Οι καλές συνομιλίες μας δίνουν ευτυχία

Οι καλές συζητήσεις δημιουργούν ασφαλείς χώρους. Είναι συναισθηματικά καταφύγια όπου ανταλλάσσουν εμπλουτισμένες πληροφορίες, ενισχύουν την εμπιστοσύνη και ανακουφίζουν από το στρες μέσω θετικών ενισχύσεων. Επιπλέον, γνωρίζουμε καν ότι βιολογικά αυτές τις συνομιλίες με γνωστά ή άγνωστα πρόσωπα που ενεργούν στο μυαλό μας ως ένα ισχυρό σύστημα της ανταμοιβής και της κοινωνικής πρόνοιας.

Μια δυναμική, διεγερτική και παραγωγική ομιλία μεταξύ δύο ή περισσότερων ανθρώπων ενεργεί ως μια πραγματική αλχημεία για νευρωνικούς μηχανισμούς. Εμείς απλά συνειδητοποιήσουμε, ωστόσο, με κάθε πληροφορίες για τον κινητήρα που έλαβε φώτα συμπάθεια και τα κυκλώματα ενεργοποιούνται ντοπαμίνης και της σεροτονίνης για να μας δώσει μια ευχάριστη αίσθηση ευεξίας και τα κίνητρα.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει αυτή την υπέροχη έγχυση θετικής ενέργειας σε πολλές περιπτώσεις. Έτσι, και αν και στην καθημερινότητά μας συζητάμε με πολλούς ανθρώπους για τα πιο διαφορετικά πράγματα, στην πραγματικότητα οι ανταμείβοντας διαλόγοι δεν συμβαίνουν τόσο συχνά.

Συχνά, η πιθανότητα μας κάνει ξαφνικά να εμφανιστούμε με έναν ξένο, κάποιος με τον οποίο μετά από μια διασταύρωση λέξεων προκύπτει η σύμπτωση, η συγγένεια και οι καλές συνομιλίες που δημιουργούν μαγικές σχέσεις. Πείτε την ιστορία, για παράδειγμα αυτό συνέβη με τον Henry James και τον Robert Louis Stevenson.

Αυτοί οι δύο μεγάλοι συγγραφείς συναντήθηκαν μετά τη δημοσίευση του Το νησί των θησαυρών. Μετά από αυτή την πρώτη συνάντηση, παρά τη διαφορά χαρακτήρα μεταξύ των δύο, την εθνικότητά τους, τον τρόπο ζωής και το γράψιμο άρχισε μετά την περιστασιακή συζήτηση μια διαρκή φιλία που συνεχίζεται για δεκαετίες επιστολικού τρόπο και συναντήσεις όπου ήρθε συνομιλίες τους μέχρι την αυγή.

"Οι καλές συζητήσεις θα πρέπει να εξαντλήσουν το ζήτημα, όχι τους συνομιλητές".

-Ουίνστον Τσόρτσιλ-

Καλή συνομιλία και συναισθηματική σύνδεση

Σίγουρα, ο Χένρι Τζέιμς και R. L Stevenson, εκτός του ότι είναι αυθεντικό αναφορές στον κόσμο της λογοτεχνίας, τις χαρακτηρίζουν, επίσης, ότι σήμερα γνωρίζουμε ως Συνομιλητική νοημοσύνη. Αυτός ο όρος, που εισήχθη στον κόσμο της ψυχολογίας μόλις πριν από λίγα χρόνια Judith E. Glaser, μιλά για ένα βασικό εργαλείο για την προσωπική μας ανάπτυξη.

Στην πραγματικότητα, αν υπάρχει κάτι που οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε, είναι αυτό Όλοι δεν ξέρουν πώς να κρατούν καλές συζητήσεις. Ο Truman Capote, για παράδειγμα, συνηθίζει να λέει ότι μια συζήτηση είναι πάνω από όλα ένας διάλογος, ποτέ ένας μονόλογος. Για το λόγο αυτό, αυτός ο τύπος συζήτησης συνήθως δίνεται με τέτοια συχνότητα, λόγω της έλλειψης ευφυών ανθρώπων.

Ωστόσο, θα πρέπει να διευκρινίσουμε κάτι σχετικά με αυτήν την προβληματική. Δεν είναι η έλλειψη νοημοσύνης που περιορίζει την ποιότητα των καλών διαλόγων, είναι η έλλειψη συναισθηματικής ικανότητας. Ως εκ τούτου, σήμερα όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος το πεδίο της συζήτησης νοημοσύνης, διότι σ 'αυτό, συγκλίνουν αυτές οι βασικές διαστάσεις όπως η ενσυναίσθηση, κοινωνικές δεξιότητες, καλή κρίση, την εμπιστοσύνη, την ακεραιότητα ...

