Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το χαμόγελό σας

Κάθε μέρα προσπαθήστε να σχεδιάσετε ένα χαμόγελο στα χείλη σας, προσπαθήστε να μεταδώσετε τη χαρά σας σε άλλους, να απολαύσετε κάθε στιγμή της ζωής, παραδίδοντας χαμόγελα. Θυμηθείτε όταν ήσαστε παιδί και παίξατε στο πάρκο; Δεν σταματήσατε να χαμογελάτε ενώ τρέχετε, ενώ παίζετε με άλλα παιδιά. Τώρα δεν μπορείτε να χαμογελάτε έτσι, αλλά μπορείτε να κάνετε μια προσπάθεια να το πετύχετε ξανά.

Δεν είναι απαραίτητο να αισθάνεστε χαρούμενοι να χαμογελάσετε, απλά να χαμογελάσετε, γιατί Η δύναμη του χαμόγελου έγκειται ακριβώς στην αλλαγή σας, σε κάνοντας να βλέπετε διαφορετικά πράγματα όταν το σύρετε στο πρόσωπό σας, όταν γυρίζετε τις γωνίες των χείλη σας προς τα πάνω, τα μάτια σας θα δουν τη ζωή σε άλλο χρώμα.

"Νομίζω ότι αυτό που ονομάζεται ομορφιά, κατοικεί μόνο στο χαμόγελο."

-Λέων Τολστόι-

Τα οφέλη του χαμόγελου σας

Το χαμόγελο ωφελεί τη διάθεσή σας, αυτό που μεταδίδετε σε άλλους θα είναι θετικό, χαμογελαστά σας βοηθά να γνωρίσετε, να έχετε μια σύνδεση με άλλους ανθρώπους και να βελτιώσετε τον τρόπο που αισθάνεστε. Ένα χαμόγελο σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Όταν χαμογελάει, το σώμα απελευθερώνει ενδορφίνες και σεροτονίνες στην κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας έτσι τον πόνο και βελτιώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και, ως εκ τούτου, τις άμυνές μας.

Χαμογελάστε να είστε ευχαριστημένοι

Ένα χαμόγελο έχει πολύ θετική επίδραση στον εαυτό σας. Υπάρχει μια αμφίδρομη επικοινωνία μεταξύ του σώματός μας και του εγκεφάλου μας. Κατά μία έννοια, όταν κάτι σας κάνει να νιώσετε χαρούμενος, ο εγκέφαλός σας μεταδίδει στο σώμα σας την εντολή που χαμογελάτε.

Με την άλλη έννοια, δηλαδή, εάν χαμογελάτε, ακόμα και όταν δεν έχετε λόγο, ο εγκέφαλός σας λαμβάνει αυτές τις πληροφορίες από τους μυς του προσώπου σας, καταλαβαίνει ότι χαμογελάτε και ότι υπάρχει κάτι που σας κάνει ευτυχισμένους, έτσι ώστε να είστε σύμφωνοι η συναισθηματική κατάσταση αρχίζει να αλλάζει προς αισιοδοξία και χαρά.

Ο Τσαρλς Ντάργουιν, ήδη μίλησε για αυτή τη θεωρία και διαπίστωσε ότι εάν προσομοιώσετε ένα συναίσθημα, μπορείτε να προκαλέσετε αυτή τη συγκίνηση στο μυαλό μας. Επομένως, Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε, λυπημένος, χαρούμενος, απογοητευμένος, κουρασμένος, χαμόγελο και θα είστε πιο ευτυχισμένοι.

Χαμογελάστε να συγχωρεθείτε

Εάν έχετε κάνει κάποιο λάθος, ζητήστε συγχώρεση και το κάνετε με ένα χαμόγελο. Το να κάνεις λάθη είναι ανθρώπινο, και υποθέτοντας ότι έχουμε κάνει ένα λάθος και ζητάμε και συγχώρεση. Πρόκειται για το χαμόγελο που δεν γελάνε, συνοδεύοντας τη συγνώμη μας με ένα ειλικρινές χαμόγελο. Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι ένα χαμόγελο η ειλικρίνεια μας και ότι, επομένως, είναι ευκολότερο να συγχωρήσει ένα άτομο που χαμογελάει.

