Αυτό που ικανοποιεί την ψυχή είναι η αλήθεια

Λέγοντας ένα ψέμα ή μη λέγοντας την αλήθεια, ώστε να μην βλάψω κάποιον ή να κρύψω μια πραγματικότητα, είναι κάτι που έχει συμβεί σε όλους μας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Φοβόμαστε να βλάψουμε κάποιον, ντρέπομαστε για το τι μπορούν να σκεφτούν οι άλλοι και αρνούμαστε να δείξουμε τα συναισθήματά μας.

Αλλά όταν δεν λέμε την αλήθεια ή δεν λέμε όλη την αλήθεια, κάτι μέσα από μας ανατροπές, μας θυμίζει ότι δεν είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας, αισθανόμαστε ότι κάτι είναι λάθος. Ίσως είναι εξίσου αρνητικό να ψεύδεις να μην πεις την αλήθεια. Μερικές φορές κρύβουμε την πραγματική ηλικία μας, το επίπεδο μας σε μια γλώσσα ή σε πιο σημαντικές πτυχές όπως τα συναισθήματά μας.

«Η αλήθεια ζει, δεν διδάσκεται».

-Hermann Hesse-

Ο φόβος να πει την αλήθεια

Πολλές φορές φοβόμαστε να λέμε την αλήθεια εξαιτίας του φόβου που μπορεί να σκεφτούν οι άλλοι, αλλά αυτός ο λόγος μπορεί να μας βυθίσει σε μια πραγματικότητα που δεν είναι δική μας, μπορεί να μας μετατρέψει σε πρόσωπο που δεν είμαστε πραγματικά.

Η ειλικρίνεια είναι ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά που πρέπει να συνδέονται με άλλους ανθρώπους και είναι θεμελιώδες να το φροντίζουμε και να το σεβόμαστε, να μας διακρίνει και να μας συνοδεύει σε όλες τις πράξεις και τις λέξεις μας.

Δεν πρέπει να το ξεχνάμε ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που μας εμποδίζει να αντιμετωπίσουμε μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση, αλλά όπως όλα τα συναισθήματα μπορούν να διαχειριστούν και να ελεγχθούν από τον εαυτό μας. Οι νευροεπιστήμονες έχουν αναρωτηθεί εάν ο φόβος είναι απλώς ένας αμυντικός μηχανισμός κατά των ψυχοκοινωνικών συναγερμών, που μας οδηγεί να ξεχάσουμε και να αποκρύψουμε αυτό που γνωρίζουμε ότι είναι αλήθεια.

Το θάρρος έπρεπε να πει την αλήθεια

Το να λέτε την αλήθεια είναι πραγματικά μια πράξη θάρρος σε μερικές περιπτώσεις, μιλάει με την καρδιά και λέει τι πιστεύουμε πραγματικά, όχι κρύβεται κάτω από ψευδείς εμφανίσεις. Όντας γενναίος σημαίνει να ψάχνεις κάποιον στο μάτι και να του πεις ότι τον αγαπάμε ή ότι δεν τον θέλουμε πλέον, να επιτύχουμε την ψυχή μας και την καρδιά μας να κτυπήσουν την ίδια στιγμή πριν από λέξεις που προκύπτουν από το βαθύτερο μέρος της ύπαρξής μας.

"Η αλήθεια είναι κατεστραμμένη τόσο με το ψέμα όσο και με τη σιωπή".

-Μάρκο Τουλίκο Κικέρο-

Όταν λέμε την αλήθεια, εμείς ξαπλώνουμε ενώπιον των άλλων, δείχνοντας τον εαυτό μας όπως είμαστε και αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά δεν είναι δυνατό να κρυφτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα κάτω από ψευδή στρώματα, κάτω από κατασκευασμένες εμφανίσεις.

Εάν κάνετε λάθος, ζητήστε συγχώρεση

Όλοι έχουμε κάνει λάθη καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας προσπαθώντας να προστατέψουμε ένα άλλο άτομο, για παράδειγμα, και έχουμε αποκρύψει την αλήθεια, αλλά με κάποιο τρόπο, η αλήθεια είναι πάντα γνωστή και το λάθος μας θα είναι γνωστό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ζητήστε τη συγχώρεση, να είστε ειλικρινείς και θα είστε σε θέση να αισθάνεστε παρηγορημένοι και εκτιμημένοι.

