Αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι 10 χαρακτηριστικά

Ότι κάποιος βλάπτει τον εαυτό του φαίνεται μια συμπεριφορά που δεν έχει λογική, χαρακτηριστική της τρέλας. Ωστόσο, είναι περίπου μια αρνητική ώθηση που όλοι μεταφέρουμε μέσα σε ένα μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό και που φτάνει στο φως σε αυτοκαταστροφικούς ανθρώπους.

Ο Σίγκμουντ Φρόιντ διαπίστωσε ότι όλοι έχουμε μια ώθηση προς τη ζωή και τα πάντα εποικοδομητικά, που το ονομάζουμε «κίνηση της ζωής», αλλά και ένα άλλο αντίθετο σημείο που επικαλύπτει τον θάνατο και την καταστροφή σε αυτό που ονομάζεται «κίνηση του θανάτου»..

"Όταν είστε παγιδευμένοι στην καταστροφή, πρέπει να ανοίξετε μια πόρτα στη δημιουργία".

-Anais Nin-

Αυτός θα ήταν ένας από τους λόγους διότι οι πόλεμοι έχουν συμβεί σε όλες τις εποχές και σε όλες τις κουλτούρες. Είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν συμπτώματα και αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Ωστόσο, μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις αυτές οι συμπεριφορές είναι σταθερές και γίνονται μόνιμα χαρακτηριστικά προσωπικότητας.

Συνήθως, αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει ένα μεγάλο συστατικό του καταπιεσμένου θυμού. Στην πραγματικότητα, αυτές οι επιθετικές παρορμήσεις κατευθύνονται προς μια άλλη, αλλά για κάποιο λόγο είναι αδύνατο να τις εκφράσουμε. Μερικές φορές επειδή είναι προσανατολισμένες σε ένα αγαπημένο ή γιατί φοβούνται τις συνέπειες που τους δίνουν μια φωνή.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, επιθετικότητα καταλήγει να γυρίσει τον εαυτό του. Τότε μάθετε να συμπεριφέρεστε σαν τον χειρότερο εχθρό σας και διαμορφώνονται αυτοκαταστροφικές προσωπικότητες. Αυτά είναι δέκα χαρακτηριστικά που τα αναγνωρίζουν καλύτερα.

1. Αρνητικές ιδέες σε αυτοκαταστροφικούς ανθρώπους

Αυτοκαταστροφικές ιδέες καταλαβαίνουν όλες αυτές τις σκέψεις με σκοπό να υποτιμήσει ένα άτομο, να εμποδίσει την πρόοδό του ή να αποδυναμώσει τα επιτεύγματά του. Στο μυαλό κάποιου αυτοκαταστροφικού, αυτές οι σκέψεις εμφανίζονται σχεδόν αυτόματα.

Στη συνέχεια δίνεται το ευνοϊκό πλαίσιο για τις "αυτο-εκπληρώσεις προφητειών": δεν θα είστε σε θέση, δεν θα είστε σε θέση, δεν θα το επιτύχετε. Η δύναμή του είναι τόσο μεγάλη που, στην πραγματικότητα, καταλήγει να είναι έτσι. Υπάρχει επίσης μια προσέγγιση στην οποία το άτομο πάντα υπογραμμίζει αυτό που έλειπε, αυτό που δεν ήταν τέλειο, τι δεν είναι ή δεν έχει. Όλα αυτά είναι ένα ισχυρό θρεπτικό συστατικό αυτοκαταστροφής.

2. Παθητικότητα και αναγκαστική ανεπάρκεια

Σε αυτή την περίπτωση η παθητικότητα έχει να κάνει με τη διακοπή της δράσης μπροστά σε μια κατάσταση ή μια κατάσταση που τους προκαλεί βλάβη. Αναγνωρίζεται ότι είναι κάτι αρνητικό, αλλά δεν λαμβάνονται μέτρα για να σταματήσει ή να ελέγξει την επίδρασή του. Αυτό συμβαίνει όταν, για παράδειγμα, δεν αμυνόμαστε από παραβιάσεις ή επιθέσεις.

