Συναισθηματικά απρόσιτα άτομα που είναι εξειδικευμένα στην αποφυγή της σύνδεσης

Η συναισθηματική άγνοια είναι ένα μεγάλο εμπόδιο στις σχέσεις. Η αδυναμία να συνδεθεί με τα συναισθήματα, τόσο δικά τους όσο και αυτά των άλλων, είναι ένα μεγάλο εμπόδιο στη δημιουργία σταθερών, υγιεινών και διαρκών δεσμών. Και πάνω απ 'όλα, να συνδεθεί με τον εαυτό του. Στην πραγματικότητα, αυτή η δυσκολία είναι η μεγάλη πρόκληση των συναισθηματικά απρόσιτων ανθρώπων, εκείνων που χτίζουν τοίχους γύρω από τις καρδιές τους, για να αποφύγουν να αισθάνονται ευάλωτοι και που μερικές φορές φεύγουν όταν έρχονται τα συναισθήματα στη σκηνή.

Είναι προφίλ που χαρακτηρίζονται από μια σαφή συναισθηματική ανωριμότητα, όπου ακόμη και η αγάπη μπορεί να γίνει μια μεγάλη απειλή. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν σχέσεις, αλλά γενικά τείνουν να τα εγκαταλείψουν ή απλά να κλείσουν στο συγκρότημα όταν προκύψουν συναισθήματα. Είναι σαν να περπατούν πάντα με ένα κέλυφος στις πλάτες τους για να καταφύγουν σε αυτό όποτε το χρειάζονται, ειδικά όταν η κατάσταση απαιτεί ελάχιστη συναισθηματική επαφή.

Συναισθηματικά απρόσιτα άτομα είναι ειδικοί στη δημιουργία αποστάσεων, να χτίσουν τοίχους και να σηκώσουν τοίχους για να αποφευχθεί η στενή επαφή με άλλους, τις περισσότερες φορές ασυνείδητα. Γι 'αυτό είναι τόσο περίπλοκο να βγούμε από αυτό το είδος συναισθηματικής οστρακοποίησης.

Πώς οι άνθρωποι είναι συναισθηματικά απρόσιτες?

Οι συναισθηματικά απρόσιτοι άνθρωποι είναι σαν κάθε άλλο, προφανώς. Έχουν τα γούστα τους, τα πάθη τους, τις δουλειές τους, την προσωπική τους ιστορία, τις αδυναμίες τους και φυσικά τις αρετές τους. Τώρα καλά, δεν έχουν την ικανότητα να εντοπίζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματα. Πιθανώς, ποτέ δεν έχουν ρωτήσει πώς είναι ή έχουν σταματήσει να ακούσουν την ταλαιπωρία τους.

Είναι άνθρωποι με μια αύρα ψυχικής συναισθηματικής ψυχικής η οποία επίσης, ενόψει του ελάχιστου συμπτώματος του πόνου, χρειάζεται μια διαφυγή. Αποφεύγουν την ταλαιπωρία με διδακτορικό διατριβή σε αυτο-εξαπάτηση. Και το ίδιο συμβαίνει εάν το συναίσθημα που τους εισβάλει είναι πολύ θετικό. Ίσως να μπορούν να το απολαύσουν περισσότερο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν τους προκαλεί μεγάλο φόβο, ειδικά αν συνδέεται με άλλους.

Τοποθετώντας μια μεγάλη απόσταση συναισθηματικά στις σχέσεις τους, συχνά φαίνονται ψυχρά άτομα με ελάχιστο ενδιαφέρον για το τι συμβαίνει γύρω τους. Στην πραγματικότητα, είναι δύσκολο για αυτούς να δημιουργήσουν συναισθηματικούς δεσμούς για να αποφύγουν να αισθάνονται ευάλωτοι. Με αυτόν τον τρόπο, η συναισθηματική ψυχρότητα είναι ο αμυντικός μηχανισμός, τον τρόπο που έχουν μάθει να προστατεύονται από τις πληγές του παρελθόντος.

Η αντιμετώπιση αυτού του είδους των ανθρώπων μπορεί να είναι πολύ απογοητευτική και περίπλοκη, ειδικά αν πρόκειται για σχέση, δεδομένου ότι η ανάγκη να συνδεθεί συναισθηματικά θα είναι σχεδόν αδύνατη. Ακόμα και αν δεν είναι σε θέση να εντοπίσει τη συναισθηματική κατάσταση του άλλου προσώπου, όταν αντιμετωπίσει τον πόνο, τα δάκρυα ή οι επικρίσεις αυτού του γεγονότος μπορεί να αισθάνονται αναστατωμένοι, συγκλονισμένοι και με μεγάλη ανάγκη διαφυγής.

