Πέρα από την ταλαιπωρία που προκαλείται από τη ζήλια υπάρχουν κρυφές ευκαιρίες

Πώς να απαλλαγούμε από αυτή την ταλαιπωρία που γεννιέται κάθε φορά που ο συνεργάτης μας μιλάει σε άλλο άτομο που θεωρούμε πιθανό εχθρό; Τι κάνουμε κάθε φορά που αισθανόμαστε ζηλότυποι; Είναι δυνατόν να βρούμε μια εποικοδομητική προσέγγιση για τη ζήλια και τις ανασφάλειες μας?

Η ζήλια είναι ο σύντροφος ταξιδιού πολλών από εμάς που προέρχονται τις περισσότερες φορές λόγω της μεγάλης ικανότητας μας για φαντασία. Το κλειδί είναι να τους δούμε ως μια βαθμίδα στην οποία αν αγγίζετε τα άκρα δεν θα είναι στην (ή υγιεινό για μας) σωστό σημείο, αλλά σε μια ζώνη κινδύνου που θα μας πάρει για να μας καταστρέψουν. Από την άλλη πλευρά, εάν τοποθετήσουμε τους εαυτούς μας σε ενδιάμεσα σημεία, η ζήλια θα είναι πολύ πιο υγιείς και ανεκτές.

Μαζί με αυτό, υπάρχει ένας σημαντικός παράγοντας που θα μας οδηγήσει μακριά από τα δεινά όταν νιώθουμε ζήλια και ότι πρέπει να μάθουμε να καλλιεργούμε στη σχέση μας: την επικοινωνία. Όταν καταλαβαίνουμε τι συμβαίνει σε εμάς ή τι είναι λάθος με τη συμπεριφορά του άλλου και γνωρίζουμε πώς να το επικοινωνήσουμε, τα προβλήματα γίνονται λέξεις και από αυτά (εάν το επιθυμείτε), βρεθούν λύσεις.

Επίσης,, η εμπιστοσύνη στον άλλο θα είναι επίσης ένα βασικό σημείο. Επειδή έχουμε εμπιστοσύνη των συνεργατών μας θα παρέχει ασφάλεια, έτσι ώστε, παρά αυτά τα συναισθήματα της ζήλιας προκύπτουν, εξακολουθεί να υπάρχει διαβεβαίωσε ότι χτίζουμε μια σειρά πορεία που βασίζεται στην πίστη και σεβασμό.

Τι δείχνει ζήλια για σένα?

Η ζήλια συχνά μιλάει περισσότερο για το άτομο που τις αισθάνεται παρά για τη σχέση που διατηρεί και σχετίζονται με δυσπιστία, ανασφάλεια ή έλλειψη αυτοεκτίμησης. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικές πτυχές για να δουλέψουμε για καθέναν από εμάς και πάνω απ 'όλα, για όσους είναι πιο ζηλότυποι, διότι σε κάθε περίπτωση μια εσωτερική σύγκρουση μπορεί να γίνει πρόβλημα ζευγαριού αργότερα.

Η ελευθερία να επιλέγετε να περπατάτε δίπλα σε κάποιον και να γνωρίζετε ότι ένα ζευγάρι αποτελείται από δύο ξεχωριστές ψυχές που αποφασίζουν να ξεκινήσουν ένα μονοπάτι μαζί είναι να συμφωνήσουν ότι ο άλλος δεν μας ανήκει. Με αυτόν τον τρόπο, Όταν η ζήλια έρχεται στη σκηνή, θα είναι ευκολότερο να τα αντιληφθούν ως μία από τις μεταμφιέσεις που χρησιμοποιούν τους φόβους μας, αυτά που μας κάνουν να φοβόμαστε να είμαστε μόνοι, να χάνουμε τον άλλο ή να φανταζόμαστε ότι μπορούμε να βρούμε έναν καλύτερο συνεργάτη.

Η εμπιστοσύνη μόνο σε εμάς, η ασφάλεια στο ζευγάρι και η καλή αυτοεκτίμηση θα μας βοηθήσουν να δούμε ότι το άλλο πρόσωπο είναι ελεύθερο να κάνει την απόφαση να είναι δίπλα μας και ότι εάν οποιαδήποτε στιγμή παύσει να ισχύει, θα είμαστε ελεύθεροι να λάβουμε άλλες αποφάσεις. Κανείς δεν ανήκει σε κανέναν, ας μην ξεχνάμε.

