Οι μάρκες συναισθηματικής κακοποίησης

Τα σημάδια του α συναισθηματική κακοποίηση Μερικές φορές είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Σε αντίθεση με τη σωματική κακοποίηση, η συναισθηματική κακοποίηση γίνεται συχνά και λαμβάνεται χωρίς να παρατηρούνται άνθρωποι στο περιβάλλον του θύματος.

Το χειρότερο από όλα, είναι ότι το θύμα δεν έχει συνειδητοποιήσει το βάθος και την κατάχρηση συνήθως αυξάνει σταδιακά, με αποτέλεσμα η προσέγγιση θύμα δικαιολογείται από την κατάχρηση δεν θα δεχόταν ποτέ να έχουν αρχίσει ριζικά. (Διαβάστε: Η ιστορία του σίγουρου βατράχου)

Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να είναι πιο επιβλαβής από τη σωματική κακοποίηση, από τότε μπορεί να υπονομεύσει αυτό που σκεφτόμαστε για τον εαυτό μας. Μπορεί να παραλύσει όλα όσα είμαστε προορισμένοι για να είμαστε: το επιτρέπουμε και το μετατρέπουμε σε κάτι ψευδές για να ορίσουμε εσφαλμένα. Η συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να συμβεί μεταξύ γονέων και παιδιών, συζύγων και συζύγων, μεταξύ μελών της οικογένειας, μεταξύ συναδέλφων και αφεντικών και μεταξύ φίλων.

Ο δράστης της κατάχρησης συνήθως προβάλλει τα λόγια, τις συμπεριφορές ή τις ενέργειές του στο θύμα ή τα θύματα που έχει επιλέξει. Είναι ένα από τα αγαπημένα στρατηγικές του για να αποφύγει οποιαδήποτε γνωστική σύγκρουση που θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο ψευδώς την αυτοεκτίμησή τους και είναι επίσης ένας τρόπος για να επιτεθούν στο θύμα της δικής του, καθιστώντας εξαρτώνται και δημιουργώντας ένα αίσθημα αδυναμίας.

Τότε, Πώς να προσδιορίσετε αν είμαστε θύματα συναισθηματικής κακοποίησης?

Η απάντηση στις ερωτήσεις που προτείνουμε μπορεί να σας κάνει να βρείτε μια απάντηση:

Καταστροφή, υποβάθμιση, άρνηση. Δικαστής, επικρίνει:

Υπάρχει κάποιος που κάνει τη διασκέδαση σας ή σας βάζει μπροστά σε άλλους?

Κάνει τη δική σας διασκέδαση, χρησιμοποιεί σαρκασμό ως έναν τρόπο να σας καταστρέψει ή να σας υποβαθμίσει?

Σας λέει ότι η γνώμη σας ή τα συναισθήματά σας είναι "κακά" ή δεν πειράζει?

Μήπως κάποιος σας γελοιοποιεί τακτικά, σας απορρίπτει, δεν λαμβάνει υπόψη τις απόψεις σας, τις σκέψεις, τις προτάσεις και τα συναισθήματά σας?

Κυριαρχία, έλεγχος και ντροπή:

Πιστεύετε ότι αυτό το πρόσωπο σας αντιμετωπίζει σαν παιδί?

Σας διορθώνουν συνεχώς ή τιμωρούν επειδή η συμπεριφορά σας είναι "ακατάλληλη;"

Πιστεύετε ότι πρέπει να "ζητήσετε άδεια" πριν πάτε σε ένα μέρος ή να κάνετε κάτι, ακόμα και κάνοντας μικρές αποφάσεις;?

Οι δαπάνες σας ελέγχουν;?

Σας αντιμετωπίζει / σαν να ήσασταν κατώτερος από αυτόν / αυτούς / αυτούς?

Σας κάνει να αισθάνεστε σαν να είχαν πάντα δίκιο?

