Κανένας κόμπος δεν μπορεί να μπερδευτεί για πάντα

Η ψυχική και σωματική απογοήτευση που μας προκαλεί ένα πρόβλημα ή η συσσώρευση αυτών μπορεί επίσης να μας εισάγει σε ένα νεφέλωμα που μας κάνει να πιστεύουμε ότι αυτή η στιγμή δεν θα συμβεί ποτέ και ότι ποτέ δεν θα βγούμε από εκεί. Ωστόσο,, δεν υπάρχει κακό που να διαρκεί εκατό χρόνια: ο κόμπος καταλήγει τελικά να ξεφορτωθεί.

Η αλήθεια είναι ότι τα πάντα καταλήγει να περνά, και αν τα προβλήματα πέρα ​​από δυνατότητές μας, η συντριπτική πλειοψηφία των θεμάτων που μας απασχολούν και μας προκαλούν άγχος και δυσφορία τελικά να βρουν τη λύση τους: να θυμάστε ότι Αν τα προβλήματα πολλαπλασιαστούν, οι λύσεις μπορούν επίσης να το κάνουν.

Ένας κόμπος που προσκολλάται στο λαιμό

Αισθανόμαστε σφίξιμο στο στήθος, έτσι ώστε να φαίνεται ότι κάποιος μας πιέζει συνεχώς και το στομάχι μας συρρικνώνεται. Δίπλα του, οι μύες του οισοφάγου, ο λαιμός αποκλείεται και το στόμα στεγνώνει. Αυτό που συμβαίνει είναι αυτό τα προβλήματα οδηγούν σε επεισόδια άγχους που χαρακτηρίζονται από παραλυτικά συμπτώματα.

"Εάν, όταν διασχίζει ένα βουνό προς την κατεύθυνση ενός αστέρα, ο ταξιδιώτης αφήνει τον εαυτό του να απορροφηθεί πάρα πολύ από τα προβλήματα της αναρρίχησης, διακινδυνεύει να ξεχάσει ποιο είναι το αστέρι που τον καθοδηγεί".

-Antoine de Saint-Exupery-

Σε καταστάσεις υψηλής συναισθηματικής πίεσης το σώμα αντιδρά με την άγνοια: ένα αίσθημα έντονης δυσφορίας που πρέπει να επιλυθεί. Είμαστε μέσα στο νεφέλωμα για το οποίο μιλούσαμε παραπάνω και δεν βλέπουμε πώς να πάμε έξω.

Η αλήθεια είναι ότι δεν αντιμετωπίζουμε όλοι τις ίδιες δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε, αλλά όλοι έχουμε πέτρες με τον τρόπο και τις ανησυχίες που θα θέλαμε να αποφύγουμε. Υπάρχουν άνθρωποι που καταφέρνουν να ξεπεράσουν αποτελεσματικά τα εμπόδια και τους άλλους ότι ο κόμπος προβλήματα φαίνεται μεγαλύτερος από τους: αν είναι το τελευταίο είδος, σας καλώ να συνεχίσετε την ανάγνωση.

Η αναίρεση του κόμβου έχει μια διαδικασία

Κάθε κόμβος έχει διαφορετική ανύψωση και αυτό που φαίνεται από έξω μπορεί να είναι εύκολο, από μέσα μπορεί να είναι μια άβυσσο: Όλοι δεν φορούμε τα ίδια παπούτσια ή όλοι αισθανόμαστε το ίδιο όταν ξεκινάμε με τα πόδια. Σε κάθε περίπτωση, η ύπαρξη ενός προβλήματος θα σημαίνει πάντα μια διαδικασία που θα μας βοηθήσει να την ξεπεράσουμε.

Αντιμετωπίστε τον κόμπο που μας κρατά κινείται προς τα εμπρός απαιτεί τέσσερις κύριες φάσεις: καθορίσει ακριβώς τι συμβαίνει σε μας είναι σαφές ότι χρειαζόμαστε θάρρος για να βρούμε μια λύση, αξιολογούν ποιες είναι οι επιλογές που έχουμε και να προσπαθούν να εφαρμόσουν την απόφαση, ώστε να μπορούμε να μάθουμε από αυτό.

 "Πρόσωπο, πάντα πρόσωπο, είναι ο τρόπος για την επίλυση του προβλήματος.

Τον αντιμετωπίστε! "

-Ιωσήφ Κόνραντ-

Κάθε μεταβολή απαιτεί ηρεμία και γαλήνη και αν δεν τα βρούμε είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να τα αναζητήσουμε: Μόνο τότε θα δούμε ξεκάθαρα ποιες επιλογές έχουμε και ποιος μπορεί να μας ωφελήσει περισσότερο για να βγούμε από όπου και αν βρίσκεστε. Ο κύριος όγκος της διαδικασίας είναι επομένως η φάση ανάλυσης των πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων κάθε πιθανής λύσης.

Όταν έχουμε κόψει τον κόμπο

Οποιοσδήποτε κόμβος μπορεί να ανατραπεί και θα το κάνει μέχρι τη στιγμή που θα πάρουμε το σώμα να χαλαρώσει: να νικήσουμε το πρόβλημα σημαίνει να κατανοήσουμε ποιος και πώς επηρεάζει, όπως είδαμε, να εφαρμόσουμε στη συνέχεια τη λύση και να μάθουμε από αυτό που έχουμε ζήσει.

Κάθε κακή στιγμή έχει τη μάθηση και όλος ο πόνος είναι απαραίτητος για να βρει συναισθηματική ισορροπία: αν και τα προβλήματα μας κάνουν να πιστεύουμε ότι το να είσαι συναισθηματικά κακός δεν οδηγεί σε τίποτα, αντίθετα θα μας βοηθήσει να γνωρίζουμε ότι είμαστε ισχυρότεροι από όσο νομίζουμε.

Επιπλέον, το πιο σημαντικό ζήτημα δεν είναι μόνο η εκμάθηση, αλλά η εξέταση του κόμβου από απόσταση και η συνειδητοποίηση ότι μπορέσαμε να το αναιρέσουμε: Όταν συμβαίνουν προβλήματα και βρήκαμε λύσεις για αυτά, τα βλέπουμε ευκολότερα, διαφορετικά, πολύ μακριά.

"Τα περισσότερα από τα προβλήματά μου μου φάνηκαν περίπλοκα

-συνέχισε να ομολογεί τον θείο-.

Αλλά οι λύσεις, που βρέθηκαν κάποτε, ήταν πολύ απλές. "

-Spencer Johnson-

Σταματήστε να κατηγορείτε τους άλλους για τα προβλήματά σας και να πάρετε τον έλεγχο Ο κατηγορούμενος και οι περιστάσεις είναι ένας εύκολος τρόπος να μην αναλάβετε την ευθύνη και τον πιο αποτελεσματικό τρόπο να χάσετε τον εαυτό σας τον έλεγχο. Διαβάστε περισσότερα "