Δεν χρειάζεται να αποδείξετε τίποτα σε κανέναν

Προσπαθώντας να είμαστε οι καλύτεροι ή να δείξουμε στους εαυτούς μας ιδιαιτέρως ανώτερο κατά κάποιο τρόπο στο μέσο όρο είναι ένα αδιαμφισβήτητο σημάδι ανασφάλειας. Παρόλο που κανένα άτομο δεν χρειάζεται να αποδείξει τίποτα σε κανέναν, υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν ότι κάνουν και ενεργούν σύμφωνα με αυτό.

Η οποία μας φέρνει να προσπαθήσει να αποδείξει κάτι και να δικαιολογήσει τους άλλους είναι η ανασφάλεια, ειδικά όταν υπάρχει ένα μεγάλο χάσμα μεταξύ του πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και πώς θέλουμε να δούμε. Βασικά, αυτό που υπάρχει είναι μια βαθιά επιθυμία για άλλους να μας επικυρώσουν. Επομένως, αντί να αισθανόμαστε ότι δεν χρειάζεται να αποδείξουμε τίποτα σε κανέναν, εισβάλλουμε από το αντίθετο συναίσθημα.

Όταν αυτό συμβαίνει, συνεχώς συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους και ακόμη και, Πρέπει να αποδείξουμε ότι είμαστε καλύτεροι από αυτούς με κάποιο τρόπο. Αλλά αυτό που παίρνουμε στο τέλος είναι μια κενή και παραμορφωμένη ικανοποίηση.

"Οι άνθρωποι με υψηλή αυτοεκτίμηση δεν αισθάνονται ανώτεροι από τους άλλους. δεν επιδιώκουν να αποδείξουν την αξία τους συγκρίνοντας τους εαυτούς τους με τους άλλους. Απολαμβάνουν να είναι ποιοι είναι, δεν είναι καλύτεροι από άλλους".

-Nathaniel Branden-

Εάν υπάρχει αγάπη, δεν χρειάζεται να αποδείξετε τίποτα σε κανέναν

Το κλειδί σε όλα αυτά έγκειται στην αγάπη του εαυτού. Πολλοί πιστεύουν ότι η αυτο-αγάπη είναι η ίδια με την υπερηφάνεια, τον ναρκισσισμό ή την αλαζονεία. Ωστόσο, είναι ακριβώς το αντίθετο. Πόσο περισσότερο αυτο-αγάπη υπάρχουν, τόσο λιγότερη είναι η ανάγκη να καυχιέται να είναι το καλύτερο και περιφρονούν άλλους

Έχοντας αυτο-αγάπη σημαίνει συναίσθημα άξια εκτίμησης, σεβασμού και εκτίμησης, πάνω από κάθε περίσταση. Αυτό σημαίνει ότι το συναίσθημα της αξίας δεν εξαρτάται από κάτι εξωτερικό και ούτε καν από προσωπικά επιτεύγματα, αλλά από τον εαυτό μας.

Η αγάπη του εαυτού είναι απαραίτητη και όχι συγκυριακή. Ως εκ τούτου, όταν υπάρχει αυτό το αίσθημα εκτίμησης για το τι είναι, δεν χρειάζεται ποτέ να αποδείξετε τίποτα σε κανέναν. Δεν υπάρχει τέτοια ανταγωνιστική επιθυμία, ούτε η επιθυμία να διεγείρουν τα συναισθήματα του θαυμασμού ή του φόβου σε άλλους. Το άτομο Αισθάνεται πολύτιμο, όπως είναι, μόνο για το γεγονός ότι είναι και υπάρχει.

Να είναι και να αποδειχθεί, δύο διαφορετικές πραγματικότητες

Η επίδειξη κάτι που δεν είναι ή που είναι μόνο εν μέρει συνεπάγεται μια τεράστια δαπάνη συναισθηματικών ενεργειών. Η σταθερά στις περιπτώσεις αυτές είναι η εσωτερική ένταση. Από εκεί μέχρι το άγχος υπάρχει μόνο ένα βήμα. Είναι τρομακτικό να πρέπει να οικοδομήσουμε και να διατηρήσουμε ένα είδος μάσκας και στη συνέχεια να εξαρτηθεί από τον αντίκτυπο που προκαλεί στους άλλους να μας επικυρώσει.

