Καλοί άνθρωποι έχουμε επίσης το δικαίωμα να πούμε αρκετά

Οι καλοί άνθρωποι δεν κλείνουν για διακοπές ή έχουν ώρες γραφείου. Κανείς δεν μας ανταμείβει για αυτό που κάνουμε και δεν το θέλουμε. Είμαστε από ένα ασυνήθιστο υλικό, αλλά με αυτόν τον τρόπο καταλαβαίνουμε τη ζωή,και έτσι μιλάει η καρδιά μας.

Τώρα καλά, να είναι καλό δεν είναι να μην είναι αφελής. Έχει τις δικές μας αξίες να αγωνίζονται και ταυτόχρονα να μας καθορίζουν. Αλλά τη στιγμή που αισθανόμαστε ότι παραβιάζουμε ή χρησιμοποιούμε εγωιστικά, υπάρχει κάτι μέσα στο οποίο αρχίζει να σπάει.

Την στιγμή που οι καλοί άνθρωποι αφήνουν τον εαυτό τους να οδηγείται από το ένα και το άλλο αισθάνεται τη σκιά του εγωισμού να γυρίζει κάθε κίνημα, εμφανίζεται η σκιά της απογοήτευσης. Τότε δεν σταματούν να περιμένουν τίποτα, επειδή σταματούν να πιστεύουν στον εαυτό τους.

Είναι πολύ πιο περίπλοκο από ό, τι νομίζουμε. Όταν κάποιος κάνει πράγματα ελεύθερα, το πνεύμα τους καθοδηγεί, Είναι ο αυθορμητισμός και η ακεραιότητά του.

Αλλά όταν άλλοι άνθρωποι παραβιάζουν αυτές τις αρχές για να επιτύχουν έναν στόχο για να βρουν το δικό τους όφελος, αντί να κατηγορούμε όποιον μας χειρίστηκε, κατηγορούμε τον εαυτό μας. Είναι το πιο κοινό. Είπαμε ότι είμαστε αφελείς, ότι δίνουμε πάρα πολλά, ότι δεν ξέρουμε πώς να υποθέσουμε τα πράγματα, στους ανθρώπους ... .

Και όλα αυτά, όλα αυτή η αρνητική αυτοπροβολή, βαθμιαία υπονομεύει την αυτοεκτίμηση μας με έναν επικίνδυνο τρόπο. Ας σκεφτούμε σήμερα.

Οι πλαγιές των κάστρων μας

Όταν αντιλαμβανόμαστε την εισβολή των δεύτερων ατόμων στους προσωπικούς μας χώρους, συνήθως αναπτύσσουμε τις κλασσικές αμυντικές στρατηγικές για να μας προστατεύσει Και ακόμη περισσότερο, κρατάμε τους άλλους υπεύθυνους γι 'αυτό το παράπονο. Τώρα, στην περίπτωση των καλών ανθρώπων, αυτό δεν συμβαίνει πάντα με αυτόν τον τρόπο.

Οι καλοί άνθρωποι γυρίζουν συχνά τα κεφάλια τους προς τον εαυτό τους, αναλαμβάνοντας την ευθύνη για αυτή την "εισβολή". Θεωρούν τους εαυτούς τους ως πολύ σίγουρους, ακόμη και σκέπτοντας ότι αν σηκώσουν τις τράπεζες των δικών τους κάστρων θα χάσουν μέρος αυτού που είναι, δεν θα είναι πλέον σε ισορροπία με τις αρχές τους.

Τώρα, πρέπει να είμαστε σαφείς όλοι μας πρέπει να έχουμε ένα χώρο ελέγχου, ένα προσωπικό όριο μετά από αυτό, είναι υποχρεωτικό να ανεβάσουμε τις πλαγιές μας έτσι ώστε να μην παραβιαστεί. Για να σας πείσω ακόμα περισσότερο, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου αυτές τις απλές απόψεις:

Ο καθορισμός ορίων δεν πρόκειται να σας οδηγήσει μακριά από άλλους

Οι καλοί άνθρωποι έχουν κάθε δικαίωμα να πουν αρκετά χωρίς να τους αποκαλούν εγωιστές. Γνωρίζουμε ότι όσοι είναι γύρω σας είναι περισσότερο από συνηθισμένοι να λένε πάντα ναι, να είναι διαθέσιμοι και να τους λαμβάνουν με ένα χαμόγελο.

