Ποιο είναι το παράδοξο της ευτυχίας και πώς λειτουργεί;

Η λέξη ευτυχία είναι μία από τις πιο χρησιμοποιούμενες στον κόσμο. Στον σημερινό πολιτισμό αντιπροσωπεύει τον τελικό στόχο πολλών ανθρώπων. Δεν ήταν πάντα έτσι. Σε προηγούμενες ηλικίες ο βασικός σκοπός είχε να κάνει με αρετή, με απόγονο ή με περιουσία. Στη σύγχρονη εποχή, από την άλλη πλευρά, το παράδοξο της ευτυχίας ανέλαβε τον ηγετικό ρόλο.

Το παράδοξο της ευτυχίας είναι ότι σχεδόν όλοι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι. Ωστόσο,, αν μας ζητηθεί τι ευτυχία είναι, δύσκολα μπορούμε να το ορίσουμε. Αν πάμε λίγο περισσότερο και αναρωτηθούμε γιατί θέλουν να είναι ευτυχισμένοι, η απάντηση είναι πιθανό να είναι σιωπή ή δισταγμός. Προφανώς, η απάντηση θα ήταν προφανής λόγω του επιθυμητού στόχου. Ωστόσο, ...

"Η χαρά της ζωής έχει πάντα κάτι να κάνει, κάποιος που αγαπά και κάτι για να προσβλέπει".

-Τόμας Τσάλμερς-

Αν θέλουμε να συνεχίσουμε να συνθέτουμε τις ζωές μας, Θα μπορούσαμε να θέσουμε ένα τρίτο ερώτημα: πώς επιτυγχάνεται; την ευτυχία? Υπάρχουν πολλές απαντήσεις, ανάλογα με τις επιθυμίες του καθενός. Θα μιλούσαμε κυρίως για τα επαγγελματικά επιτεύγματα, την επιτυχία και την πληρότητα στο ζευγάρι, αλλά χωρίς να καθορίσουμε συγκεκριμένα πώς είναι αυτή η ευτυχία που επιδιώκουμε ή τι περιμένουμε να συμβεί όταν την βρούμε.

Έτσι, συνοπτικά, είμαστε σε μια εποχή όπου σχεδόν όλοι εμείς αναζητούμε την ευτυχία, αλλά οι περισσότεροι δεν ξέρει τι είναι ή γιατί το θέλει και έχει μόνο μικρές υποψίες για το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθηθεί για να το φτάσεις. Αυτό είναι το μεγάλο παράδοξο της ευτυχίας.

Το παράδοξο της ευτυχίας και της δυσαρέσκειας

Δρ Iris B. Mauss, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Ντένβερ, διεξήγαγε δύο έρευνες να διασαφηνίσει πώς λειτουργεί το θέμα της ευτυχίας στους ανθρώπους. Τα αποτελέσματα αυτών των μελετών είναι πραγματικά απογοητευτικά και μας φέρνουν πιο κοντά σε αυτό που είναι το παράδοξο της ευτυχίας.

Στην πρώτη μελέτη πραγματοποιήθηκε ανάλυση τριών πτυχών:

• Ο βαθμός σπουδαιότητας που έδωσε κάθε άτομο στην ευτυχία.
• Οι εξωτερικές συνθήκες στις οποίες ζούσαν οι συμμετέχοντες, δηλαδή η κοινωνική και επαγγελματική θέση, η ικανοποίηση των βασικών αναγκών κ.λπ..
• Η σχέση μεταξύ καλών εξωτερικών συνθηκών και αίσθησης ευτυχίας.

Το αποτέλεσμα ήταν αυτό οι άνθρωποι που έδωσαν τεράστια αξία στην ευτυχία αισθάνθηκαν πιο δυσαρεστημένοι, ακόμα κι αν είχαν εξαιρετικές εξωτερικές συνθήκες στη ζωή σας Από την άλλη πλευρά, εκείνοι που ήταν πιο ουδέτεροι ή δεν έδωσαν τέτοια σημασία στην αναζήτηση της ευτυχίας αισθάνθηκαν πιο ικανοποιημένοι. Αυτό συνέβη ακόμη και αν οι συνθήκες ζωής του ήταν πιο δύσκολη. Αυτά τα συμπεράσματα δείχνουν την ουσία του παράδοξου της ευτυχίας.

