Οι 3 συναισθηματικές πληγές του παρελθόντος που δεν σας επιτρέπουν να προχωρήσετε

Λένε ότι το παρελθόν συμβαίνει πάντα και αυτό είναι αλήθεια. Κάθε μέρα της ζωής μας είναι ο καρπός από αυτό που φτάνουμε στο γουρουνάκι. Όσο εξαλείφουμε από τη συνείδησή μας τα γεγονότα που έχουν ήδη συμβεί, όλα αυτά είναι παρόντα σε αυτό που είμαστε σήμερα και θα είμαστε αύριο. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να θεραπεύσουμε τις συναισθηματικές πληγές του παρελθόντος.

Με τις συναισθηματικές πληγές του παρελθόντος συμβαίνει κάτι παρόμοιο με αυτό που συμβαίνει με τους σωματικούς τραυματισμούς. Αν θεραπεύσουν και θεραπεύσουν, αφήνουν ένα ίχνος, αλλά ποτέ δεν πονάνε ξανά. Από την άλλη πλευρά, εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά, θα προκαλέσουν δυσφορία ξανά και ξανά. Μπορούν να ανοίξουν ξανά ή ακόμα και να επιδεινωθούν.

"Όταν θεραπεύουμε τις αναμνήσεις της ζωής μας, το παρόν φαίνεται διαφορετικό".

-Bernardo Stamateas-

Πολλοί πιστεύουν ότι αρκεί να ξεχάσουμε τι συνέβη, να μην το σκεφτούμε ή να μην δώσουμε σημασία. Ωστόσο, αυτό δεν επιτυγχάνεται με την απλή απόφαση να γίνει κάτι τέτοιο. Στην πράξη, όλα τα συναισθηματικά τραύματα του παρελθόντος παραμένουν έγκυρα, μέσα από μια ασυνείδητη διαδικασία. Ας δούμε τρία από αυτά τα συναισθηματικά ίχνη που μπορούν να συνεχίσουν να βαρύνουν για τη ζωή και να την επηρεάσουν αρνητικά.

1. Συναισθηματικές πληγές του παρελθόντος σχετίζονται με την αυτοεκτίμηση

Μερικές φορές η αγάπη για τον εαυτό σας προκαλείται σοβαρά από εμπειρίες του παρελθόντος. Οι διαφορετικές μορφές απόρριψης προκαλούν ταλαιπωρία, ανεξάρτητα από τις συνθήκες στις οποίες εμφανίζονται. Είναι κάτι που πονάει οποιοδήποτε ανθρώπινο ον.

Όταν αυτή η απόρριψη είναι συστηματικό, έχει συμβεί σε νεαρή ηλικία ή προέρχεται από αγαπημένες φιγούρες, γίνεται μια συναισθηματική πληγή που είναι δύσκολο να θεραπευτεί. Η κοροϊδία, η γελοιοποίηση, η υποτίμηση, η συνεχής κριτική ή η αβάσιμη ενοχή, βλάπτουν πολύ το ποιος είναι το αντικείμενο τους.

Οι βλάβες στην αυτοεκτίμηση είναι συναισθηματικές πληγές του παρελθόντος που μπορούν να ζυγίσουν σε μια ζωή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν μπορούν ποτέ να θεραπεύσουν καθόλου. Ωστόσο,, με την κατάλληλη προετοιμασία, είναι πάντα δυνατό να σταματήσουμε να επιβαρύνουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό του, Αβεβαιότητα και αίσθημα αισιοδοξίας μπροστά στη ζωή.

2. Συναισθηματικές πληγές που σχετίζονται με την αυτονομία

Οι συναισθηματικές πληγές που σχετίζονται με την αυτονομία έχουν να κάνουν με εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες ασκείται υπερβολικός έλεγχος πάνω στο άτομο. Το συνηθισμένο είναι ότι κάποιος αριθμός με δύναμη πάνω σε ένα άτομο έχει ασκήσει έναν αυθαίρετο τομέα, τραυματίζοντας έτσι την προσωπική αυτονομία.

