Οι δεσμοί που με πιέζουν είναι οι ίδιοι που με κρατούν μακριά από την πτήση

Αν νιώθω κλειδωμένος, δεν θα μπορώ να απογειώσω, δεν θα μπορώ να πετάξω. Εάν δεν αισθάνομαι ελεύθερος, τα φτερά μου δεν θα ανοίξουν ποτέ. Γνωρίζοντας αυτό, γιατί υπάρχουν άνθρωποι που παραμένουν δεμένοι με τις σχέσεις που τις φορούν μέσα; Το κλειδί μπορεί να είναι η ανάγκη να αγαπηθεί, να θεωρηθεί ή να εκτιμηθεί.

Ο φόβος της μοναξιάς ή της απομόνωσης θα ήταν στη βάση της συναισθηματικής εξάρτησης, η οποία συμβάλλει στη δημιουργία υπερβολικά τεταμένων και άκαμπτων δεσμών. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτό δεν μπορούν να φανταστούν χωρίς μια συναισθηματική σχέση ή κάποιον που καλύπτει συνεχώς τις συναισθηματικές τους ανάγκες. Αυτή τη στιγμή στην οποία αισθάνονται μόνοι ή τελειώνουν μια σχέση που αναζητούν άλλο σχεδόν αμέσως, εξαιτίας του φόβου να αισθανθούμε απροστάτευτοι ή εγκαταλελειμμένοι.

Όταν θέλουμε να πετάξουμε θέλουμε να νιώθουμε φως, θέλουμε να έχουμε μια φωλιά για να επιστρέψουμε, την οποία πρέπει να οικοδομήσουμε για να είναι η βάση μας για ασφάλεια. Ωστόσο,, Μόλις ληφθούν τα εργαλεία, ας προσπαθήσουμε να απογειώσουμε και να δούμε τι είναι έξω, τι θέλουμε και πάνω απ 'όλα απολαύστε την πτήση. 

Εάν έχουμε δημιουργήσει βλαβερές ή κακές συνδέσεις, αυτή η πτήση δεν θα είναι δυνατή καθώς θα με εμποδίσει να αναρριχηθώ στην κορυφή και από εκεί θα παρατηρήσω μια νέα οπτική γωνία. Δεμένη με τη φωλιά δεν είναι δυνατόν να δούμε τα πάντα γύρω μου.

Πάντα απόφαση και όχι ανάγκη, είναι αυτό που μας κάνει ισχυρούς, ολόκληρους και ασφαλείς ανθρώπους.

Μια καλή αυτοεκτίμηση ως θεμελιώδες κομμάτι του παζλ

Τα χαρακτηριστικά που θα ορίζουν τους ανθρώπους που δημιούργησαν αυτά τα συνδικάτα τόσο άκαμπτα και θα υπονομεύσουν την ελευθερία επιλογής τους θα ήταν:

• Δυσκολία λήψης αποφάσεων για τον εαυτό τους.
• Συνεχής ανάγκη για αγάπη και ενδιαφέρον από την πλευρά του άλλου.
• Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
• Αναζητήστε την έγκριση των άλλων.
• Συνεχείς σχέσεις αγάπης.

Το πιο σημαντικό κομμάτι, και ότι ταυτόχρονα θα μπορούσε να λειτουργήσει ως έναυσμα για τους άλλους παράγοντες, θα μπορούσε να είναι χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση αισθάνονται αδύναμοι και αβοήθητοι, συνήθως δεν εμπιστεύονται τα κριτήριά τους και ως εκ τούτου ζητούν την ασφάλεια στο εξωτερικό.

Αν κατορθώσουμε να γίνουμε ισχυροί και να οικοδομήσουμε μια καλή βάση αυτοεκτίμησης, μπορούμε να την οικοδομήσουμε και να αποκτήσουμε μια καλή σχέση. Όταν αισθάνομαι βέβαιος για τον εαυτό μου, είμαι σε θέση να αποφασίσω τι θέλω και σε ποια στιγμή, αυτό μου επιτρέπει να πλέκω φτερά που μου δίνουν τη δυνατότητα να πετάξω και να βρω τη θέση μου.

Δύο ισχυροί και ανεξάρτητοι άνθρωποι αποφασίζουν να ξεκινήσουν ένα ταξίδι μαζί, αλλά λαμβάνοντας υπόψη τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της σύμβασης. Έτσι, θα είναι σε θέση να διακρίνουν και να παίρνουν καλές αποφάσεις: η βάση θα οικοδομηθεί με καλή αυτοεκτίμηση και καλή κρίση και όχι με ανάγκες ή αδύναμους και ανήσυχους δεσμούς.

 Προσωπική εργασία για να πλέκω τα φτερά μου

Για να εργαστεί η εξάρτηση με το άλλο είναι ένα προσωπικό έργο, της εσωτερικής αναζήτησης. Τι μπορώ να χάσω και πρέπει να κοιτάξω τον άλλο; Αυτό θα μπορούσε να είναι το κλειδί. Έχοντας ένα χώρο για τους εαυτούς μας στη σχέση, μας δίνει χρόνο να αναρωτηθούμε αν αυτό που μας δίνει το άλλο είναι αυτό που θέλουμε ή εάν μας δίνει αυτό που νομίζουμε ότι αξίζουμε.

Εάν αφαιρέσουμε αυτόν τον χώρο και δεν μας επιτρέψουμε να σκεφτούμε και να είμαστε μόνοι, δεν μπορούμε να εκτιμήσουμε αυτό που έχουμε ή να σκεφτούμε τι θέλουμε. Και το πιο σημαντικό, δεν θα βρούμε ποτέ την ελευθερία να αποφασίσουμε αν θέλουμε να πετάξουμε ή να μείνουμε εκεί που είμαστε.

Η συναισθηματική εξάρτηση μας καθιστά δύσκολο να εκτιμήσουμε τον εαυτό μας γιατί ψάχνουμε για αυτό που μας λείπει μέσα και μας καθιστά δύσκολο να εργαστούμε και να ψάχνουμε μέσα. Σταθείτε και σκέφτεστε, με κάνει ευτυχισμένο; Νιώθω πολύτιμος; Μου βοηθάει να είμαι καλύτερος από μένα; ​​Μου οδηγεί ή με κρατάει πίσω;?

Το πιο σημαντικό θέμα σε έναν υγιή δεσμό: Θα μπορούσα να ζήσω τέλεια χωρίς το άλλο, αλλά έχω συνειδητοποιήσει ότι είμαι καλύτερα μαζί του. Πάντα απόφαση και όχι ανάγκη, είναι αυτό που μας κάνει ισχυρούς, ολόκληρους και ασφαλείς ανθρώπους. Ας προσπαθήσουμε να δουλέψουμε τα φτερά μας, που ονομάζεται αυτοεκτίμηση, ας είναι ελεύθεροι να πετάξουμε και να επιλέξουμε. 

Γιατί πέφτουμε σε συναισθηματική εξάρτηση; Αν ο καθένας είναι σαφής ότι η συναισθηματική εξάρτηση είναι αρνητική ... γιατί πέφτουμε σε αυτήν και υποφέρουμε σε αυτό το είδος φυλακής που χτίζουμε; Διαβάστε περισσότερα "