Έχω προβλήματα με όλους, είμαι εγώ;

Παρατήρησα. Υπάρχουν ημέρες όταν σηκωθούμε σε μια κακή διάθεση, με ένα αλλαγμένο πόδι ή μια κακή ψυχραιμία. Είναι μια μέρα που θα υπάρξουν προβλήματα. Είναι ένα είδος ενοχλητικό buzz ότι δεν υπάρχει τρόπος να μας ταρακουνήσει δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπαθούμε να χτυπήσουμε τα χέρια μας γύρω μας, όπως όταν ήμασταν μικρά και δεμένα με τα μάτια, προσπαθήσαμε να χτυπήσουμε το piñata. Το κακό είναι ότι δεν προειδοποιούμε πάντοτε ότι πηγαίνουμε με το φορτωμένο ραβδί και τους άλλους, ότι πλησιάζουν με σιγουριά, μπορούν να πάρουν ένα καλό χτύπημα.

Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να ενσωματώσουμε τα εργαλεία των ψυχικών εργαλείων μας, ώστε αυτές τις μέρες -του θυμού με τον κόσμο- δεν ξέρουμε πώς να σταματήσουμε εγκαίρως. Σε αντίθεση με ό, τι κάνουμε συνήθως, Δεν είναι καλό να περιμένουμε να αλλάξει το εξωτερικό και να μας δείξει ένα χαμόγελο που μπορούμε να δούμε. Είναι πολύ καλύτερο να αποσυρθείτε μια στιγμή, πηγαίνετε σε ένα μέρος όπου δεν μπορούμε να "επιτεθούμε" σε κανέναν και να χαλαρώσουμε.

Άλλες φορές, σηκώνουμε μια κανονική διάθεση, όχι απαραιτήτως ευφορία, και παρόλα αυτά δεν σταματάμε τη συζήτηση με αλυσίδες μετά από συζήτηση. Αυτό που βλέπουμε ως καταστροφή είναι μια καταστροφή και αυτό που πιστεύουμε ότι είναι κακό δεν θα συνέβαινε σε κανέναν να πει ότι δεν είναι. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ευθύνη της οποίας είναι; Τι μπορεί να γίνει για να αλλάξει αυτό το πρόβλημα; Το γεγονός ότι πάμε κακό με όλους, είναι δικό μας σφάλμα ή λάθος?

Αντιμετωπίζονται ή αναζητούνται προβλήματα?

Φυσικά όλοι θα πούμε "δεν ψάχνω για συγκρούσεις ... με βρίσκουν". Αλλά ίσως η στάση ή ο τρόπος σκέψης μας ενεργεί ως "δόλωμα" για τα προβλήματα. Σαν να ήταν ένας μεγάλος μαγνήτης που μας προσελκύει.

Πολλές φορές, ασυνείδητα, ο τρόπος δράσης μας οδηγεί σε προβλήματα εδώ και εκεί ως αποτέλεσμα. Η έλλειψη αυτοκριτικής μας οδηγεί στο να πιστεύουμε ότι ο κόσμος είναι εναντίον μας. Η αδυναμία να αναλύσουμε τη συμπεριφορά μας μας εμποδίζει να κατανοήσουμε τον λόγο για όλες τις συγκρούσεις που μας περιβάλλουν. Όταν τίποτα δεν μας φαίνεται σωστό, είναι καιρός να αρχίσουμε να κοιτάζουμε προς τα μέσα και να σκεφτούμε ποια ευθύνη βρίσκεται σε εμάς σε όλες τις συγκρούσεις που μας περιβάλλουν.

Το ίδιο συμβαίνει και με τις σχέσεις. Εάν δεν διατηρούμε συνήθως μια φιλία, ένα ζευγάρι ή μια καλή συνύπαρξη με συναδέλφους, μπορεί να είμαστε υπεύθυνοι. Όταν αυτές οι καταστάσεις επαναλαμβάνονται αρκετά συχνά, δεν μπορούμε πλέον να κατηγορούμε τον άλλο, ούτε τις συνθήκες ούτε την κακή μας επιλογή να περιβάλλουμε τους εαυτούς μας με συγκεκριμένους τύπους ανθρώπων.

Έτσι είναι καλύτερα αρχίστε να ρωτάτε και να καταλάβετε τι κάνουμε για να τερματίσετε συνεχώς με τον ίδιο τρόπο. Να θυμάστε ότι συνήθως οι ίδιες ενέργειες οδηγούν στα ίδια αποτελέσματα. Εάν υπάρχει κάτι που δεν θέλετε, πρέπει να ενεργήσετε διαφορετικά για να το αλλάξετε.

Τα προβλήματα επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά

Εφόσον μιλάμε για φράσεις θα μπορούσαμε να υποδείξουμε ένα που ταιριάζει απόλυτα σε αυτό το πρόβλημα "οι άνδρες συνήθως σκοντάφτουν δύο φορές με την ίδια πέτρα ... και ακόμη και αγαπούν με αυτό". Εάν συναντηθούμε με μια χούφτα ανθρώπων, μπορεί να είναι φυσιολογικό και ακόμη και κατανοητό (επειδή δεν μπορούμε να είμαστε φίλοι με όλους). Αλλά αν αγωνιζόμαστε με τον γείτονα, με τους γονείς, με τον προϊστάμενο, με τον σούπερ πωλητή, με τον συνάδελφο του γραφείου, με τον φίλο της παιδικής ηλικίας και με τον οδηγό του λεωφορείου ... καλά λοιπόν, είμαστε σε ένα πρόβλημα.

Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η συμπεριφορά των συνεχών προβλημάτων, όταν εντοπιστούν, μπορεί να τροποποιηθεί και να βελτιωθεί. Γι 'αυτό είναι ζωτικής σημασίας να αναλάβουμε τα λάθη μας. Είναι πολύ συνηθισμένο να πούμε ότι το πρόβλημα είναι με το άλλο, ότι το λάθος είναι με τον κόσμο ... ότι κάποιος είναι ελεύθερος από όλες τις κατηγορίες.

"Όλοι έχουν γυρίσει εναντίον μου" Είναι μια πολύ κοινή φράση. Θα μπορούσε να είναι ότι έχετε θέσει τον εαυτό σας εναντίον άλλων? Φυσικά δεν προορίζεται ή δεν προορίζεται να βλάψει άλλους ανθρώπους, αλλά η αλήθεια είναι ότι οι πράξεις μας βλάπτουν και αποξενώνουν όσα θέλουμε (και τους ξένους).

Αναλάβετε την ευθύνη για τα προβλήματα

Το πρώτο βήμα για να σταματήσουμε να κατηγορούμε τον κόσμο, το κάρμα ή το σύμπαν για τα προβλήματά μας είναι να τα φροντίσουμε. Εάν νιώθετε νευρικός όταν οδηγείτε επειδή ο σύντροφός σας βρίσκεται στο κάθισμα του συνοδηγού, το πρόβλημα είναι δικό σας και όχι το δικό του. Αν έχετε μια συζήτηση σχετικά με μια παρεξήγηση με τον συνεργάτη του γραφείου σας, είναι δικό σας λάθος να μη ζητάτε εγκαίρως, όχι ο συνάδελφος που προσπάθησε να εξηγήσει την κατάσταση.

Θα μπορούσαμε να δώσουμε χιλιάδες παραδείγματα όπως αυτά, αλλά το σημαντικό είναι ο λόγος για τον οποίο αγωνιζόμαστε με άλλους ή τους απομακρύνουμε από την πλευρά μας. Λόγω της στάσης μας! Ο τρόπος δράσης σας καθορίζει και μπορεί να σας βοηθήσει ή να σας βλάψει σε αυτές τις ανθρώπινες σχέσεις.

Πώς να αρχίσετε με μια περίοδο αντικειμενικής ενδοσκόπησης για να βρείτε πού αποτύχατε; Δεν χρειάζεται να μαστίζετε την πλάτη σας ή να περπατάτε σαν μια θλιμμένη ψυχή με πανωμένα ρούχα. Απλά πρόκειται για την κατανόηση των λέξεων, των πράξεων ή των συναισθημάτων που σας οδηγούν σε προβλήματα με τους άλλους.

Ίσως πρόκειται για έλλειψη αυτοεκτίμησης, φόβο αποδοχής των συναισθημάτων, φόβος απώλειας ελέγχου των καταστάσεων, θυμωμένος με τον εαυτό σας κ.λπ.. Οι επιλογές είναι ποικίλες και όσες υπάρχουν όντα σε αυτόν τον πλανήτη.

Αν γνωρίζετε κάποιον σε αυτή την κατάσταση ή είστε εσείς, το καθήκον σας τώρα είναι να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς αισθάνεται ο άλλος όταν αντιδράτε με αυτό τον τρόπο. Σκεφτείτε ότι ο θυμός με τον κόσμο αυξάνει μόνο τις πιθανότητες ότι αυτό θα σας μεταφέρει με τον ίδιο τρόπο και ότι μαζί σας και το όραμά σας για τον κόσμο εισάγετε έναν κύκλο που δεν είναι καλός για εσάς ή για όσους βρίσκονται γύρω σας.

Μια μικρή άσκηση

Όταν ανακαλύψαμε ότι ζούμε μια ζωή γεμάτη από προβλήματα και συγκρούσεις με αυτό και εκείνους γύρω μας είναι καιρός να σταματήσουμε και να σκεφτούμε. Για παράδειγμα, αν το πρόβλημα που έχουμε με κάποιον, αντί να θυσιάσουμε και να αντιδράσουμε αυτόματα, θα αναλύσουμε την κατάσταση. Μπορούμε να θέσουμε ερωτήσεις όπως: Γιατί αυτό που λέω είναι πιο έγκυρο από αυτό που λέει? Από πού προέρχεται το επιχείρημα ή η σκέψη μου για να το βελτιώσω; Θα συνειδητοποιήσουμε ότι στο τέλος, όλα είναι απόψεις και όχι απόλυτες αλήθειες.

Το ίδιο συμβαίνει όταν βρίσκουμε καταστάσεις που πιστεύουμε ότι είναι εναντίον μας. Αν σκεφτούμε ψυχρά, θα συνειδητοποιήσουμε ότι οποιαδήποτε αποτυχία μπορεί να συμβεί σε κανέναν. "Γιατί εγώ;", Πολλοί αναρωτιούνται. Αυτή η ερώτηση προέρχεται από ένα εγωκεντρικό όραμα του κόσμου και της ζωής. Το "Γιατί εγώ" θα μπορούσαμε να το αλλάξουμε "Με άγγιξε, όπως θα μπορούσα να έχω αγγίξει άλλο".

Τελικά, θα το ανακαλύψουμε όλα εξαρτώνται από τον τρόπο που βλέπουμε τις περιστάσεις που μας περιβάλλουν.

Οι συγκρουόμενοι άνθρωποι: δεν είναι κάτι προσωπικό, βρίσκονται σε πόλεμο με τους εαυτούς τους. Συγκρούονται άνθρωποι, αρνητικοί άνθρωποι, τοξικοί άνθρωποι. Οι άνθρωποι που παραβιάζουν την ειρήνη μας εύκολα και πιθανότατα πολύ συχνά. Διαβάστε περισσότερα "