Η Ευδαϊμία και ο ηδονισμός δύο τρόποι να ζήσεις την ευτυχία

Τι είναι η ευτυχία; Ο καθένας μιλάει για αυτό, και όλοι το γνωρίζουμε και το βιώνουμε, αλλά είναι δύσκολο να καθοριστεί. Πολλοί φιλόσοφοι και στοχαστές όλων των ειδών προσπάθησαν να διερευνήσουν τα μυστήρια αυτού του συναισθήματος. μεταξύ των οποίων μπορούμε να βρούμε τον Αριστοτέλη, ο οποίος πίστευε ότι ο απώτερος στόχος του ανθρώπου ήταν η ευτυχία, ή ο Επίκουρος, που πίστευε ότι αυτό ήταν το θεμέλιο της ζωής. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τι λέει η ψυχολογία για την ευτυχία, συγκεκριμένα, ας μιλήσουμε για την ευδαϊμία και τον ηδονισμό.

Η ψυχολογία, μέσω της ανασκόπησης της φιλοσοφικής λογοτεχνίας και των επιστημονικών πειραματισμών, παρατήρησε ότι η ευτυχία μπορεί να βιωθεί με διάφορους τρόπους. Είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι η ευτυχία βρίσκεται όταν παίζεις με φίλους ή απολαμβάνεις καλές διακοπές, αλλά πολλοί βρίσκουν επίσης την ευτυχία στην προσπάθειά τους, στη μελέτη μιας συγκεκριμένης καριέρας, στην εκμάθηση μιας γλώσσας κλπ. Και εδώ έρχονται οι έννοιες της ευδαϊμίας και του ηδονισμού.

Πριν προχωρήσουμε για να εξηγήσουμε αυτούς τους δύο ψυχολογικούς όρους, είναι σημαντικό να διευκρινίσουμε κάποιες λεπτομέρειες. Η Ευδαϊμία και ο ηδονισμός είναι όροι που προέρχονται από τη φιλοσοφία. για παράδειγμα, τα βρίσκουμε ήδη στον Αριστοτέλη και τον Επίκουρο όταν εξηγούμε την ευτυχία. Και παρόλο που αυτοί οι όροι επωφελούνται από την ψυχολογία λόγω της ιστορίας της, η αντίληψή τους είναι σε μεγάλο βαθμό διαφορετική. Επομένως, είναι σημαντικό να το έχετε υπόψη σας ο ορισμός που πρόκειται να χρησιμοποιήσουμε στη συνέχεια προέρχεται από μια ψυχολογική και όχι φιλοσοφική πλευρά.

Ηδονισμός, ευτυχία βασισμένη στην ευχαρίστηση

Ο ηδονισμός είναι η πιο απτή ευτυχία, είναι η χαρά που βιώνουμε όταν κάνουμε ανταμείβοντας δραστηριότητες. Πρόκειται για την αίσθηση της ευχαρίστησης και του κινήτρου για την αποφυγή δυσφορίας. Μπορούμε να πούμε ότι αυτός ο τύπος ευτυχίας βασίζεται στα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Αναζήτηση για ευχαρίστηση: αυτή είναι η κεντρική πτυχή του ηδονισμού. Αποτελείται από την αναζήτηση της διέγερσης των αισθήσεων και των συναισθημάτων μας. Απολαύστε με τους φίλους, κάντε ένα ταξίδι, πηγαίνετε σε μια συναυλία, κλπ..
• Η αντίληψη βασίζεται σε συναισθηματική ισορροπία: ο τρόπος που πρέπει να ερμηνεύσουμε τον ηδονισμό στη ζωή μας είναι μέσα από μια ισορροπία των καθημερινών συναισθημάτων μας. Με αυτόν τον τρόπο, εάν έχουμε την τάση να βιώνουμε πιο ευχάριστα από δυσάρεστα συναισθήματα, θα νιώσουμε μεγαλύτερο βαθμό ηδονιστικής ευτυχίας.
• Διατήρηση της ικανοποίησης από τη ζωή: Για να μπορέσετε να απολαύσετε τον ηδονισμό, είναι απαραίτητο να αισθανθείτε ότι το περιβάλλον μας είναι ευχάριστο. Εάν υπάρχουν προβλήματα στην οικογένειά μας, τους φίλους, την εργασία, κλπ., Θα δημιουργήσουν ένα άγχος που θα επηρεάσει την ηδονιστική μας ευτυχία.
• Διώξεις των επιθυμιών και των αναγκών: ο ηδονισμός θα αποκτήσει ευχαρίστηση μέσα από την επίτευξη των επιθυμιών και των αναγκών μας. Η εκπλήρωση των επιθυμιών και η ικανοποίηση των αναγκών θα μας φέρει εκείνα τα ευχάριστα συναισθήματα που οδηγούν στην ηδονική ευτυχία.
• Βραχυπρόθεσμη ευτυχία: μια βασική πτυχή του ηδονισμού είναι η εστίασή του στο παρόν ή το άμεσο μέλλον. Μιλάμε για ευχαρίστηση ή αυθόρμητη ευτυχία που προκύπτει μετά την εκτέλεση ορισμένων συμπεριφορών. Καθώς το ερέθισμα διέγερσης απομακρύνεται, η ηδονική ευτυχία εξαφανίζεται.
• Υψηλή ένταση: η ηδονική ευτυχία είναι ένα ιδιαίτερα ανταμείβοντας και διεγερτικό συναίσθημα. Το οποίο ζει με μεγάλη ένταση και ενθουσιασμό.