Η συνομιλία είναι κάτι παραπάνω από να μιλάς

Η συνομιλία είναι κάτι περισσότερο από μια επικοινωνιακή διαδικασία για την ανταλλαγή πληροφοριών. Πρόκειται για μια βαθύτερη και πιο εμπλουτιστική πράξη. Μετά από όλα, οι διάλογοι, που κατανοούνται ως εκείνοι οι χώροι όπου αλληλεπιδρούν δύο ή περισσότερα άτομα, είναι κάτι που συμβαίνει και στον ζωικό κόσμο.

• Ο αριθμός αυτός μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά οι μελέτες, όπως αυτές που πραγματοποιήθηκαν στο Πανεπιστήμιο της Υόρκης τον Ιούνιο του τρέχοντος έτους 2018, έτσι γίναμε μάρτυρες. Τα ζώα, όπως τα κοράκια, οι ελέφαντες ή ακόμα και οι φωτιές, δημιουργούν ένα σύστημα επικοινωνίας ανάμεσα στα δικά του άτομα, τόσο συναρπαστικό όσο αποκαλυπτικό.
• Τώρα, στην περίπτωση των ανθρώπων, θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι καλές συνομιλίες είναι ένα βήμα ψηλότερο από τις απλές επικοινωνιακές διαδικασίες.
• Σε άλλη μελέτη που πραγματοποίησαν οι γιατροί Alejandro Pérez, Manuel Carreiras και Jon Andoni Duñabeitia, μας λένε ότι οι ρυθμοί τα κύματα του εγκεφάλου μεταξύ δύο ατόμων που συμμετέχουν σε μια συζήτηση συγχρονίζονται. Σύμφωνα με τα λόγια ενός από τους ερευνητές: είναι ένας τύπος κοινωνίας μεταξύ των εγκεφάλων μας που ξεπερνά τη γλώσσα και αυτός είναι ένας βασικός παράγοντας στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Οι καλές συνομιλίες μας δίνουν ευτυχία

Όταν μιλάμε σε κάποιον, μπορούν να συμβούν μόνο δύο πράγματα: Είμαστε άνετοι ή δεν είμαστε.. Δεν έχει σημασία αν είναι γνωστό άτομο ή ξένος. Όλοι έχουμε συναδέλφους ή μέλη της οικογένειας που ποτέ δεν καταλήγουμε να βρούμε άνετα ενώ τους μιλάμε.

Άλλες φορές ξεκινάμε ξαφνικά καλές συζητήσεις με κάποιον που μόλις γνωρίσαμε, κάποιον με τον οποίο βιώνουμε συγγένεια και που όχι μόνο μας δίνει ενδιαφέρουσες πληροφορίες. Επιπλέον, μας δίνουν μια ξαφνική αίσθηση εμπιστοσύνης και άνεση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αυτό το συναισθηματικό σύμπαν ανοίγει όπου δημιουργούνται οι δεσμοί υψηλότερης διαπροσωπικής ποιότητας.

Έτσι, και στο μέτρο του δυνατού, θα ήταν σκόπιμο να διευκολύνουμε τέτοιες καταστάσεις. Έργα όπως αυτά που δημοσίευσε ο Δρ. Matthias Mehl, σε εξειδικευμένα περιοδικά όπως το ΨκαιΧλωρική Επιστήμη, μας το θυμίζουν αυτό οι κενές, αναγκαστικές και αναγκαστικές συνομιλίες δημιουργούν ένταση και δυσφορία.

Πρέπει λοιπόν να είμαστε εκείνοι οι κοινωνικοί εξερευνητές που ξέρουν πώς να δημιουργούν καλές συζητήσεις, Έχουν σημαντικούς ανθρώπους με τους οποίους να βυθιστούν σε έναν ξύπνιο, συναρπαστικό, άνετο και εμπλουτισμένο διάλογο. Μετά από όλα, εκεί βρίσκεται η ευτυχία, σε αυτούς τους ασφαλείς χώρους όπου μαθαίνουμε, κατανοούμε και εκπαιδεύουμε την αγάπη.

7 οφέλη από τη δημιουργία φίλων, σύμφωνα με την επιστήμη Οι φίλοι όχι μόνο κάνουν τη ζωή σας πιο ευτυχισμένη και πολύχρωμη. Έχουν επίσης αποφασιστική επίδραση στην υγεία σας και στη συνολική σωματική σας ευεξία. Διαβάστε περισσότερα "