Η αναγκαστική ανικανότητα είναι ότι η τάση να υπογραμμίζει τα κενά ή την έλλειψη δεξιοτήτων. Πριν προσπαθήσετε, διογκώστε όλους αυτούς τους προσωπικούς περιορισμούς που δυσκολεύουν να επιτύχετε κάτι. Δεν καταβάλλονται προσπάθειες για την επίλυσή τους, αλλά καθίστανται δικαιολογίες για τη μη ανάληψη δράσης.

3. Διατροφικές διαταραχές

Ο τρόπος με τον οποίο τροφοδοτούμε τους εαυτούς μας λέει πολλά για αυτό που νομίζουμε και νιώθουμε για τον εαυτό μας. Δεν τρώει είναι ένας τρόπος με τον οποίο πολλοί άνθρωποι τραυματίζονται. Δεν δίνουν στο σώμα τους τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζονται για να παραμείνουν υγιείς.

Το ίδιο συμβαίνει και στο αντίθετο άκρο. Η διατροφή πάρα πολύ παράγει διαφορετικά προβλήματα υγείας, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Μερικές φορές εμφανίζεται μια ακόρεστη όρεξη. Όταν το γεμίζεις δεν υπάρχει ικανοποίηση, αλλά θλίψη, συναισθήματα ενοχής και ... επιθυμία να φάει περισσότερο.

4. Ζημία σε άλλους και αυτο-κρίμα

Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι συχνά αναπτύσσουν εχθρικές ή επιβλαβείς συμπεριφορές απέναντι σε άλλους. Δημιουργούν περιττές συγκρούσεις ή είναι ασυνείδητες, αγενείς, ζηλόφθρες, κουτσομπολιές κλπ. Βλέπουν το άλλο, ουσιαστικά, ως πηγή αντιπαράθεσης. Οι άλλοι προκαλούν απογοήτευση σε αυτές, επειδή οι σύνδεσμοι βασίζονται σε συγκρίσεις στις οποίες με "x" ή "και" λόγοι που πάντα χάνουν έξω.

Το συνηθισμένο είναι ότι μετά από αυτές τις συγκρούσεις πέφτουν σε βαθιά επεισόδια αυτο-λύπης. Προσθέτουν, αλλά όταν αντιδρούν, συμπεριφέρονται σαν θύματα μιας άδικης πράξης. Επικρίνουν, αλλά όταν προσβάλλονται, λυπάται για τον εαυτό τους. Δεν αναγνωρίζουν ότι ο καρπός της συγκομιδής τους είναι καρπός αυτού που σπείρουν.

5. Αυτοτραυματισμός και κατάχρηση ουσιών

Η αυτοτραυματισμός είναι μερικές φορές εμφανής και μερικές φορές όχι τόσο πολύ. Υπάρχουν εκείνοι που σκόπιμα τραυματίστηκαν: τα μαλλιά κόβονται ή αποκόπτονται. Επίσης, εκτίθενται σε επικίνδυνες καταστάσεις, γεγονός που προκαλεί σχετικά συχνά ατυχήματα. Άλλες φορές αυτό γίνεται με έναν λιγότερο προφανή τρόπο: με ένα οδυνηρό τατουάζ ή διάτρηση σε ένα πολύ ευαίσθητο μέρος του σώματος.

Υπάρχει επίσης αυτοτραυματισμός όταν οι ουσίες που βλάπτουν το σώμα είναι κακοποιημένες. Η πιο προφανής περίπτωση είναι η υπερβολική χρήση ναρκωτικών, όπως το αλκοόλ. Οι εθισμοί είναι άκρως αυτοκαταστροφικοί και στο ακραίο βαθμό τους πάντοτε οδηγούν στο θάνατο.

