Αν τρώμε παιδιά με αγάπη, οι φόβοι θα πεθάνουν από την πείνα

Το πιο ενδιαφέρον πράγμα για την ανάληψη της συναισθηματικής εκπαίδευσης των παιδιών μας είναι ότι μέσω αυτού αλλάζουμε τη χημεία του εγκεφάλου τους? ή, που είναι το ίδιο, τους προσφέρουμε τη δυνατότητα να ελέγχουν τη βιολογία τους.

Η αρνητική και διαδεδομένη επιρροή των μέσων ενημέρωσης, οι ακατάλληλες εκπαιδευτικές πρακτικές ή η έλλειψη σεβασμού για τα σχολεία ή την κοινωνία μειώνουν τις συναισθηματικές ικανότητες των παιδιών μας.

Μπορούμε να δεχτούμε ότι είναι αναπόφευκτο να υπάρξουν ορισμένοι τύποι κοινωνικών αλλαγών, αλλά τι έχουμε στα χέρια μας εργαλεία για την ενίσχυση της συναισθηματικής σας υγείας. Τι μπορούμε να κάνουμε; Στην πραγματικότητα είναι πολύ απλό, ας δούμε ...

Έχετε ένα χαμόγελο να χρησιμεύσει ως ομπρέλα

Γνωρίζοντας ότι η σεροτονίνη είναι η κύρια ορμόνη στη ρύθμιση της διάθεσής μας, μπορούμε να βοηθήσουμε τον εγκέφαλό μας να το παράγει με φυσικό τρόπο. Για να ρυθμίσετε αρκεί να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή, να κοιμηθείτε τις σωστές ώρες ή να ασκήσετε τακτικά.

Δηλαδή, αυτό Για σωστή συναισθηματική υγεία, πρέπει να εφαρμόζουμε υγιείς συνήθειες στην καθημερινή σας ζωή. Με αυτόν τον τρόπο, θα επιτύχουμε ότι ο εγκέφαλός σας είναι σε βέλτιστες συνθήκες για να αποφευχθεί η υπερφόρτωση ενέργειας που προκύπτει από το άγχος και τους φόβους.

Θα πρέπει να σημειωθεί, όπως μια περιέργεια, ότι επιφανείς ερευνητές το δείχνουν Το να λέμε στα παιδιά μας ότι χαμογελούν και ότι τα πράγματα θα πάνε καλύτερα είναι πραγματικά χρήσιμα. Στην πραγματικότητα, υπό το πρίσμα των δεδομένων, οι άνθρωποι μπορούν να ισορροπήσουν τα επίπεδα σεροτονίνης με ένα απλό χαμόγελο.

Όταν χαμογελούμαστε τους μύες του προσώπου, που μειώνουν τη ροή αίματος των κοντινών σκαφών. Αυτό, με τη σειρά του, αναγκάζει το αίμα να κρυώσει, γεγονός που μειώνει τη θερμοκρασία του εγκεφαλικού φλοιού, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή σεροτονίνης..

Το παιχνίδι είναι το έργο των παιδιών  

Αυτό που έχουμε πει μέχρι στιγμής επιβεβαιώνει την ιδέα ότι τα μικρά πράγματα είναι σημαντικά. Αλλά αν μπορούμε με κάποιο τρόπο να αρθρώσουμε τη συναισθηματική παιδική εκμάθηση μέσω του παιχνιδιού.

Ο καλύτερος τρόπος για να τους διδάξετε δεξιότητες που τους επιτρέπουν να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους είναι μέσω του παιχνιδιού, Θα τους προσφέρουμε την ευκαιρία να μάθουν και να ασκήσουν νέους τρόπους συναίσθηματος, σκέψης και δράσης.

Επίσης,, μπορούμε να γίνουμε αναπόσπαστο κομμάτι της συναισθηματικής διαδικασίας εκμάθησης με εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο. Στην πραγματικότητα, μόλις εισάγουμε μια ελκυστική δυναμική, η περιέργεια και η επανάληψη που το παιδί ζητά κάτι που θα τον διασκεδάσει θα κάνει το υπόλοιπο έργο.

Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί αντιμετωπίζει φόβο είναι καλό να τον βοηθήσει να αισθανθεί ταυτίζεται με ένα φανταστικό χαρακτήρα, θαυμάζει. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούμε να παίξουμε μαζί του για να φανταστούμε τι θα έκανε το είδωλό του όταν αντιμετώπισε μια περίπλοκη κατάσταση.

Εάν δημιουργήσουμε μια σειρά παιχνιδιών αυτού του είδους ή άλλων, όπως μαριονέτες, χαλάρωση ή εξερεύνηση σώματος, θα επιτύχουμε ότι το παιδί αποκτά τις απαραίτητες δεξιότητες για να διαχειριστεί τα συναισθήματά του.

Αυτό θα υποθέσει, επιπλέον, ένα ευχάριστο autorreconocimiento, που θα ενθαρρύνουν το ενδιαφέρον σας για να εργαστείτε πτυχές για τις οποίες ακόμα δεν καταλαβαίνετε την πολυπλοκότητα. Χάρη σε αυτό θα ενθαρρύνουμε την ανάπτυξη μιας υγιούς αυτοεκτίμησης με βάση τον αυτοσεβασμό και την πραγματική και σωστή επίτευξη των επιτευγμάτων τους.

Κλειδιά για να αυξήσετε τις συναισθηματικές σας ικανότητες

Όπως έχουμε ήδη πει, μερικές φορές είναι πολύ εύκολο να φέρουμε τα παιδιά μας ισορροπημένα. Έτσι, απλώς τα τροφοδοτείτε με αγάπη, έτσι ώστε οι φόβοι και τα συναισθηματικά τους προβλήματα να λιμοκτονούν. Ας δούμε παρακάτω πώς μπορούμε να το κάνουμε σε 3 εύκολα βήματα ...

1. Προσφέροντάς τους ένα σπίτι, ένα μέρος όπου αισθάνονται προστατευμένοι και ντυμένοι

Ένα σπίτι δημιουργείται από συναισθήματα που ξεκινούν από τους ανθρώπους που το κάνουν. Είναι άχρηστο να έχουμε εκατοντάδες παιχνίδια στο δωμάτιό σας αν δεν μοιραζόμαστε την αγάπη μας μαζί τους μέσα από αγάπη και αγάπη.

2. Μιλήστε με αυτούς με τρόπο αγάπη

Όταν τα παιδιά κάνουν κάτι λανθασμένο ή συμπεριφέρονται με επιθετικό τρόπο, συνήθως χρησιμοποιούμε στρατηγικές απόρριψης προς το πρόσωπό τους. Αυτό είναι κάτι σαν να τους λέτε "Δεν αγαπώ πια" o «Πόσο κακοί είσαι»? Ωστόσο, με αυτόν τον τρόπο δεν τους κάνουμε να δουν ότι αυτό που είναι λάθος είναι αυτό που έκαναν (δηλαδή, η συμπεριφορά τους) και όχι η δική τους αξία.

Για το λόγο αυτό, το μήνυμα που πρέπει να τους μεταφέρουμε θα είναι του τύπου "Αυτό που κάνατε δεν είναι καλό" , χωρίς να υπονομεύει την αυτοεκτίμησή τους ή να αμφισβητεί τα συναισθήματά μας απέναντί ​​τους.

3. Δίνοντας τους χρόνο μας, το ενδιαφέρον μας και την επιθυμία να απολαύσουμε τις προκλήσεις που προτείνουν.

Αυτό που βλέπουν τα παιδιά μας σε εμάς δεν βλέπουν σε κανέναν άλλο. Δεν μπορούν να το φανταστούν. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να τους δώσουμε όλους μας και να τους προσφέρουμε ένα όραμα για τον ζεστό και άνευ όρων τους κόσμο.

9 βίντεο για την εκπαίδευση σε συναισθήματα Η εκπαίδευση σε συναισθήματα είναι ένα θεμελιώδες καθήκον των γονέων και των εκπαιδευτικών να παράγουν υγιή και συναισθηματικά ισχυρά παιδιά. Αυτές οι ιστορίες θα σας βοηθήσουν. Διαβάστε περισσότερα "