Η πραγματοποίηση λαθών είναι ανθρώπινη, γίνεται χωρίς πρόθεση και Το μόνο που πρέπει να επιτύχουμε είναι να μάθουμε το μάθημα και να το εμποδίσουμε να ξανασυμβεί. Πρόκειται για το να προβληματιστούμε για το τι συνέβη και για να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και με άλλους.

Τα οφέλη από την αλήθεια

Μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του αμερικανικού πανεπιστημίου Notre Dame έδειξε ότι ο μέσος όρος ψεύδους που μιλούν οι Αμερικανοί ανά εβδομάδα είναι 11 ψέματα. Για 10 εβδομάδες ανέλυαν τις απαντήσεις 110 ατόμων σε ορισμένες καταστάσεις.

Οι μισοί από τους ανθρώπους ήταν εκπαιδευμένοι να λένε λιγότερα ψέματα και αυτή η ομάδα ήταν αυτή που, σύμφωνα με την καθηγήτρια ψυχολογίας Anita E. Kelly, παρουσίασε βελτιώσεις στην υγεία τους. Αυτές οι βελτιώσεις αποτελούνταν από α λιγότερη ένταση και αρκετούς πονοκεφάλους και πονόλαιμο επίσης χαμηλότερα.

Γιατί ψέμα

Συνήθως άνθρωποι Βρισκόμαστε για τρεις λόγους, να προσαρμοστούν σε ένα εχθρικό περιβάλλον, να αποφύγουν την τιμωρία και να κερδίσουν βραβεία ή να κερδίσουν κάτι. Για παράδειγμα, μερικές φορές υπάρχουν άνθρωποι που βρίσκονται για κάποια επαγγελματική ικανότητα να πάρουν δουλειά, έτσι ψέχουν για να πάρουν ένα βραβείο, άλλες φορές, οι άνθρωποι ψέμα όταν αισθάνονται επιτιθέμενοι, να γίνουν αποδεκτοί.

"Η αλήθεια υπάρχει μόνο εφευρέθηκε ψέμα."

-Georges Braque-

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα ψέματα έχουν άμεση σχέση με την αυτοεκτίμηση. Λιώνουμε όταν απειλείται το εγώ μας ή όταν θέλουμε να επωφεληθούμε από μια κατάσταση. Στο πλαίσιο αυτό το ψέμα είναι ένας αμυντικός μηχανισμός, ένα όπλο για επιβίωση. Αλλά σε όλες τις περιπτώσεις, πρέπει να διαφοροποιήσουμε εκείνους που αισθάνονται ενοχή και τύψεις και εκείνους που δεν αισθάνονται τίποτα και καταλήγουν να πιστεύουν στην ίδια τους την εξαπάτηση.

Η αλήθεια έρχεται πάντα στο φως

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτό που κρύβουμε, αυτό που δεν λέμε, θα έρθει πάντα στο φως πάντα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Η αλήθεια βρίσκει πάντα έναν τρόπο να γίνει πραγματικός, να εκδηλωθεί, γιατί είναι την αλήθεια που ικανοποιεί την ψυχή, εκείνη που την ανακουφίζει και την καθιστά ελεύθερη.

"Ο άνθρωπος που δεν βρίσκεται σε ειρήνη με τον εαυτό του, θα είναι άτομο σε πόλεμο με ολόκληρο τον κόσμο".

-Μαχάτμα Γκάντι-

Η αλήθεια πονάει μία φορά αλλά το ψέμα βλάπτει πάντα Η αλήθεια πονάει μια φορά, αλλά το ψέμα βλάπτει κάθε φορά που το θυμάσαι γιατί σε πιάζει, θέτει ερωτήσεις σε χιλιάδες αλήθειες και κάνει το ζωηρό πράγμα τεχνητό. Διαβάστε περισσότερα "