, σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται να μην μιλάτε και να παραμένετε προσεκτικά κοιτάζοντας τα μάτια του άλλου και όσο το δυνατόν περισσότερο με ήρεμο και ήρεμο βλέμμα, εκφράζοντας την ηρεμία, αυτή είναι η πιο περίπλοκη, γιατί όταν είμαστε θυμωμένοι σώμα μας εκφράζει και, φυσικά, και το βλέμμα μας, τότε για μια κατάσταση όπως αυτή, είναι καλύτερο να πάρει επίσης το χρόνο, πάντα σιωπηλή, να ανακτήσει την ηρεμία.

Όταν η κατάσταση μας ξεπεράσει και αρχίσουν οι κραυγές

Αλλά υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες ξεπεράσαμε τελείως και φωνάζουμε, τότε οι άλλες κραυγές γίνονται πιο δυνατές και αυξάνουμε τον όγκο και τον άλλο ίσο, και τότε όλα ξεφεύγουν από την τάξη. Σε αυτές τις περιπτώσεις το καλύτερο είναι να βγούμε, να αφήσει τη σκηνή και όταν μομφές όπως «ποτέ δεν ακούτε τι λέω,» γυρίσουν, αφιερώστε λίγα δευτερόλεπτα για να συνεχίσετε την ήρεμη (όσο το δυνατόν) και να ανταποκριθεί με κάτι σαν φθάνουν "Αυτή τη στιγμή δεν είμαι σε θέση να σας ακούσω, συζητάμε και πιστεύω ότι είναι καλύτερο να βγούμε από αυτό και στη συνέχεια, ήρεμα, ας μιλήσουμε" και να πάρει τη συμπεριφορά της πρώτης πρότασης (ακούστε στη σιωπή και απαντήστε αργότερα).

Αυτές οι ασκήσεις, έτσι ώστε να τους αποκαλούν, είναι αρχικά πολύ δύσκολο να επιτευχθεί, επειδή πάντα στην ψυχολογία μας είναι η πάλη για την εξουσία και θέλουν να «νικήσει» τον άλλο, αλλά στις ανθρώπινες σχέσεις δεν είναι για τη νίκη ή την απώλεια, αλλά συμπληρωματικά, των με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να δημιουργήσουμε ιδέες σε όλους τους τομείς της ζωής, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα που θα μας ωφελήσει περισσότερο είναι να σφυρηλατήσουμε καλύτερες σχέσεις και να γνωριστούμε περισσότερο. Είμαστε πάντα ανοιχτοί στο άλλο, μπορούμε να δημιουργήσουμε περισσότερη εμπιστοσύνη, περισσότερη ελευθερία και περισσότερη ευθύνη, πάντα παρόντες σήμερα, δηλαδή στο ήδη γνωστό "εδώ και τώρα".

Εν κατακλείδι, είναι πάντα καλό για να είναι προσεκτικοί σε ό, τι ο άλλος λέει, χωρίς να χάσει τον εαυτό μας και να κάνει χρήση της ελευθερίας να επιλέγουν τον τρόπο που αλληλεπιδρούν, είτε αντιδραστικά είτε προληπτικά.