Μόλις σας δω, η μέρα μου είναι ευτυχισμένη

Υπάρχουν άνθρωποι που αιχμαλωτίζουν και ενθουσιάζουν την ψυχή μας. Τα πρόσωπά τους έχουν ότι η συναισθηματική μαγνητισμό, όπως η επιφάνεια ενός διαφανούς λίμνης, είναι σε θέση να αντανακλά την αρχοντιά του καλή καρδιά και εμπάθεια χαραγμένο στα μάτια τους. Οι άνθρωποι που σε κάνουν να σκεφτείς: "Μόλις σας δω, η μέρα μου είναι ευτυχισμένη".

Όπως επεσήμανε ο καθηγητής ψυχιατρικής Enrique Rojas, η προσωπικότητα εμφανίζεται πάντα στα πρόσωπά μας, επειδή "στο πρόσωπο κατοικεί η ουσία του προσώπου". Επιπλέον, ο εγκέφαλός μας, που τρέφεται στα θεμέλια της κοινωνίας και των συναισθημάτων, αισθάνεται και επηρεάζεται από εκείνα τα σκληρά χαρακτηριστικά ή το ευγενικό χαμόγελο που περιβάλλει και ηρεμεί.

Φαίνεται υπάρχουν από όπου δυσαρέσκεια και πικρία διαβάσει, υπάρχουν πρόσωπα που προσφέρουν δυσπιστία, αλλά το πρόσωπό σας, την παρουσία σας, ευτυχείς ημέρες μου με την απλότητα της εκδήλωσης σας έξω από το τέχνασμα, και πάντα φορτώσει με την αμοιβαιότητα.

Η καθαρότερη επικοινωνία, η πιο ειλικρινής και ουσιαστική επικοινωνία δεν μεταδίδεται με λόγια, αλλά με χειρονομίες. Κάθε κίνημα προσώπου αναπτύσσεται από τα βάθη της ύπαρξής μας, από αυτόν τον συναισθηματικό κόσμο ικανό να συνδεθεί με τους γύρω μας, ενώ εμείς, κατά καιρούς, ούτε καν το γνωρίζουμε. Σας προσκαλούμε να σκεφτείτε αυτό το θέμα.

Το συναίσθημα μεταδίδεται με χειρονομίες, όχι με πρόσωπα

Ενώ είναι αλήθεια ότι έχουμε συνηθίσει να ακούσουμε ότι «το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης της ψυχής», είναι αναγκαίο να διευκρινιστούν ορισμένες πτυχές, αλλά θα έχει ως αποτέλεσμα όχι μόνο ενδιαφέρον, αλλά και χρήσιμο. Ο Paul Ekman, πρωτοπόρος ψυχολόγος στη μελέτη των εκφράσεων των συναισθημάτων του προσώπου, εξηγεί σε μία από τις μελέτες του ότι τα πρόσωπα μπορεί να βρίσκονται, επειδή το πραγματικό συναίσθημα μεταδίδεται στις χειρονομίες.

• Σύμφωνα με τον Ekman, οι άνθρωποι μπορούν να εκφράσουν μέχρι και 18 διαφορετικούς τύπους χαμόγελου. Η πιο γνήσια ονομάζεται «Duchenne χαμόγελο» (η σύμβαση στόμα μύες, πολύ αυξάνει η γωνία του στόματός του, υπάρχει μια συστολή στα μάγουλα και παράγει τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια).

• Τα χαμόγελα δρουν ως κοινωνικά "γράσα". Ωστόσο, δεν είμαστε όλοι ειλικρινείς ή όλα τα πρόσωπα, όσο ελκυστικά μπορεί να είναι, μας προσφέρουν εμπιστοσύνη. Σίγουρα εσείς ο ίδιος θα το δοκιμάσατε μία φορά: υπάρχουν μικρές μικρο-χειρονομίες που, σχεδόν ενστικτωδώς, προκαλούν δυσφορία και δυσπιστία.

• Μια άλλη περίεργη πτυχή που πρέπει να θυμάστε, είναι ότι έχουμε επίσης τη δική μας αποθηκευμένη "χειρονομική εμπειρία". Οι εκφράσεις των γονέων, φίλων ή πρώην εταίρων μας αποθηκεύονται στον εγκέφαλό μας μαζί με ένα συναισθηματικό στοιχείο της αρεσκείας ή της αντιπάθειας.

Όλα αυτά θα καθορίσουν, σχεδόν ενστικτωδώς, τον τρόπο με τον οποίο ορισμένοι άνθρωποι και τα πρόσωπά τους παράγουν ένα είδος αίσθησης ή κάτι άλλο.. Το πρόσωπό μας είναι ένα βιβλίο σύνθετων χειρονομιών, το οποίο άλλοι θα ερμηνεύσουν επίσης σύμφωνα με τη δική τους εμπειρία.