Αυτό που προορίζεται με αυτόν τον τύπο συμπεριφοράς είναι να δοκιμάσετε κάτι. Αυτό μπορεί να είναι ότι είμαστε αποφασισμένοι τάξη ανθρώπων (κοινωνικά, έξυπνα, κλπ.). Επίσης ίσως προσπαθήσουμε να δείξουμε ότι πραγματικά βιώνουμε ορισμένα συναισθήματα ή σκέψεις (συμπόνια, πατριωτισμός, αγάπη κ.λπ.).

Φυσικά, επίσης Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες επιδιώκεται να δείξετε ότι δεν είστε κάτι ή δεν αισθάνεστε κάτι. Για παράδειγμα, όταν θέλουμε να αποδείξουμε ότι δεν αισθανόμαστε φόβο και γι 'αυτό παίρνουμε απερίσκεπτες ενέργειες. Ή όταν θέλουμε να δείξουμε ότι δεν είμαστε άγνοια και προσπαθούμε να φανεί σε άλλους.

Όλα αυτά είναι συνέπεια της μη αποδοχής του εαυτού του. Ορισμένες προσωπικές πτυχές απορρίπτονται για νευρωτικούς λόγους. Αυτό σημαίνει ότι οι λόγοι που προκαλούν τέτοια άρνηση δεν θα έχουν να κάνουν με τον ήχο λογική, αλλά με μια απατηλή επιθυμία να είναι «άλλο» για την αντιμετώπιση των κοινωνικών εντολές, οικογένεια, κ.λπ. Έτσι, ακόμη και αν δεν χρειάζεται να αποδείξει τίποτα σε κανέναν, σε τέτοιες περιπτώσεις, το αντίθετο λογική λειτουργεί.

Ένα θέμα αυταπάτες

Αυτό που υπάρχει στο υπόβαθρο ενός ατόμου που είναι σε θέση να αποδείξει ότι είναι κάτι, ότι αισθάνεται κάτι ή ότι μπορεί να κάνει κάτι είναι μια ψευδαίσθηση. Ασυνείδητα κατέχει την ψευδαίσθηση ότι με την επίδειξη θα καταλήξει να πάρει την έγκριση άλλων. Και, με τη σειρά του, η έγκριση αυτή θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε την αίσθηση του προσωπικού θάρρους που είναι πολύ αναγκαία.

Στην πράξη, αυτό που συμβαίνει είναι το αντίθετο. Η έλλειψη αυθεντικότητας γίνεται εμπόδιο τόσο για να μάθουμε να δεχόμαστε όσο και για να γίνουμε αποδεκτοί. Μετά από όλα, οι μάσκες πάντα καταλήγουν να ανακαλύπτονται ή να εξαφανίζονται.

Τώρα, κανείς δεν χρειάζεται να αποδείξει τίποτα σε κανέναν. Εάν υπάρχει αυτή η επιθυμία, είναι επειδή μέσα υπάρχει κάτι που είναι ραγισμένο, σπασμένο ή τραυματισμένο. Η μεγαλύτερη απόδειξη της προσωπικής εμπιστοσύνης και δύναμης είναι ο ίδιος. Η δυσανάλογη ανάγκη έγκρισης οδηγεί μόνο σε έναν φαύλο κύκλο στον οποίο όλο και περισσότερο αισθανόμαστε λιγότερο ελεύθεροι και πολύτιμοι.

Πώς να εξαλείψουμε την ανάγκη για έγκριση Είμαστε κοινωνικά όντα από τη φύση και πρέπει να αισθανόμαστε εκτιμημένοι από τους άλλους. Αλλά αυτή η ανάγκη για έγκριση μπορεί να γίνει εξάρτηση. Διαβάστε περισσότερα "