Ευδουμονία, ευτυχία βασισμένη στην προσωπική ανάπτυξη

Τώρα, πολλές από τις συμπεριφορές δεν φέρνουν άμεση ευτυχία και μάλιστα εμπεριέχουν προσπάθεια και ότι σε ορισμένες χρονικές στιγμές βιώνουμε κάποια αρνητικά συναισθήματα σθένους που χαρακτηρίζουν αυτό το είδος κινήτρου. Παρόλα αυτά, συνεχίζουμε να τα κάνουμε με αποφασιστικότητα και είμαστε ακόμη ικανοποιημένοι με αυτούς. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι συμπεριφορές μας φέρνουν μια προσωπική εξέλιξη, που βιώνεται με την ευδομονική ευτυχία. Παραδείγματα αυτής της ευδουμονίας μπορεί να είναι η σταδιοδρομία, η εκμάθηση μιας γλώσσας, η εμπειρία άλλων πολιτισμών, η εξερεύνηση του εαυτού του κ.λπ..

Για να ορίσουμε την ευδαϊμία μπορούμε να καταφύγουμε στα ακόλουθα χαρακτηριστικά από αυτό:

• Αναζήτηση για προσωπική ανάπτυξη: είναι η βασική πτυχή αυτού του τύπου ευτυχίας. Η Ευδαϊμία είναι το κίνητρο που μας ενθαρρύνει να αναπτύξουμε ως άνθρωποι. Είναι η ικανοποίηση που προέρχεται από το να είμαστε περήφανοι για τη γνωστική, ηθική, συναισθηματική μας ανάπτυξη, κλπ..
• Επίτευξη στόχων και σκοπών: ο βαθμός έντασης της ευδουμονικής ευτυχίας θα εξαρτηθεί από το εάν θα επιτύχουμε τους στόχους και τους σκοπούς μας. Η επίτευξη των στόχων μας θα φέρει την ευτυχία που μας ωθεί να συνεχίσουμε την ανάπτυξή μας.
• Η προσπάθεια και τα κίνητρα: αυτές θα είναι οι κινητήριες δυνάμεις της αυτοπραγμάτωσής μας. Επειδή πολλές φορές οι στόχοι και οι σκοποί μας θα παρουσιάσουν προβλήματα και δυσάρεστα συναισθήματα, χρειαζόμαστε την προσπάθεια και το κίνητρο για την επίτευξη της ευδουμονίας.
• Μακροχρόνια ευτυχία: είναι μια ευτυχία που εκπροσωπείται με ικανοποίηση από τον εαυτό του. Αυτή η ικανότητα να παρατηρήσετε τον εαυτό σας και να είστε υπερήφανοι για την προσωπική σας ανάπτυξη. Είναι περισσότερο μια ευχάριστη αντίληψη του εαυτού του παρά μια συγκεκριμένη χρονική κατάσταση (όπως στην περίπτωση του ηδονισμού).

Συμπεράσματα

Τώρα, ποια είναι η καλύτερη ηδονιστική ευτυχία ή ευδουμονική ευτυχία; Η απάντηση είναι ότι Και οι δύο είναι συνήθως ένα κίνητρο στη ζωή μας. Έτσι, είναι υπεύθυνοι για την ενθάρρυνση ευχάριστης συμπεριφοράς και προσωπικής ανάπτυξης, αντίστοιχα. Υπό αυτή την έννοια, φαίνεται απαραίτητο να βρεθεί μια προσωπική ισορροπία μεταξύ των δύο, έτσι ώστε να μην καταλήξει να γίνει εμπόδιο για το άλλο.

Σήμερα, οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην καταναλωτική κοινωνία στην οποία ζούμε, στηρίζουμε τη ζωή μας σε ηδονισμό. Ξοδεύουμε υπερβολικά τους πόρους μας στις βραχυπρόθεσμες απολαύσεις και ξεχνάμε την προσωπική μας ανάπτυξη ή την αναζητούμε έμμεσα μέσω αυτής της κατανάλωσης. Ακόμα και ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού εκφοβίζει την εργασία και την επαγγελματική τους ζωή, και η μόνη ικανοποίηση που μπορούν να βρουν είναι μέσω ηδονικών απολαύσεων. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ή να αφήνουμε στην άκρη την αυτοπεποίθησή μας, αφού είναι ο μόνος τρόπος για να επιτύχουμε την ευδαϊμία.

Πώς είναι τα συναισθήματα της ευτυχίας; Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι παρουσιάζουν θετικά συναισθήματα μέτρια και συχνά. Για αυτό, πρέπει να δώσουμε σε κάθε εκδήλωση τη δέουσα σημασία. Διαβάστε περισσότερα "