• Ο καθορισμός ορίων θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε τον εαυτό σας και τους άλλους. Πρέπει να ξέρετε πόσο μακριά θέλετε να πάτε και από εκεί, άλλοι πρέπει επίσης να προσαρμοστούν.
• Τη στιγμή που αυτά τα όρια είναι σαφή, οι σχέσεις θα είναι πιο υγιείς. Επίσης, θα σας βοηθήσει να έχετε καλύτερη γνώση του εαυτού σας.

Ακόμη και η αγάπη χρειάζεται όρια

Αν κάποιος σκέφτεται διαφορετικά, κάνουν λάθος. Δεν υπάρχει πλέον αναγκαίο πλαίσιο για να καθοριστούν σαφή όρια απ 'ό, τι στις συναισθηματικές σχέσεις, οικογένεια ή φιλία. Στην πραγματικότητα, δεν θα υπάρξει πλέον τρυφερός και συνεργός παρά να πούμε ήρεμα ένα "όχι" χωρίς να ανησυχείτε ότι το άλλο πρόσωπο αισθάνεται προσβεβλημένο ή προσβεβλημένο από αυτό.

Λέγοντας "Σ 'αγαπώ" δεν θα μεταφραστεί ποτέ στο "Είμαι πρόθυμος να κάνω ό, τι με ρωτάς τη στιγμή που θέλεις"

Θέλοντας κάποιος, είτε πρόκειται για ζευγάρι, για φίλο ή και για μέλος της οικογένειας, πρέπει να μπορεί να ενεργεί με ελευθερία, σύμφωνα με τις αρχές μας, γνωρίζοντας ότι θα είμαστε σεβαστοί ανά πάσα στιγμή.

Η λέξη "όχι" δεν θα μας σταματήσει ποτέ να είμαστε καλοί άνθρωποι

Πριν πείσετε τους άλλους, πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας. Είναι απαραίτητο να μπορούμε να πούμε αρκετά και να το λέμε δυνατά με πεποίθηση, χωρίς ντροπή ή αίσθημα κακής.

Σκεφτείτε ότι αν μέρα με τη μέρα σας δίνετε όλα όσα σας ζητούν, αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα είναι αυτό σας αποστερούν την ενέργεια, την αυτοεκτίμηση, και με τη σειρά ... θα σας μετατρέψουν σε κάποιον που δεν είστε.

Θα έρθει μια εποχή που όταν θέλετε να βοηθήσετε κάποιον πραγματικά, θα είναι αδύνατο. Δεν θα έχετε δύναμη ή ενθάρρυνση και, χειρότερα, δεν θα πιστεύετε πλέον στον εαυτό σας. Πρέπει να το έχετε σαφές, οι καλοί άνθρωποι έχουν το δικαίωμα να πω αρκετά. Θα σας βοηθήσει να έχετε μια σαφέστερη κατανόηση του ποιος είστε, τι έχει σημασία για εσάς και, ταυτόχρονα, θα το δείξετε σε άλλους.

Η σημασία του να σχεδιάσετε μια φανταστική γραμμή μεταξύ σας και των άλλων

Ανυψώστε τις πλαγιές γύρω σας Δεν είναι σαν να δημιουργείτε μια γραμμή πέναλτι μια μέρα στην άλλη για άλλους, όπου εσείς είστε απομονωμένοι ενώ προστατεύεστε. Είναι το αντίθετο ...

Ο καθορισμός ορίων δεν θέτει τοίχους. Οπτικοποιήστε την ως μια γραμμή φωτός, σαν μια γραμμή ενέργειας που εντοπίζετε γύρω από το σώμα σας όπου προστατεύονται οι ενέργειές σας, τα συναισθήματα και οι αξίες σας.

Όλα αυτά θα σας προσφέρουν την ασφάλεια της δράσης με ακεραιότητα για να δημιουργήσετε αυθεντικές θετικές σχέσεις. Με αυτόν τον τρόπο, όποιος αγαπάει πραγματικά θα σε καταλάβει, γιατί οι καλοί άνθρωποι, παρά το ότι δεν θέλουν τίποτα σε αντάλλαγμα, χρειαζόμαστε αμοιβαιότητα και, πάνω απ 'όλα, πρέπει να γίνουμε σεβασμός. Ποτέ μην το ξεχάσετε.

Τα οφέλη από τη μαρτυρία πράξεων καλοσύνης Παρουσία πράξεων καλοσύνης μεταδίδει ένα αίσθημα ειρήνης και χαράς που διαρκεί σε ποιος το κάνει, ποιος το λαμβάνει και ποιος το βλέπει. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά της Karen Jones Lee, Miranda Klark, Art Graphic Swit