Αυτοί οι τραυματισμοί αντιστοιχούν σε όλες αυτές τις ενέργειες που στοχεύουν στον περιορισμό της ελευθερίας και της ικανότητας να αποφασίζουν. Εμφανίζονται όταν ένα άτομο διορθώνεται και τιμωρείται συχνά για ασαφείς λόγους. Επίσης, όταν απορρίπτεται συνεχώς ή υποχρεούται να δώσει μια περιγραφή των ενεργειών του μέχρι τις ελάχιστες λεπτομέρειες. Ομοίως, όταν αντιμετωπίζεται ως άχρηστος ή ανίκανος.

Αυτού του είδους οι συναισθηματικές πληγές από το παρελθόν έχουν πολλές δυσκολίες να αναλάβουν πρωτοβουλία ή να αποφασίσουν διαφορετικές πτυχές. Κάνουν το άτομο υποτακτικό και παθητικό, ή εξαιρετικά επαναστατικό χωρίς προφανή λόγο.

3. Συναισθηματικές πληγές της αγάπης

Οι συναισθηματικές πληγές του παρελθόντος που ζυγίζουν περισσότερο είναι εκείνες της αγάπης. Λαμβάνουν χώρα όταν οι άνθρωποι έχουν πέσει θύματα εγκατάλειψης, συναισθηματικής απόστασης ή απομόνωσης. Εκείνοι που προκαλούν αυτό το είδος τραυματισμού είναι βασικά οι γονείς κατά την ανατροφή. Οι ίδιοι μπορεί να έχουν πέσει θύματα παρόμοιων πρακτικών και να τις επαναλάβουν με τα παιδιά τους χωρίς να το γνωρίζουν πλήρως..

Τα τραύματα που σχετίζονται με την έλλειψη στοργής οδηγούν στο άτομο που αισθάνεται εξαιρετικά μόνο σε πολλές περιπτώσεις. Ιδιαίτερα σε εκείνες στις οποίες αισθάνθηκε ευάλωτος. Δημιουργεί την αντίληψη ότι δεν αισθάνεται σημαντική για κανέναν. Δημιουργεί επίσης την ιδέα να είναι ελάχιστα κατανοητή ή αποδεκτή.

Αυτές οι πληγές της αγάπης έχουν επίσης σοβαρές συνέπειες για εκείνους που τους φορούν. Ο κυριότερος είναι να γίνετε ένα πολύ εξαρτημένο άτομο από άλλους. Απαιτείται συνεχώς η έγκριση άλλων. Επιδιώκει επίσης να ευχαριστήσει τους άλλους, ακόμη και μερικές φορές να υπερβαίνουν τους εαυτούς τους. Η διάθεση είναι πολύ μεταβλητή, πάντα ανάλογα με τη στάση των άλλων.

Όλες αυτές οι συναισθηματικές βλάβες του παρελθόντος εμποδίζουν τη ζωή. Το συνηθισμένο είναι να σταματήσουμε την ανάπτυξη και την εξέλιξη σε μία ή περισσότερες πτυχές της προσωπικότητας. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διευθετήσετε τους λογαριασμούς με το παρελθόν που μερικές φορές καθορίζει δυναμικά κάθε μέρα. Ο τρόπος για να γίνει αυτό είναι μια διαδικασία προβληματισμού που οδηγεί στην ευαισθητοποίηση σχετικά με το τι συνέβη και πώς επηρεάστηκε.

Οι συναισθηματικές πληγές κατανέμονται μέσω οικογενειακών δεσμών Συναισθηματικά τραύματα που διαδίδονται μέσω των οικογενειακών δεσμών σχεδόν αναπόφευκτα. Είναι σαν μια σκιά που μας παγιδεύει και μας βλάπτει. Διαβάστε περισσότερα "