Ευτυχία και μοναξιά

Στο δεύτερο πείραμα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Ντένβερ, έγινε κάτι παρόμοιο με το προηγούμενο. Ωστόσο,, σε αυτή την περίπτωση η ικανοποίηση δεν μετρήθηκε, αλλά πώς βίωσαν τη μοναξιά οι οποίοι έδωσαν μεγάλη σημασία στην ευτυχία και εκείνους που δεν το έκαναν.

Το αποτέλεσμα ήταν παρόμοιο με αυτό της πρώτης μελέτης. Εκείνοι που επιζητούσαν έντονα την ευτυχία αισθάνθηκαν πιο απομονωμένοι, ενώ εκείνοι που δεν έδωσαν τέτοια σημασία σε αυτόν τον στόχο δεν βίωσαν αυτήν την αίσθηση. Θέλω να πω, δεν ένιωσαν ιδιαίτερα μοναξιά.

Το αρχικό συμπέρασμα ως προς αυτό είναι ότι Εκείνοι που επιζητούν ευτυχώς την ευτυχία εστιάζουν πολύ περισσότερο στον εαυτό τους. Η αναζήτηση της επιτυχίας και της επιτυχίας σπάει τον δεσμό με τους άλλους. Αυτό ενισχύει το αίσθημα της μοναξιάς. Εδώ και πάλι, το παράδοξο της ευτυχίας επαληθεύεται.

Οι συντεταγμένες της ευτυχίας

Από αυτές τις μελέτες μπορούν να εξαχθούν ενδιαφέροντα συμπεράσματα. Το πρώτο, και ίσως το πιο σημαντικό, είναι αυτό τα εξωτερικά επιτεύγματα δεν αποτελούν πηγή ευτυχίας ως τέτοια. Τόσοι πολλοί άνθρωποι, όταν παίρνουν κάτι που ήθελαν πολύ και μετά από μια σύντομη ικανοποίηση, αισθάνονται δυσφορία που τους οδηγεί να προτείνει ένα νέο στόχο, σε ένα ατέλειωτο κύκλο.

Η ευτυχία, επομένως, είναι μια διαδικασία που μαγειρεύεται μέσα μας. Μια πραγματικότητα που μόνο εν μέρει έχει να κάνει με εξωτερικά επιτεύγματα. Ίσως πολλοί να ψάξουν ακούραστα για αυτή την ευτυχία με τη μυστική επιθυμία να τερματίσουν την «αιώνια» δυσαρέσκεια που τους φιλοξενεί. Δεν συνειδητοποιούν ότι είναι μέσα τους, και όχι έξω, όπου ο παράδεισος που αναζητούν ή η κόλαση φεύγουν.

Από την άλλη πλευρά, οι μελέτες μας επιτρέπουν να καταλήξουμε στο συμπέρασμα αυτό η ιδεοποίηση της έννοιας της ευτυχίας συνεπάγεται απογοήτευση. Πηγαίνουν ελαφρύτερα και καταφέρνουν να αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι εκείνοι που αποδέχονται ότι αυτό που ονομάζουμε ευτυχία είναι μόνο ένα μέρος της ζωής. Ότι μια μόνιμη κατάσταση ευτυχίας δεν μπορεί να είναι επιθυμητή επειδή αυτή η αναρρόφηση είναι ακριβώς η πρώτη προϋπόθεση για να μην υπάρχει. Αυτό μας βοηθά να αποδεχθούμε πιο εύκολα την πραγματικότητα όπως είναι, και ως εκ τούτου να αισθανόμαστε πιο ικανοποιημένοι.

Αυτό που αόριστα ονομάζουμε ευτυχία, το αίσθημα της ευδαιμονίας και της πληρότητας, είναι κάτι που συμβαίνει μόνο περιστασιακά. Σε κάθε περίπτωση, είναι ευκολότερο να μας επισκεφθείτε όταν έχουμε πάρει την απόφαση να είναι η καλύτερη έκδοση του εαυτού μας.

Πηγαίνουν ελαφρύτερα και καταφέρνουν να αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι εκείνοι που αποδέχονται ότι αυτό που ονομάζουμε ευτυχία είναι μόνο ένα μέρος της ζωής. Σε κάθε περίπτωση, είναι ευκολότερο να μας επισκεφθείτε όταν έχουμε πάρει την απόφαση να είναι η καλύτερη έκδοση του εαυτού μας.

Ανακαλύψτε το μυστικό για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι Όλοι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι στη ζωή μας, αλλά μερικές φορές φαίνεται ότι είναι ένα πολύπλοκο έργο. Το να είσαι ευτυχισμένος δεν είναι ο στόχος, είναι το ταξίδι. Διαβάστε περισσότερα "