Δεν είμαι κουρασμένος να προσφέρω αγάπη, είμαι απογοητευμένος

Είμαστε όλοι λίγο κατακερματισμένοι. Φορτώσαμε τα σπασμένα κομμάτια που προσπαθούσαν να ενώσουν τα κομμάτια του αδύνατου παζλ της καρδιάς μας, αγωνιζόμενα να προσφέρουν άλλη μια φορά την αγάπη. Θέλουμε να αγαπάμε και να αγαπάμε, ωστόσο, απογοητεύσεις και να καίνουμε πάρα πολύ ...

Συχνά λέγεται συχνά ότι κάθε φορά που είμαστε πρόθυμοι να κάνουμε τα πάντα για τους άλλους, πρέπει να είμαστε έτοιμοι να είμαστε απογοητευμένοι σε κάποιο σημείο. Κάπως, είναι σαν ο πόνος να είναι σιωπηλός όταν μιλάμε για στοργή, της αγάπης, της αγάπης. Τώρα, αυτό δεν είναι αλήθεια.

Τον τελευταίο καιρό συναντήθηκα με ανθρώπους που νόμιζα ότι ήξερα. Ίσως περίμενα πολύ από εκείνους που ποτέ δεν μου έδωσαν τίποτα. Ίσως έκανα το λάθος να προσφέρω αγάπη σε κάποιον που ήθελε μόνο σύμβαση "Εργασία και εξυπηρέτηση". Όντως, είναι ήδη κουραστικό και έχουν απογοητευτεί ήδη ...

Ο συναισθηματικός και κοινωνικός εγκέφαλος μας θέλει την ασφάλεια ενός ασφαλούς συνδέσμου. Η ασφάλεια εγγυάται την επιβίωσή μας στο τέλος, και αυτό εξηγεί γιατί νιώθουμε πόνο όταν είμαστε απογοητευμένοι. Κάτι μέσα μας σπάει, σπάει. Ο ασφαλής σύνδεσμος εξαφανίζεται και παραμένει μόνο το κενό.

Είναι πιθανό ότι μερικές φορές χτίζουμε πολύ υψηλές προσδοκίες απέναντι σε κάτι ή κάποιον. Μπορεί να είναι, αλλά όλοι χρειαζόμαστε ορισμένες εγγυήσεις ότι δεν θα τραυματιστούμε. Αυτός στον οποίο επιλέγουμε να προσφέρουμε αγάπη, δεν χρειάζεται να μας απογοητεύει ούτε να σπάει αυτόν τον δεσμό.

Όσο μας λένε, κανείς δεν είναι διατεθειμένος να αναλάβει τις απογοητεύσεις ως κάτι "κανονιστικό" στις καθημερινές μας σχέσεις.

Προσφέρετε αγάπη παρά τις θλίψεις και τον πόνο

Είμαστε συνηθισμένοι να λέμε ότι οι απογοητεύσεις δεν προκαλούνται από ακατάλληλη συμπεριφορά, αλλά οι ψευδείς προσδοκίες που κάνει κανείς για τα πράγματα. Τώρα, αυτή η φράση του εγχειριδίου δεν έχει νόημα σε μέρος των περιπτώσεων, ειδικά όταν η συμπεριφορά ήταν πραγματικά σκληρή, απροσδόκητη και οδυνηρή.

Όταν έχετε καλή φιλία με κάποιον, δεν ταιριάζει στις προσδοκίες σας να μας επικρίνετε πίσω από την πλάτη μας. Όταν ένα άτομο φθάνει σε γηρατειά, δεν εμπνέει τις προσδοκίες του ότι τα παιδιά το εγκαταλείπουν. Όταν αγαπάς και πιστεύεις ότι αγαπάς, ποτέ δεν περιμένεις να κακοποιηθείς ή ταπεινωμένος από το ζευγάρι.

Υπάρχουν πραγματικές, βαθιές και γυμνές απογοητεύσεις. Η προσφορά αγάπης μετά από αυτές τις εμπειρίες ζωής είναι κάτι περισσότερο από μια αδύνατη αποστολή, επειδή χρειαζόμαστε χρόνο. Χρειαζόμαστε τις βελόνες του χρόνου να ράβουμε και να διορθώνουμε τις πληγές, "σπασμένα κομμάτια" που ο εγκέφαλος μας, το πιστεύουμε ή όχι, ερμηνεύει ως τέτοια. Ως αυθεντικά τραύματα.

Ένας πραγματικός πόνος

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών" και διεξάγεται από τον συναισθηματικό ψυχολόγο Ethan Kross, τόσο τις απορρίψεις, όσο και τις προδοσίες και οι βαθιές απογοητεύσεις ερμηνεύονται από τον εγκέφαλό μας ως χτύπημα, ένα κάψιμο ή μια τραυματική φυσική πρόσκρουση.

