Η υψηλή ευαισθησία είναι να υπερασπιστούμε έναν κόσμο από καρφίτσες

Η υψηλή ευαισθησία θεωρείται δώρο, ένα ιδιαίτερο και πολύ έντονο συναισθηματικό επίπεδο βλέπουμε και κατανοούμε τι μας περιβάλλει. Τώρα, για πολλούς ανθρώπους είναι σαν να κατοικήστε μέσα σε μια σφαίρα που περιβάλλεται από έναν κόσμο από καρφίτσες.

Το να είσαι πολύ ευαίσθητο (PAS) προϋποθέτει πάνω απ 'όλα να δίνεις, σχεδόν ενστικτωδώς, μεγαλύτερη προσοχή στη λεπτομέρεια και τις λεπτές αποχρώσεις του περιβάλλοντος. Καταρρέουμε κάθε λέξη, κάθε χειρονομία, κάθε τόνο της φωνής για να συναγάγουμε πληροφορίες που πολλοί άλλοι άνθρωποι δεν παρακολουθούν ή δεν αντιλαμβάνονται.

Υπάρχουν άνθρωποι που ταξιδεύουν προς την ψηλότερη κορυφή του βουνού για να δείτε τα αστέρια, όμως, η υψηλή ευαισθησία κάνει το φως του ουρανού στις καρδιές μας για να δείτε περισσότερες λεπτομέρειες στα τονισμένα σημεία και τις σκιές των ανθρώπων.

Όντας πιο δεκτικοί στα συναισθήματα ή ασυνέπειες των γύρω μας συχνά μας οδηγεί να καταλήξουμε στην άβυσσο της αδυναμίας. Έτσι, καταλήγουμε να ζούμε σε έναν κόσμο που δεν καταλαβαίνουμε πάντα και που πολλές φορές μας οδηγεί σε μια κατάθλιψη.

Υψηλή ευαισθησία: ένας εγκέφαλος πολύ δεκτικός στις λεπτές αποχρώσεις του περιβάλλοντος

Η Elaine Aron είναι η υψηλότερη αρχή της μελέτης υψηλής ευαισθησίας, μετά την εξαίρεσή του το 1991. Ανεξάρτητα από το γεγονός ότι είναι ένας υποτύπος της εσωστρεφής προσωπικότητας, οι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι (PAS) αντανακλούν στην πραγματικότητα ένα σύνολο πολύ χαρακτηριστικών χαρακτηριστικών.

Τώρα ... Ποιοι μηχανισμοί βασίζονται σε αυτό το είδος αντίληψης, συγκίνησης και διαίσθησης; Αν λάβουμε υπόψη ότι αυτή η διάσταση δεν ήταν γνωστή μέχρι τη δεκαετία του '90, θα υπάρξει ένα μικρό μέρος του πληθυσμού που μέχρι πρόσφατα δεν κατάλαβε γιατί "αισθάνθηκαν διαφορετικά".

Εάν είστε αρκετά τυχεροί να αισθάνονται διαφορετικά από τους άλλους, δεν αλλάζουν: είναι ένα δώρο που θα σας κάνει να μοναδική και ότι θα επιτρέψει σε σας για να δείτε τον κόσμο πληρέστερα, πιο διαυγή.

Γνωρίζουμε επίσης ότι μερικές φορές ο όρος "να είναι διαφορετικός" στιγματίζεται και αυτό που είναι ακόμη χειρότερο συμβαδίζει πάντα με ορισμένες δόσεις δυσφορίας. Το πολύ ευαίσθητο πρόσωπο είναι κουρασμένο να ακούει πράγματα όπως "Λαμβάνεις τα πράγματα πολύ σκληρά", "Είναι όλα αυτά που σας επηρεάζουν", "είναι ότι δεν μπορείτε να πείτε τίποτα".

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη το 2010 και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Κοινωνική Γνωστική και συναισθηματική Neuroscience» ο λόγος που αυτή η προσωπικότητα είναι πιο ευαίσθητα σε κάθε είδους ερεθίσματα, τόσο σωματική όσο και συναισθηματική, εξηγείται νευρολογικά.

Σας λέμε.

Ανακαλύψτε τα 4 δώρα των εξαιρετικά ευαίσθητων ανθρώπων (PAS) Νιώστε τη ζωή και τα συναισθήματα με διαφορετικό τρόπο, πιο έντονα Μήπως σημαίνει να υποφέρετε περισσότερο; Απολύτως, πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι έχουν 4 δώρα. Διαβάστε περισσότερα "

Νευρολογική βάση υψηλής ευαισθησίας

Elaine Aron με συναδέλφους και ψυχιάτρους, όπως ο Δρ Arthur B. Lintgen, διεξήχθη ένα πείραμα στο οποίο δύο ομάδες των πειραματικά υποκείμενα εμφάνισαν μια σειρά οπτικών ερεθισμάτων, τα δύο φανοί χρώματος ως απλά σχέδια.

