Η ευαισθησία είναι ένα σημάδι της δύναμης, όχι της αδυναμίας

Η ευαισθησία στον τρόπο συμπεριφοράς, κατανόησης και επικοινωνίας μας δεν αποτελεί ένδειξη αδυναμίας, αλλά της δύναμης. Αυτή η δήλωση είναι αντίθετη με αυτό που φαίνεται να έχει στο μυαλό πολλών ανθρώπων που καταλαβαίνουν ότι τα συναισθήματα μας κάνουν ευάλωτους.

Τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και οι αισθήσεις τιμωρήθηκαν σε όλη την ιστορία μας σε πολλές περιπτώσεις, έτσι δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι η κοινωνία πιστεύει ότι αυτό το συναίσθημα μας καθιστά λιγότερο αποτελεσματικό, ισχυρότερο και πιο ικανό όταν πρόκειται για αποφάσεις και περπάτημα στη ζωή.

Ευτυχώς, αυτό αρχίζει να αλλάζει και όλο και περισσότερο δίνουμε σημασία στο συναισθηματικό μας μέρος, καθώς και την ικανότητα να δείχνουμε ευαισθησία όταν επικοινωνούμε και σχετίζονται με το περιβάλλον μας.

Η οικειότητα, η αυθεντικότητα και η ευαισθησία στην επικοινωνία

Η ευαίσθητη επικοινωνία απαιτεί διαφάνεια. Αυτό που συμβαίνει είναι να είμαστε ειλικρινείς ή να λέμε τι νομίζουμε ότι μπορεί να βλάψει τους ανθρώπους, οπότε πρέπει να ξέρουμε ότι εκτός από την ειλικρίνεια, πρέπει να εκφράζουμε ταυτόχρονα τον εαυτό μας με τρόπο που να προκαλεί τη μικρότερη δυνατή ζημιά.

Ποιο είναι το κλειδί για την ευαίσθητη επικοινωνία? Εκφράστε μια αίσθηση, όχι μια κρίση. Κρίνοντας τους άλλους συνεπάγεται την καταστροφή κάθε είδους ευαισθησίας και ανοικτότητας της επικοινωνίας. Δηλαδή, αντί να λέτε σε κάποιον "Είστε ψεύτης", πρέπει να αναρωτηθούμε τι σημαίνει αυτό προτού ανακοινώσετε αυτή την κρίσιμη αξία.

Επομένως, αντί να καταδικάζουμε, πρέπει να μιλάμε για τα συναισθήματα που προκαλούν τη συμπεριφορά του ατόμου. Αυτό είναι: "Με κάνει να τρελαίνομαι ότι το κάνω αυτό", "με κάνει πολύ θυμωμένος ότι αυτό γίνεται". Πάντα πολύ συγκεκριμένη και υπογραμμίζοντας τι μας κάνει να αισθανόμαστε την κατάσταση που έχει δημιουργηθεί.

Ο τύπος των εκφράσεων που εκφράζουν τις αποφάσεις δεν έχουν ευαισθησία και η μόνη λειτουργία που έχουν είναι να προστατεύσουν το "εγώ".

Δεν υπάρχει ευαισθησία στα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις αισθήσεις μας

Πολλοί άνθρωποι επικοινωνούν μέσω δοκιμών για φόβο να δείξουν ευαισθησία, καθώς καταλαβαίνουν ότι μέσω αισθημάτων δείχνουν ευπάθεια. Ωστόσο, όπως αναφέρουμε, τίποτα δεν απέχει περισσότερο από την πραγματικότητα, γιατί ενώ οι κρίσεις και οι απόψεις είναι καθαρές εικασίες, στα συναισθήματα δεν υπάρχει τίποτα από την κερδοσκοπία.

Όταν πρόκειται για την προώθηση της ευαισθησίας στις πιο στενές σχέσεις μας, πηγαίνουμε "Εμφάνιση" μεγαλύτερη ευπάθεια. Υποθέτουμε ότι κανείς δεν πρόκειται να το εκμεταλλευτεί και χρησιμοποιούμε τα συναισθήματά μας για να προωθήσουμε την αποτελεσματική επικοινωνία.

Ωστόσο, στις σχέσεις "Λιγότερο στενό ή στερεό" Τείνουμε να δείξουμε τη θέση της κρίσης και της ψυχρότητας σαν να ήταν θρίαμβος αντί για μια θέση τρωτότητας. Πιστεύουμε ότι έτσι φαίνουμε καλά και αυτός ο λόγος μας δίνει την ανυπαρξία να είμαστε πιο αντικειμενικοί.

Ως αποτέλεσμα δεν επικοινωνούμε με σαφήνεια και ειλικρίνεια, αλλά πέφτουμε στον πειρασμό της εύκολης και γρήγορης, φοβούμενοι ότι θα ανακαλύψουν αυτό το μέρος μας που θεωρούμε κατώτερο αλλά ότι, αντίθετα, μας κάνει σοφούς στην καρδιά.

Να δείξουμε ευαισθησία και να δείξουμε σε άλλους ότι δεν είμαστε πέτρες σημαίνει να εκφράζουμε τον εαυτό μας ασφαλείς, ανοιχτούς, χαλαρούς, ενθουσιώδεις και επιρρεπείς στη μάθηση, την κατανόηση και την ωριμότητα. Η ευαισθησία δεν είναι κάτι που πρέπει να ντρέπεται.

Είναι δύσκολο να μιλήσετε από την ευαισθησία αλλά αξίζει να δοκιμάσετε. Είναι πολύ ωφέλιμο να ωριμάσει μέσα σε μια ανταγωνιστική κοινωνία και να ξεχάσουμε ότι αυτό που μας κάνει ισχυρό γίνεται αντιληπτό ως ευάλωτο.

Όπως ήδη γνωρίζουμε, η κριτική, το γελοίο ή το να αγνοούμε τι μας ενοχλεί μόνο οδηγεί σε κλιμάκωση της έντασης που δημιουργεί συγκρούσεις που είναι δύσκολο να επιλυθούν. Επομένως, αυτό το μάθημα που μας δίνει η κοινωνία να μην μας δείξει ευαισθησία μπορεί να είναι χρήσιμο μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά όχι στις κοινές περιπτώσεις.

Η επίθεση αντί για αποκάλυψη συναισθημάτων και αισθήσεων είναι ένα λάθος που μπορούμε να πληρώσουμε ακριβά. Γνωρίζοντας αυτό, πρέπει να είμαστε σαφείς ότι η ευαισθησία είναι ένα δώρο που αξίζει να ενισχυθεί, γιατί που ζει "από την καρδιά" είναι αυτό που μας κάνει ξεχωριστό και αυθεντικό.

Ο υπέροχος συναισθηματικός εγκέφαλος των ανθρώπων με υψηλή ευαισθησία (PAS) Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι διαφορά υπάρχει ανάμεσα στον εγκέφαλο των ανθρώπων με υψηλή ευαισθησία (PAS) εκείνων που δεν είναι; Ανακαλύψτε το μαζί μας. Διαβάστε περισσότερα "