Σας υπενθυμίζει τις ατέλειές σας?

Μειώνετε τα επιτεύγματά σας, τις φιλοδοξίες σας, τα σχέδιά σας ή ακόμη και ποιοι είστε;?

Δίνεις περιφρόνηση ή / και περιφρονητική δυσαρέσκεια για τα βλέμματά σου, τα σχόλια και τη συμπεριφορά σου?

Κατηγορώντας και κατηγορώντας, απαιτήσεις ή προσδοκίες που είναι ασήμαντες και παράλογες, αρνούνται τα δικά τους ελαττώματα:

Είστε κατηγορημένοι για κάτι τεχνητό όταν ξέρετε ότι δεν είναι αλήθεια?

Είναι / αδυνατούν να γελάσουν μόνοι τους?

Θα είναι / είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι όταν πρόκειται για άλλους ανθρώπους που κάνουν τη διασκέδαση τους ή να κάνουν κάποιο σχόλιο που φαίνεται να δείχνουν έλλειψη σεβασμού?

Ζητάς συγγνώμη για τα προβλήματά σου;?

Κάνετε δικαιολογίες για τη συμπεριφορά τους ή τείνετε να κατηγορείτε άλλους ή περιστάσεις για τα λάθη τους?

Τι σας καλούν, με το όνομά σας ή με ψευδώνυμο ή ψευδώνυμο?

Σας κατηγορούν για τα προβλήματα ή τη δυστυχία σας?

Έχετε συνεχώς έλλειψη σεβασμού?

Συναισθηματική αποστασιοποίηση και "θεραπεία σιωπής", απομόνωση, εγκατάλειψη ή συναισθηματική παραμέληση:

Χρησιμοποιείτε την απόσυρση ή τη διατήρηση της προσοχής ή της στοργής?

Δεν θέλετε να ικανοποιήσετε τις βασικές ανάγκες ή να χρησιμοποιήσετε την παραμέληση ή την εγκατάλειψη ως τιμωρία?

Παίζετε για να φέρετε την ενοχή σας στον εαυτό σας αντί να αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειες και τις στάσεις σας;?

Μην συνειδητοποιείτε ούτε ενδιαφέρεστε για το πώς αισθάνεστε?

Μην παρουσιάζετε ενσυναίσθηση ή να κάνετε ερωτήσεις για να λάβετε πληροφορίες?

Εξάρτηση και εμπλοκή:

Μήπως κάποιος σας αντιμετωπίζει όχι ως ξεχωριστό πρόσωπο, αλλά ως επέκταση του εαυτού τους?

Μην προστατεύετε τα προσωπικά σας όρια και μην μοιράζεστε πληροφορίες που δεν έχετε εγκρίνει?

Νομίζετε ότι η έλλειψη σεβασμού των αιτημάτων σας και να κάνετε αυτό που πιστεύουν ότι είναι καλύτερο για σας?

Χρειάζονται συνεχή επαφή και δεν έχουν αναπτύξει ένα υγιές δίκτυο υποστήριξης μεταξύ των δικών τους συνομηλίκων?

Εάν απαντήσατε ναι σε κάποια από αυτές τις ερωτήσεις, αξιολογήστε τη δυνατότητα να αντιμετωπίσετε ενεργά το άτομο που σας πονάει. Μιλήστε για το τι συμβαίνει με τους ανθρώπους που εμπιστεύεστε, ο κακοποιός σας αναμένει να παραμείνετε σιωπηλοί.

Αφαιρέστε τη μάσκα του είδους και της κατανόησης πρόσωπο μπροστά από τους άλλους. Τέλος και το πιο σημαντικό, αφήστε τον εαυτό σας να σας βοηθήσει και να συμβουλεύεται τους επαγγελματίες και να απαλλαγείτε από τον εισβολέα αυτή τη στιγμή, κανείς δεν πρέπει να καταπατήσει τη ζωή σας.