6. Κοινωνική αυτοκτονία

Η κοινωνική αυτοκτονία εμφανίζεται όταν οι συναισθηματικοί δεσμοί κόβονται με άλλους. Γενικά, πρόκειται για μια σταδιακή διαδικασία: πρώτον, υπάρχει απροθυμία να υπάρξει με τους άλλους και λίγο αργότερα αυτό μεταφράζεται σε προοδευτική απομόνωση.

Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι όχι μόνο απομονώνονται, αλλά αναπτύσσουν μια σειρά από συμπεριφορές που ενοχλούν τους άλλους. Μερικές φορές είναι υπερβολικά απαιτητικοί ή δείχνουν περιφρόνηση για τους άλλους. Ελάτε μόνο το αρνητικό των ανθρώπων. Πιστεύουν ότι η συμπεριφορά τους απόρριψης άλλων είναι δικαιολογημένη.

7. Απόκρυψη συναισθημάτων και άρνηση βοήθειας

Για τους αυτοκαταστροφικούς ανθρώπους είναι πολύ δύσκολο να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό τους. Δεν αναγνωρίζουν τα αισθήματα και τα συναισθήματά τους, αλλά προσπαθούν, ασυνείδητα, να τα κρατήσουν κρυμμένα. Κάνουν κάθε είδους εξορθολογισμό για να δικαιολογήσουν τη συμπεριφορά τους και αρνούνται να παραδεχτούν ότι έχουν κάποιο πρόβλημα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι επίσης πολύ δύσκολο να τους βοηθήσουμε. Αν κάποιος προτείνει ότι επισκέπτονται έναν ψυχολόγο, θα δουν σε αυτό ένα σημάδι επιθετικότητας και περιφρόνησης. Μπορούν να αντιδράσουν επιθετικά εάν λαμβάνουν συμβουλές ή κάποιος υπονοεί ότι η αλλαγή ορισμένων συμπεριφορών μπορεί να είναι καλύτερη. Ακριβώς αυτό που θέλουν αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι καλό και ότι, αν είναι δυνατόν, οι περιστάσεις ή οι άλλοι τι τους κρατά σε αυτή την κατάσταση.

8. Φυσική και ψυχική παραμέληση

Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι συχνά ξεχνούν το δικό τους σώμα. Δεν εκτελούν καμία φυσική πρακτική ούτε δίνουν σημασία στη διεξαγωγή τους. Έχουν μια αρνητική γνώμη για το σώμα τους και, φυσικά, τη φυσική ευχαρίστηση που εμπλέκονται, για παράδειγμα, στη σεξουαλικότητα. Πολύ λιγότερο προσπάθεια στην προσωπική του ρύθμιση. Η έλλειψη φροντίδας στο σώμα τους είναι μια εκδήλωση της μικρής εκτίμησης που αισθάνονται για τον εαυτό τους.

Επίσης, δεν προσπαθούν να λύσουν τα προβλήματα που βρίσκονται στο μυαλό τους. Εάν έχουν αϋπνία, το αποδέχονται και διστάζουν να αναλάβουν δράση σε αυτό. Αν βιώσουν συναισθηματική δυσφορία, επιλέγουν να αυτοκτονήσουν, αλλά όχι αναζητώντας ένα μονοπάτι που τους επιτρέπει να το λύσουν..

