Αυτοεκτίμηση και εγώ, με ποιον μένουμε μαζί;

Η αυτοεκτίμηση και το εγώ είναι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Οι άνθρωποι που έχουν καλή αυτοεκτίμηση έχουν το εγώ τους υπό έλεγχο. όσοι έχουν υπερβολικό εγώ, συχνά έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Το αστείο είναι ότι αυτό που βλέπουμε έξω δεν έχει καμία σχέση με αυτό που συμβαίνει μέσα. Ποιος θα πίστευε ότι κάποιος με εγώ θα μπορούσε να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση?

Από αυτή την άποψη εισάγετε ψεύτικες έννοιες όπως η αυτοεκτίμηση, επιχειρεί να καλύψει όλο τον πόνο που νιώθουμε μέσα και ότι είμαστε ντροπή θέλουν να εξωτερικεύσουν και πολλές άλλες περιστάσεις που κάνουν τους ανθρώπους να μετακινούνται μεταξύ αυτών των δύο όψεις: την αυτοεκτίμηση και εγώ.

"Τα άτομα με μεγάλο εγώ πρέπει να είναι το κέντρο της προσοχής, θέλουν να αναγνωρίσουν και ενδιαφέρονται ελάχιστα για τους άλλους. Αντίθετα, μια υγιής αυτοεκτίμηση μας επιτρέπει να σεβόμαστε τις δικές μας επιθυμίες, αλλά και αυτές των άλλων "

-Andrew Matthews-

Ψευδής αυτοεκτίμηση

Υπάρχουν άνθρωποι που φαίνεται να έχουν υψηλό επίπεδο αυτοεκτίμησης, αλλά βαθιά, έχουν ισχυρή εγωκεντρικότητα και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μπερδεύουν την αυτοεκτίμηση και το εγώ. Όλη την ώρα μιλούν για αυτούς και για τα επιτεύγματά τους και όταν τα πράγματα πάνε στραβά συνήθως χρησιμοποιούν εξωτερικές δικαιολογίες χωρίς να αναγνωρίζουν την ευθύνη τους. Αυτοί οι άνθρωποι έχουν ουσιαστικά μεγάλη ανασφάλεια από μόνες τους και πρέπει να ψάξουν για το πώς να το κάνουν αυτό δεν παρατηρήθηκε.

Έτσι, τείνουν να πιστεύουν ότι η ευπάθεια είναι η ίδια με την αδυναμία και ξεχνούν ότι, όπως όλοι οι άλλοι, μπορούν να κάνουν λάθη και να κάνουν λάθη. έτσι ώστε αυτό να μην είναι λόγος να αισθάνεστε άσχημα ή να απειλείται από αυτό που μπορεί να σκεφτούν άλλοι.

Δεν αναλάβουν την ευθύνη τους εμποδίζει όχι μόνο να κάνουν μια αυτοκριτική που τους επιτρέπει να είναι προσαρμοστική, αλλά συχνά αποτρέπει επίσης να αισθάνονται την ανάγκη να ζητήσει συγγνώμη όταν κάνουν ένα λάθος.

"Οι άνθρωποι που αγωνίζονται περισσότερο είναι εκείνοι που έχουν αναπτύξει ένα τεράστιο εγώ και ταυτόχρονα μια χαμηλή αυτοεκτίμηση"

-Katiuska Goldcheidt-

Άτομα με υψηλή και υγιή αυτοεκτίμηση

Από την άλλη πλευρά, οι άνθρωποι που έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση δεν μιλούν τόσο πολύ για τους εαυτούς τους και για τα επιτεύγματά τους, αλλά ξέρουν πώς να ακούν και να χαίρονται με τα επιτεύγματα των άλλων. Μαθαίνουν από αυτούς, από την ταπεινοφροσύνη και χωρίς να το καυχιούν ότι τα επιτεύγματα και τα λάθη είναι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος.

Αυτοί οι άνθρωποι όταν κάνουν λάθος ξέρουν να ζητούν συγχώρεση και δεν δικαιολογούνται, αλλά δέχονται και μαθαίνουν από τα λάθη που κάνουν. Και αυτό τους ενισχύει, καθώς ξεπερνιέται και βελτιώνεται. Δεν αφήνουν το εγώ να αναλάβει. Ξέρουν πώς να διακρίνουν μεταξύ αυτοεκτίμησης και εγώ και να θέτουν όρια στο τελευταίο.

Είναι πάντα καλό, από καιρό σε καιρό, να αναλογιστούμε τον εαυτό μας για να δούμε: πώς ενεργούμε και πώς θέλουμε να δράσουμε. Έτσι, αναγνωρίζοντας ότι δεν είμαστε τέλειοι είναι το πρώτο βήμα για την επίτευξη υψηλής αυτοεκτίμησης, επειδή όταν κάνουμε λάθη μπορούμε να σηκωθούμε και να μαθαίνουμε από λάθη.

Είναι επίσης καλό να καταγράψουμε πώς νιώθουμε όταν επιτύχουμε ένα σημαντικό επίτευγμα. Συνήθως θα είμαστε υπερήφανοι και θα αισθάνονται ευτυχείς, αλλά σε αυτό το σημείο είναι σημαντικό ότι η υπερηφάνεια είναι υγιής, δεν αισθάνεται παντοδύναμος και το κέντρο του σύμπαντος, αλλά μαθαίνουμε ότι τα επιτεύγματα ανοίξει το δρόμο για μια υγιή αυτοεκτίμηση. Ωστόσο, εάν πιστεύουμε ότι είμαστε περισσότερο από εμάς, μπορούμε να πέσουμε στα συμπλέγματα του εγώ. Έτσι συγχέουμε την αυτοεκτίμηση και το εγώ.

"Το εγώ είναι ένα μικρό σπίτι. Το βασικό ον είναι ένας γιγάντιος που ζει σ 'αυτό "

-Alejandro Jodorowsky-

Στην ταινία Ο Πολεμιστής του Ειρηνικού, Ο σοφός άνθρωπος λέει στον νεαρό κάτι που πρέπει να θυμόμαστε συνεχώς, "δεν είσαι καλύτερος από κανέναν, αλλά όχι λιγότερο". Αυτό μιλάει για μια υψηλή και υγιή αυτοεκτίμηση. Γνωρίζοντας ότι δεν είμαστε καλύτεροι ή χειρότεροι από τους άλλους, αλλά διαφορετικοί. Η γνώση των διαφορετικών ταλέντων μας θα μας βοηθήσει να αναπτύξουμε ένα υψηλό επίπεδο αυτοπεποίθησης και να δημιουργήσουμε καλύτερες σχέσεις και μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

Έχετε μπερδέψει ποτέ την αυτοεκτίμηση και το εγώ?

Αυξήστε την αυτοεκτίμηση: πέντε απλοί τρόποι Η αύξηση της αυτοεκτίμησης είναι ζωτικής σημασίας για να νιώσουμε καλά για τον εαυτό μας. Τι συμβαίνει εάν εσείς τον εαυτό σας κίνητρα και να αναλάβει δράση χρησιμοποιώντας αυτά τα πλήκτρα; Διαβάστε περισσότερα "