Η περιοχή του εγκεφάλου που είναι πιο ενεργή σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η νησίδα, που συνδέεται άμεσα με τον πόνο. Όλα αυτά δείχνουν ότι για τον εγκέφαλο, η απογοήτευση είναι το σπάσιμο του νήματος που μας έδωσε αυτοπεποίθηση, εμπιστοσύνη σε κάτι ή κάποιον που τώρα έχει ξεθωριάσει.

Επιστροφή για να προσφέρει αγάπη μετά από αυτές τις εμπειρίες δεν είναι εύκολο, Ωστόσο, μπορεί να είναι ένα καλό φάρμακο για να θεραπεύει πληγές.

Εφαρμόζοντας οφέλη καλοσύνης και τροποποιώντας τον εγκέφαλό μας Μην εγκαταλείπετε την προσπάθειά σας, φυτέψτε σπόρους καλοσύνης σε κάθε δράση σας. Το μυαλό σας θα είναι πάντα σε αρμονία με την καρδιά σας. Διαβάστε περισσότερα "

Μην κουραστείτε να προσφέρετε αγάπη και να αγαπάτε τον εαυτό σας

Υπάρχουν απογοητεύσεις που δεν παραβιάζουν, που θεωρούνται ως οι οποίοι ανέχονται το τσίμπημα ενός τριαντάφυλλου ή να πίνετε καθημερινά σε σπασμένο κύπελλο, αλλά να επισκευάζονται με κόλλα και πολλή στοργή, επειδή είναι το αγαπημένο μας. Εμείς θεραπεύουμε, συγχωρούμε και προχωρούμε.

Τώρα καλά, κάτι που δεν πρέπει να αποκομίσουμε είναι να αφήσουμε την καρδιά μας να γίνει πέτρα. Στην περίπτωση αυτή, αυτή η πέτρα θα πέσει για πάντα στο κρύο πηγάδι της αποθάρρυνσης, της ευπάθειας και της αποτυχίας.

Η αυθεντική αγάπη δεν βλάπτει. Η ειλικρινής φιλία δεν προδίδει. Ποιος αγαπά μπορεί να σας απογοητεύσει μια φορά, αλλά ποτέ ξανά. Επομένως, σας προτείνουμε να αναλογιστείτε για μια στιγμή αυτές τις απλές στρατηγικές αντιμετώπισης, οι οποίες μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε αυτές τις πολύπλοκες στιγμές.

Μια απογοήτευση, εκτός από την ταλαιπωρία, μας κάνει να νιώθουμε ευάλωτοι. Όταν ένα άτομο αισθάνεται εύθραυστο, αντί να προσφέρουν την αγάπη που χρειάζεται είναι να λάβει, λαμβάνουν ειδικά για να ξαναβρεί τον εαυτό της για να επικυρωθεί και πάλι με όλη την ακεραιότητα, τη δύναμη και την αυτοεκτίμηση. Κάτι που μας δίνει χρόνο και επαρκές εσωτερικό έργο.

• Εκτός από τον παράγοντα χρόνου, θα πρέπει να διαχειριστούμε τρία βασικά συναισθήματα: θυμό, απαισιοδοξία και ανικανότητα. Μια απογοήτευση λυγίζει τις ρίζες μας και μας κάνει να σκεφτούμε ότι τίποτα δεν θα είναι το ίδιο. Διαδώστε αυτούς τους τρεις αναβάτες από τη δυστυχία της καρδιάς σας το συντομότερο δυνατό.

• Ας υποθέσουμε αφενός ότι δεν άξιες τι σου συνέβη, αλλά δεχτείτε επίσης ότι δεν αξίζετε να υποφέρετε αιώνια. Μην επιλέγετε δυσαρέσκεια ως καθημερινό φαγητό, μην συνταγογραφείτε ταλαιπωρία ως αιώνια ιατρική, οι παρενέργειες είναι καταστροφικές.

Θυμηθείτε καλύτερα κάτι απαραίτητο: επιλέξτε τον εαυτό σας. Σε πάνω από όλα, πάνω από τους φόβους, τις αβεβαιότητες και τις δυσαρέσκεια.

Επιλέξτε να επιστρέψετε στην ψευδαίσθηση και πάνω απ 'όλα, να συνεχίσετε να καλλιεργείτε αυτό που πραγματικά αξίζει τον κόπο: προσφέρετε αγάπη. Σκεφτείτε ότι παρά τις απογοητεύσεις εξακολουθούν να υπάρχουν καλοί άνθρωποι.

Υπάρχουν άνθρωποι που σας εμπνέουν και υπάρχουν άνθρωποι που σας εξαντλούν. Υπάρχουν άνθρωποι που εξαντλούν, κατακλύζουν τον χρόνο και την ενέργειά σας. Πρόκειται για σίμπλλες παρουσίες σε ακατάλληλες υποσχέσεις που δεν είναι ποτέ ειρηνικές. Διαβάστε περισσότερα "