9. Περιττή αυτοθυσία

Η ζωή απαιτεί θυσίες σε πολλές περιπτώσεις. Ωστόσο, αυτά αξίζουν τον κόπο όταν προσανατολίζονται προς την επίτευξη ανώτερου επιπέδου. Όταν είναι ένα απαραίτητο βήμα για την επίτευξη μεγαλύτερης ευημερίας. Αν απλά γίνουν μια σταθερή κατάσταση που δημιουργεί μια κατάσταση που δεν εξελίσσεται, αντιστοιχούν σε αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

Μερικοί άνθρωποι υποθέτουν ότι αυτές οι συνεχείς αυτο-θυσίες είναι μια δοκιμασία ευγενείας, καλού χαρακτήρα ή αλτρουισμού. Αυτό που είναι στο παρασκήνιο είναι μια πράξη αυτο-σαμποτάζ. Αυτό που κρύβει αυτό το είδος συμπεριφοράς είναι η απόρριψη των επιθυμιών, των ονείρων και των επιτευγμάτων. Μια οδυνηρή ή ανυπόφορη κατάσταση διατηρείται μόνο για να μειωθούν οι πιθανότητες να είναι καλά.

10. Σαμποτάζ των σχέσεων

Βαθιά κάτω, οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι δεν αισθάνονται άξια αγάπης. Στην πραγματικότητα, η αυτοεκτίμησή του είναι πολύ σπάνια. Γι 'αυτό, με κάποιο τρόπο, δεν ανέχονται μια σχέση στην οποία όλα πάνε καλά. Παραδόξως, αν αισθάνονται αγαπημένοι ή εκτιμημένοι, θα κάνουν ό, τι είναι δυνατόν για να θέσουν τέρμα σε αυτό. Αισθάνονται καλύτερα στο ρόλο των θυμάτων παρά στο ρόλο του τυχερού. προτιμούν την αόριστη τύχη για να μπορούν να διαμαρτύρονται γι 'αυτό.

Επιπλέον, είναι πιθανό να γίνουν ιδιότροπα ή απαιτητικά. Δοκιμάζουν με κάθε τρόπο ότι το άλλο πρόσωπο είναι πεπεισμένο ότι δεν αξίζει να υπάρχει ένας δεσμός μαζί τους ή ότι η αγάπη που βιώνουν δεν έχει θεμέλια. Η σαμποτάζ θετικών σχέσεων είναι ένας τρόπος να παραμείνετε σε μια αυτοκαταστροφική θέση.

Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς μιλά για ατελείωτες εμπειρίες και δυσκολίες στη δόμηση της εικόνας του εαυτού. Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι είναι, πάνω απ 'όλα, θύματα του εαυτού τους. Είναι παγιδευμένοι στην εντολή που επέβαλε ένα άτομο ή μια κατάσταση μπροστά στην οποία δεν μπορούσαν να αμυνθούν. Αυτό το σήμα ταυτότητας δίνεται από τραυματικές καταστάσεις. Είναι σαν να παγιδεύεται ένα άτομο μέσα σε έναν καθρέφτη που τον αντανακλά με διαστρεβλωμένο τρόπο.

Είναι αλήθεια ότι εκείνοι που έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά δηλώνουν δυσκολίες στην αυτοεκτίμησή τους. Αλλά πέρα ​​από αυτό, αυτό που υπάρχει είναι μια δυσκολία στην αυτο-αντίληψη. Βλέποντας τον εαυτό σας με πιο εποικοδομητικό τρόπο εμπλέκεται στην αμφισβήτηση ενός αριθμού εξουσίας ή εντολής μεταδόθηκε Αυτό που κρύβεται πίσω από αυτή τη θέση είναι ο ασυνείδητος φόβος, για παράδειγμα, να είναι πιο ευτυχισμένος από τον πατέρα ή τη μητέρα. Ή να αποδείξει ότι, για παράδειγμα, μια θρησκευτική "αλήθεια" δεν είναι τόσο αληθής. Όποια και αν είναι η περίπτωση, απαιτεί επαγγελματική μεταχείριση.

7 αυτοκαταστροφικές συνήθειες που πρέπει να εξαλείψετε Υπάρχουν καταστροφικές συνήθειες που εγκαθίστανται στη ζωή σας, χωρίς να το αντιλαμβάνεστε καθόλου και να σας αναγκάζω να αναλογιστείτε ή απλά να μην ζήσετε πλήρως. Διαβάστε περισσότερα "