Όπως είπαμε, η συναισθηματική απροσπέλαση τείνει να είναι ασυνείδητη. Ωστόσο, αυτοί οι άνθρωποι ξοδεύουν πολλή ψυχολογική ενέργεια για να αποφύγουν να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματά τους. Για το λόγο αυτό, μόνο όταν αρχίζουν να γνωρίζουν τι συμβαίνει σε τους μπορούν να κάνουν κάτι γι 'αυτό. Το πρόβλημα είναι ότι οι μηχανισμοί άμυνας που είναι αυτοματοποιημένοι μπορούν να αγωνιστούν μέχρι τέλους για να μην τους κάνουν να συνειδητοποιήσουν, τι θεωρούν, την ευαισθησία τους.

Τι μπορούν να κάνουν οι συναισθηματικά απρόσιτοι άνθρωποι για να τερματίσουν αυτή τη δυναμική?

Είναι δυνατόν τότε να ρίξουμε φως σε αυτό το ισχυρό συναισθηματικό μπλοκ; Η απάντηση είναι ναι, αλλά προσθέτοντας ότι δεν είναι εύκολο. Όλα εξαρτώνται από την αποδοχή της δυσκολίας του ατόμου και του βαθμού αλλαγής που θέλει να φτάσει.

Ως εκ τούτου, το πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσουμε. Έτσι, καθώς γνωρίζετε τον εαυτό σας και αφήνετε τον εαυτό σας να βιώσει όλα όσα συνεπάγεται ο συναισθηματικός κόσμος, μπορείτε να προχωρήσετε. Με αυτόν τον τρόπο, ο πόνος και ο φόβος, τόσο οι δικοί τους όσο και οι άλλοι, θα γίνουν ορατοί: σιγά-σιγά, από την ειλικρίνεια και με μεγάλη προσπάθεια.

"Μία από τις παγίδες της παιδικής ηλικίας είναι ότι δεν χρειάζεται να καταλάβετε κάτι για να το αισθανθείτε. Μέχρι που ο λόγος είναι σε θέση να καταλάβει τι συνέβη, οι πληγές στην καρδιά είναι ήδη πολύ βαθιές ".

-Carlos Ruiz Zafón-

Μόλις δημιουργηθούν οι πρώτες επαφές σε συναισθηματικό επίπεδο και έχοντας μάθει πώς να προσδιορίσετε τα συναισθήματα, το επόμενο βήμα θα είναι να εκπαιδεύσετε την ικανότητα επιλέξτε πώς να αντιδράτε σε διαφορετικές καταστάσεις, απορρίπτοντας έτσι τους αυτοματισμούς. Αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία για συναισθηματικά απρόσιτους ανθρώπους.

Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης σημαντικό να το αναφέρουμε οι άνθρωποι που βρίσκονται γύρω από συναισθηματικά απρόσιτους ανθρώπους πρέπει επίσης να φροντίζουν τον εαυτό τους και την πρακτική της κατανόησης, αν θέλουν να μείνουν δίπλα τους. Και επίσης, να δουλεύουν στον εαυτό τους για να δουν πώς να ενεργήσουν πάνω σ 'αυτό και, πάνω απ' όλα, να καταλάβουν τους λόγους που τους οδηγούν να συνεχίσουν, σύμφωνα με τον γιατρό της ψυχολογίας Gabriella Kortsch.

Επιπλέον, μια άλλη θεμελιώδης πτυχή είναι να καταλάβουμε ότι σε αυτό το είδος καταστάσεων δεν είναι να κατηγορούμε το ζευγάρι. Ακόμη και για τη Gabriella Korstsh το άτομο που δημιουργεί έναν σύνδεσμο με κάποιον συναισθηματικά απρόσιτο έχει ανεπίλυτες συγκρούσεις που πρέπει να επιλυθεί και ότι το συγκεκριμένο ζευγάρι προκαλεί αυτά τα ζητήματα στην επιφάνεια. Με τον ίδιο τρόπο, και οι δύο σχετίζονται με τον καλύτερο τρόπο που έμαθαν μέχρι τότε.

Ακόμα, δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι μερικές φορές η λύση βρίσκεται επίσης στο τέλος της σχέσης, δεδομένου ότι δεν μπορούμε να αναγκάσουμε τον άλλο να αλλάξει και να απαιτήσει όποιον δεν είναι. Επειδή εάν ένα άτομο δεν είναι διατεθειμένο να είναι συναισθηματικά για ένα άλλο και ότι άλλες ανάγκες του, δεν υπάρχει άλλος τρόπος παρά να θέσει τέρμα στην αποφυγή της επιμήκυνσης μιας σχέσης που γίνεται όλο και πιο μη βιώσιμη.

"Μιλήστε για να σας ξέρω".

-Σωκράτης-

Τι πρέπει να κάνω για να αντιμετωπίσω ένα συναισθηματικά απομακρυσμένο άτομο; Υπάρχει κάποιος με τον οποίο έχετε δυσκολία στην επικοινωνία; Είναι κλειστό όταν μιλάμε για τα συναισθήματά σας; Ίσως αντιμετωπίζετε ένα συναισθηματικά απομακρυσμένο άτομο. Διαβάστε περισσότερα "