Χαμογελάστε για να αποπλανήσετε

Το χαμόγελο είναι ένας ισχυρός τρόπος για να αποπλανήσουμε, χαμογελώντας δείχνοντας τον εαυτό μας πιο κοντά, ευτυχέστερο, πιο προσβάσιμο. Αν θέλετε να συναντήσετε κάποιον, αφήστε το όπλο σας να είναι χαμόγελο, αφήστε το να σας τραβήξει στο πρόσωπό σας ειλικρινά, για να δείξετε ποιοι είστε. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες χρησιμοποιούν το καλύτερο χαμόγελό μας όταν θέλουμε να κατακτήσουμε κάποιον, Είναι μια μορφή αποπλάνησης, ένα στοιχείο που συνοδεύει χειρονομίες και λέξεις.

Αλλά η αποπλάνηση, που δεν χρησιμοποιείται μόνο στις σχέσεις, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στην επαγγελματική ζωή, για παράδειγμα, σε μια συνάντηση για να επιτύχουμε ό, τι θέλουμε στη διαπραγμάτευση, να δείξουμε τη συμπάθειά μας και να επιτύχουμε ικανοποιητικές συμφωνίες.

"Μια γυναίκα μπορεί να δώσει τα πάντα με το χαμόγελό της και να την ανακτήσει αργότερα με ένα δάκρυ".

-Coco Chanel-

Χαμογελάστε για να προκαλέσετε συναισθήματα

Παρατηρήσατε τι συμβαίνει όταν χαμογελάτε σε ένα παιδί? Συνήθως επιστρέφει αυτόματα το χαμόγελο. Αυτό συμβαίνει επίσης με τους ενήλικες, πιθανώς αν χαμογελάτε σε έναν ξένο στο δρόμο, θα επιστρέψει το χαμόγελο.

Επομένως, Τα χαμόγελα προκαλούν θετικά συναισθήματα σε άλλους. Η χαρά σας κάνει ευτυχισμένους, αλλά και στους ανθρώπους που σας καλούν, επειδή στέλνετε, μέσω του χαμόγελου, το σημάδι ότι είστε κοινωνικοί και στενοί. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι το χαμόγελο είναι μεταδοτικό.

Το γεγονός ότι αν χαμογελάσεις να χαμογελάς πίσω, οφείλεται στην επίδραση των καθρεφτών νευρώνων, χαμογελάς, το άλλο πρόσωπο χαμογελάει και υπάρχει μια θετική συναισθηματική αλλαγή σε εσένα και στο άλλο πρόσωπο.

Οδηγίες για το χαμόγελο

Σκεφτείτε κάτι όμορφο, κάτι που σας αρέσει πάρα πολύ, κάποιος που σας κινεί, τραβάει μια εικόνα στο μυαλό σας και αισθάνεται ότι η εικόνα, αισθάνεται αυτό που σας προκαλεί, πώς σας κινεί και σιγά σιγά θα δημιουργήσει μια μικρή κίνηση των χειλιών σας, αφήστε το στόμα σας να καμαρώνει και τα χείλη σας να δείχνουν τα δόντια σας, αφήστε τα μάτια σας να χαμογελούν ταυτόχρονα, αφήστε την ευτυχία του χαμόγελου που τραβήξατε στο πρόσωπό σας να σας εισβάλει και να αφήσετε το χαμόγελο σας μολυνθεί.

"Παρατηρήστε ότι όταν χαμογελάει, σχηματίζονται κάποια αποσπάσματα σε κάθε άκρο του στόματός του. Αυτό, το στόμα σου, είναι το αγαπημένο μου απόσπασμα. "

-Mario Benedetti-

Η ευτυχία είναι να γνωρίζουμε πώς να εκτιμούμε τα απλά πράγματα στη ζωή. Η ευτυχία δεν μετράται από τα χρήματα που έχουμε ή δεν έχουμε, αλλά από εκείνα τα απλά πράγματα που δεν θα ανταλλάξουμε για όλα τα χρήματα στον κόσμο. Διαβάστε περισσότερα "