Ο μεγαλύτερος θησαυρός μου είναι η οικογένειά μου Στην οικογένειά μου κάνουμε λάθη, ζητάμε συγχώρεση, δίνουμε ευκαιρίες και αγαπάμε ο ένας τον άλλον. Είναι το σπίτι μου, μια τεράστια γωνία στην οποία μπορώ πάντα να πάω. Διαβάστε περισσότερα "

Τι κάνει την καρδιά μου ευτυχισμένη: το μυστικό των θετικών σχέσεων

Ο γιος σας, με το ηχηρό χαμόγελο του και χωρίς δόντια, χαμογελάει την καρδιά σας σχεδόν αμέσως. Οι φίλοι σας σας προσφέρουν ευεξία, συνενοχή και αφοσίωση: απλά με το να τους διασχίζετε απροβλημάτιστα, το πρόσωπό σας ανάβει. Υπάρχουν πρόσωπα που παράγουν θετικά συναισθήματα επειδή ο δεσμός μαζί τους εμπλουτίζει και είναι θετικός.

Μια ειλικρινής απάντηση είναι ένα σημάδι της αληθινής φιλίας, μια ειλικρινής ματιά είναι το κλειδί που συνδέει για πάντα στις καρδιές μας.

Ακόμα κι αν τα πρόσωπα σχεδιάζονται εξελικτικά για να μεταφέρουν θετικά συναισθήματα, Για να κοινωνικοποιήσουμε και να συνδεθούμε, μέσα στον στενότερο προσωπικό μας κύκλο, λίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να δημιουργήσουν μια ιδιαίτερη σχέση μαζί μας.

Πυλώνες που δημιουργούν αυθεντικές θετικές σχέσεις

Σημειώστε τώρα τον τρόπο με τον οποίο κατασκευάζονται αυτοί οι σύνδεσμοι με τις πιο σημαντικές για εμάς σχέσεις:

• Η συναισθηματική ανοικτότητα είναι το πρώτο βήμα με το οποίο θα δημιουργηθεί μια κατάλληλη "σύνδεση" με το άτομο που θέλουμε. Μέσα σε αυτή τη διάσταση θα ήταν η δυνατότητα να εδραιωθεί μια σταθερή εμπιστοσύνη, να προσφερθεί αναγνώριση και μια σωστή έκφραση συναισθημάτων, προκειμένου να ενισχυθούν οι δεσμοί και να οικοδομηθούν.

• Η ενσυναίσθηση είναι η τέχνη της κατανόησης και της εγγύτητας, διευκολύνει την επικοινωνία, την άνεση και την επίλυση προβλημάτων. Είναι μια ουσιαστική διάσταση που δεν μεταδίδεται μόνο μέσω λέξεων. Το βλέμμα που ξέρει πώς να καταλάβει και να καταλάβει είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να αγκαλιάσει τον άλλο άνθρωπο να μεταδώσει ένα "Σας καταλαβαίνω, είμαι εδώ, μαζί σας".

• Ένα συνημμένο που βασίζεται στην αμοιβαία εμπιστοσύνη και σεβασμό είναι ο καλύτερος τρόπος για την οικοδόμηση θετικών σχέσεων. Είναι δεσμοί όπου δεν χρειάζεται να ελέγχετε, να κλέβετε τους δικούς σας χώρους ή να απαιτείτε συνεχή και εμμονή.

Εν κατακλείδι, και ως περιέργεια, μπορούμε να πούμε ότι ο συγγραφέας Τζο Ναβάρο, σύμβουλος του FBI μας λέει ότι όταν αγαπάς ή να εκτιμήσετε ένα πρόσωπο που πάντα ψάχνει για το βλέμμα σας. Είναι αυτός ο καθρέφτης στον οποίο αντανακλάς επειδή αισθάνεσαι τόσο πολύτιμος και αγαπημένος, είσαι ευτυχισμένος. Τα μάτια είναι το μέρος του σώματός μας στο οποίο δεν έχουμε κανέναν έλεγχο: είναι η αντανάκλαση της ειλικρίνειας.

Οι φίλοι είναι η οικογένεια που θα επιλέξετε όλοι γνωρίζουμε ότι η φιλία δεν αυξάνεται από την παρουσία των ανθρώπων, αλλά από την μαγεία του γνωρίζοντας ότι αν και δεν βλέπουν την αρκούδα στην καρδιά σας. Μπορεί να μην έχουμε δει ο ένας τον άλλον για χρόνια και, όταν το κάνουμε, ο χρόνος δεν έχει περάσει. Διαβάστε περισσότερα "

Οι φωτογραφίες προσφέρθηκαν από τους Claudia Tremblay και Pascal Campion