Νιώθοντας τον κόσμο από τις καρδιές άλλων ανθρώπων

Τι είναι η ενσυναίσθηση; Είναι ίσως μια εξαιρετική ικανότητα, μια πολυτέλεια που δεν κατέχουν πολλοί άνθρωποι;?

Η αυτοσυγκράτηση είναι αυτή η ικανότητα να βρεθείτε σε θέση άλλου και να αισθανθείτε αυτό που νιώθετε, είναι κάτι περισσότερο από μια κοινωνικά ευχάριστη ποιότητα.

Στην πραγματικότητα, είναι τόσο σημαντικό, ότι αν οι μητέρες μας δεν αισθανόταν κάποιο βαθμό συμπάθειας για τα δεινά μας όταν αισθανόμασταν πείνα, πόνο ή χρειαζόταν να είμαστε χαϊδεμένοι, απλά δεν θα ήμασταν εδώ.

"Κοιτάξτε με τα μάτια ενός άλλου, ακούστε με τα μάτια ενός άλλου και νιώστε με την καρδιά ενός άλλου"

-Alfred Adler-

Ξέρετε πώς να "διαβάσετε" τους άλλους?

Για να «διαβάσει» τα συναισθήματα του άλλου, είναι απαραίτητο να βιώσετε αυτά τα συναισθήματα στη σάρκα. Αυτό μας επιτρέπει να είμαστε κάτω από το ίδιο δέρμα και να αισθανόμαστε τη χαρά, την ευχαρίστηση, το φόβο, την απογοήτευση ή τον πόνο των άλλων, παρατηρώντας την έκφραση του προσώπου, τη στάση του σώματος, τον τόνο της φωνής κλπ..

Παρόλο που η ικανότητα να είναι empathic καθορίζεται εν μέρει από τα γονίδια μας, μπορεί να αναπτυχθεί με σκόπιμες και συνεχείς προσπάθειες να «συντονιστείτε» με τους άλλους.

Παρ 'όλα αυτά, τους βαθμούς της συμπάθειας που αισθανόμαστε διαφορετικοί, και είναι προφανές ότι έχουμε περιορισμούς, οπότε δεν είναι εφικτό να πειραματιστούμε με όλους τους ανθρώπους και με την ίδια ένταση τα συναισθήματα των άλλων.

Έτσι, όσο πιο κοντά είναι το άτομο, όπως ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος από την παιδική ηλικία, το επίπεδο της συμπάθειας μας θα είναι μεγαλύτερο.

Αλλά είναι επίσης αναμφισβήτητο αυτό οι χειρονομίες της γνήσιας ενσυναίσθησης προς τους ξένους κινούνται βαθιά, και έχουν μια μετασχηματιστική δύναμη που μπορεί να κάνει πραγματικά θαύματα σε αυτόν τον κακοποιημένο κόσμο.

Ανήθικη κοινωνία

Από μια λιγότερο ενθαρρυντική άποψη, Πολλοί πιστεύουν ότι ζούμε σήμερα σε μια κοινωνία που είναι πολύ εγωκεντρική, εγωιστική, ηδονιστική και άκρως ανταγωνιστική.

Αυτός ο πληθωρισμός του εγώ είναι ανάλογος με την υποτίμηση των άλλων. Αυτό επιβεβαιώνεται από έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Michigan, σύμφωνα με την οποία η ενσυναίσθηση των φοιτητών μειώθηκε κατά 40% μεταξύ 2000 και 2010.

Είναι προφανές ότι είναι ευκολότερο και πιο άνετο να μην ασχολείσαι με τα βάσανα των άλλων, γιατί αυτό σημαίνει ότι αφήνουμε στην άκρη τα δικά μας πράγματα και επενδύουμε χρόνο και προσπάθεια για να τα αφιερώσουμε στην άλλη.

Ωστόσο, ο εγωισμός δεν είναι ευεργετικός πέρα ​​από αυτή την άμεση άνεση. Ας το αρέσει ή όχι, Είμαστε ευπαθή όντα από τη φύση, έτσι θα χρειαστούμε πολλές φορές σε όλη τη ζωή.

Αλλά πέρα ​​από τις πρακτικές πτυχές, η ενσυναίσθηση δεν είναι μόνο απαραίτητη για να επιβιώσει, αλλά και να είναι πραγματικά ευτυχισμένη.

Γιατί; Επειδή δεν υπάρχει ευχαρίστηση ή υλικό αγαθό που μπορεί να αντικαταστήσει αυτό το βαθύ λαχτάρα του ανθρώπου προς ανώτερες αξίες όπως η καλοσύνη, η συμπόνια ή η αλληλεγγύη.

Για να παραφράσω το διάσημο εμπορικό: "Για όλα τα άλλα υπάρχουν πιστωτικές κάρτες", επειδή οι ανθρώπινες αξίες είναι απλώς ανεκτίμητες ...

"Το πιο σημαντικό είναι ότι πρέπει να κατανοήσουμε. Χρειαζόμαστε κάποιον που μπορεί να μας ακούσει και να μας καταλάβει. Στη συνέχεια, υποφέρουμε λιγότερο "

-Thich Nhat Hanh-

Εμπάθεια και κβαντική φυσική

Η ενσυναίσθηση ξεπερνά το πεδίο της ψυχολογίας, και η κβαντική φυσική έχει καταφέρει να κατανοήσει τον ρόλο της από την κοσμολογική σκοπιά.

Αυτός ο κλάδος της φυσικής θεωρεί ότι ο διαχωρισμός είναι μια ψευδαίσθηση και επομένως όλα όσα επηρεάζουν ένα μέρος επηρεάζουν τα υπόλοιπα.

Ας δούμε τον ακόλουθο προβληματισμό που κάνει ο φυσικός Hans Peter Dürr:

"Το πάθος του κόσμου, ανεξάρτητα από το πού συμβαίνει, με επηρεάζει επίσης, γιατί το δικό μου πόνο δεν διαχωρίζεται από αυτό.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συμπόνια, ή η τοποθέτηση στον άλλον, δεν έχει τίποτα να κάνει με τον αλτρουισμό, είναι ένας πόνος που αισθάνομαι άμεσα γιατί συνειδητοποιώ ότι είναι πραγματικά το ίδιο με το δικό μου..

Αν κάτι συμβαίνει στον αντίχειρα του ποδιού μου δεν λέω ότι έχω αλτρουιστική συμπόνια μαζί του, με πονάει ακόμα κι αν το δάχτυλο είναι πολύ μακριά από το κεφάλι μου. Με αυτόν τον τρόπο είμαστε σχεδόν ενωμένοι με τα πάντα. "

Είναι λοιπόν απαραίτητο να γυρίσει η κουλτούρα του εγωισμού προς τη σωστή κατεύθυνση, δηλαδή να το γνωρίζουμε είμαστε μέλη του ίδιου σώματος, αντί για νησιά με θλιβερό castaways. Οι εικόνες προσφέρθηκαν από την Claudiatremblay,