Με αυτόν τον τρόπο μπορούσαν να ανακαλύψουν τα εξής:

• Πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι σχετίζονται με κάθε ερέθισμα με ένα συναίσθημα. Οι νευροψυχολογικοί μηχανισμοί τους συνδυάζουν οπτικά, ακουστικά ή απτικά ερεθίσματα με μια συγκεκριμένη αίσθηση.

• Οι περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη συνείδηση, τα συναισθήματα, τα συναισθήματα της ενσυναίσθησης και οικεία «νευρώνες καθρέφτη» είναι πιο ενεργοποιούνται από ό, τι σε άτομα που δεν έχουν υψηλή ευαισθησία.

• Το όριο του πόνου των ιδιαίτερα ευαίσθητων ατόμων είναι πολύ χαμηλό, με τέτοιο τρόπο ώστε ένα έντονο φως ή το τρίψιμο των ρούχων να τους βλάψει.

• Η υψηλή ευαισθησία σχετίζεται επίσης με μια εξαιρετική ικανότητα καταγραφής λεπτομερειών και παραλλαγές σε αντικείμενα, περιβάλλοντα ή ανθρώπους. Αυτό εξηγείται από μια μεγαλύτερη ενεργοποίηση στις περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη σύνδεση των οπτικών πληροφοριών και στην προσοχή.

Ένας κόσμος των ακίδων: υψηλή ευαισθησία και κατάθλιψη

Ένα από τα πιο ερωτήματα που τίθενται είναι εάν οι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι (ΣΑΑ) είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Η απάντηση είναι απλή: όχι περισσότερο από τους περισσότερους. Ωστόσο, καθημερινή θλίψη, απογοήτευση, αίσθημα διαφορετικού αισθήματος θα υποφέρουν περισσότερο. Ωστόσο, όλα αυτά δεν καθορίζουν την εμφάνιση μιας κατάθλιψης.

Οι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι θα είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη σε αυτές τις περιπτώσεις:

• Έχοντας υποστεί ένα τραυματικό παιδικό ή οικογενειακό πρόβλημα.

• Μη γνωρίζοντας ότι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα και αποδίδουν αυτά τα χαρακτηριστικά για να είναι «αδύναμα», πιο ευάλωτα από τα υπόλοιπα και ως εκ τούτου, τείνουν στην απομόνωση.

• Τα άτομα με υψηλή ευαισθησία πρέπει να φροντίζουν για την αυτοεκτίμησή τους, να καταλάβουν πώς είναι και να ελέγχουν την «υπερδιέγερση» στην καθημερινότητά τους.

• Συχνάζουν περιβάλλοντα πιέσεις, ρήξεις, στην οποία συμπιέζονται πολλούς ανθρώπους, τους ήχους και τα φώτα, μπορείτε να κάνετε τα επίπεδα της κορτιζόλης σας αυξάνονται, και ως εκ τούτου να οδηγήσει σε κατάσταση στρες και το άγχος είναι καταστροφικό. Είναι απαραίτητο να ελέγχετε κάθε ερέθισμα και να απολαύσετε στιγμές μοναξιάς μας.

Μακριά από το να βλέπετε αυτό που σας περιβάλλει ως μια σκηνή γεμάτη καρφίτσες και εχθρούς που μας έβλαψαν, σηκώστε ως τον καλύτερο σας φίλο, απολαύστε τη μουσική, την τέχνη, τον κόσμο γεμάτο υπέροχες λεπτές αποχρώσεις που μπορεί να σας εμπλουτίσουν αν το επιτρέψετε.

Ένα άτομο PAS πρέπει να γνωρίζει την ευαισθησία του, να κάνει το δώρο τους τη δύναμή του και να καταλάβει ότι η δική του είναι μια ζωή που προέρχεται από την καρδιά, μια εξαιρετική αρετή που τα διαφοροποιεί από τα υπόλοιπα.

6 συμβουλές για την αντιμετώπιση υπερευαισθησίας Οι υπερευαίσθητοι άνθρωποι είναι εξαιρετικά διαισθητικοί άνθρωποι που αισθάνονται τα πάντα πριν και με μεγαλύτερη ένταση από άλλους. Διαβάστε περισσότερα "