"Αυτό που κάνει τους δεσμούς μου, ειδικά την αγάπη, είναι ευχάριστοι χώροι είναι να ανοίξω το χέρι σου, είναι να μάθεις να μην συνδέσεις με το οδυνηρό μέρος για να πιάσεις. Η αληθινή συνάντηση με την άλλη μπορεί να απολαμβάνει μόνο στην ελευθερία. Δέσμευση για αγάπη αντί για αγάπη για δέσμευση ".

-Jorge Bucay-

Ανακαλύπτοντας το εποικοδομητικό μέρος της ζήλια

Αφού ανακαλύψουμε τι είναι πίσω από τη ζήλια, πρέπει να δούμε τι θετικό κομμάτι μπορούμε να βγούμε από αυτές. Όπως έχουμε σχολιάσει το κλειδί έγκειται στο να γνωρίζουμε πώς να τοποθετούμε κατανοητά και λειτουργικά όρια κάθε φορά που μας εισβάλλουν και δεν αφήνουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν από τις παρορμήσεις μας. γιατί πίσω από τη ζήλια υπάρχουν ευκαιρίες να οικοδομήσουμε όχι μόνο τους εαυτούς μας, αλλά και τη σχέση μας.

Έτσι, όταν αισθανόμαστε ζηλότυποι, αντί να επηρεάζονται από τον τυφώνα των σκέψεων που αρχίζει να εμφανίζεται στο μυαλό μας, μπορούμε να επιλέξουμε να συνειδητοποιήσουμε ότι ο εταίρος μας έχει σημασία για εμάς. Δεν αγνοεί τόσο πολύ αυτό που αισθανόμαστε, αλλά το γνωρίζουμε και τη διαχειρίζεται σταδιακά από μια πιο θετική προοπτική. Με αυτόν τον τρόπο μετατρέπουμε τους φόβους μας σε συναισθήματα ευγνωμοσύνης επειδή ο άνθρωπος δίπλα μας συνεχίζει να βρίσκει μέσα μας ό, τι θέλει να είναι ευτυχισμένος.

Από την άλλη πλευρά, εάν προσαρμόσουμε τον εαυτό μας στη σχέση μας, η ζήλεια μπορεί να θεωρηθεί ως σήμα συναγερμού που μας λέει ότι πρέπει να καλλιεργούμε την αγάπη μέρα με τη μέρα εάν θέλουμε η σχέση μας να είναι ισχυρή και διαρκής. Επειδή σε μια σχέση πρέπει να παραμείνετε έκπληκτοι έτσι ώστε η μαγεία να μην χαθεί.

Από την άλλη πλευρά, η ζήλια μπορεί να μας δώσει ενδείξεις για το τι λείπει από τη σχέση μας. Εάν ο συνεργάτης μας βρει κάτι που θα θέλαμε να μοιραστεί μαζί μας, είναι καιρός να μάθουμε τι είναι και ποιο μέρος μπορούμε να συνεισφέρουμε, ει δυνατόν..

Ακόμη, η αίσθηση ζηλιάρης μπορεί επίσης να μας φέρει ένα σημείο οικειότητας στο ζευγάρι. Έχοντας την εμπιστοσύνη και την ευκολία να δείξουμε στον άλλον τους φόβους μας και να ανοίξουμε την ψυχή μας θα προκαλέσει μια προσέγγιση που μπορεί να επιλυθεί μέσω της επικοινωνίας. Γι 'αυτό χρησιμοποιούμε τα αδύνατα σημεία μας και τους δίνουμε δύναμη, ας τα μετατρέψουμε σε πόρους και να βρούμε σε αυτά το θετικό μέρος να συνεχίσουμε να οικοδομούμε μια υγιή και συνειδητή αγάπη στη σχέση μας.

Μεταμορφώστε τη ζήλεια σε αυτοεκτίμηση Υποφέρετε από υπερβολική ζήλεια; Αν ναι, τερματίστε σήμερα. Η αυτοεκτίμηση, η ασφάλεια και η εμπιστοσύνη θα είναι καθοριστικής σημασίας για την αποκατάσταση μιας υγιούς σχέσης. Διαβάστε περισσότερα "