Όλα είναι πολύ δύσκολα πριν είναι πολύ εύκολο

Όλοι θέλαμε να ενσωματώσουμε κάτι καινούργιο στη ζωή μας, αλλά έχουμε πει την φράση "αυτό είναι πολύ δύσκολο!" τόσες πολλές φορές που έχουμε ολοκληρώσει την παύση της νέας, για να συνεχίσουμε με το "παλιό". Αντί να συνεχίσουμε να δοκιμάζουμε, πετάμε στην πετσέτα με μεγάλη ευκολία. Δεν συνειδητοποιούμε ότι όλα είναι πολύ δύσκολα πριν είναι πολύ εύκολο.

Η ενσωμάτωση νέων συνηθειών στη ζωή μας είναι πολύ θετική. Μάθετε κάτι καινούργιο. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι το γνωρίζουν, Είναι δύσκολο για μας να βγούμε από τη ρουτίνα μας και να εισαγάγουμε κάποια αλλαγή. Είναι σαν να ήταν δύσκολο να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας, αυτή που χτίσαμε τα χρόνια. Αλλά αν κοιτάξουμε πίσω, θα συνειδητοποιήσουμε ότι τίποτα δεν ήταν ποτέ εύκολο για μας από την αρχή. Τα πάντα, απολύτως τα πάντα, ήταν μια προσπάθεια και μια δυσκολία να ξεκινήσετε.

Η διαδικασία μάθησης

Αν κοιτάξουμε τα πρώτα μας χρόνια ζωής, θα το συνειδητοποιήσουμε Μάθαμε να περπατάμε, να μιλάμε, να προσθέτουμε και να αφαιρούμε, να γράφουμε ... Μπορούμε να φανταστούμε να ρίχνουμε την πετσέτα εκείνες τις στιγμές;? Ήταν πολύ δύσκολο για εμάς να εκτελέσουμε όλες αυτές τις ενέργειες. Πήραμε, κάναμε λάθη, ήταν δύσκολο για εμάς να ενσωματώσουμε τη γνώση ... Ωστόσο, τώρα είναι πολύ εύκολο.

"Δύσκολο. Αυτή είναι η λέξη από την οποία προσκολλάμε μερικές φορές έτσι ώστε να μην δοκιμάσουμε το καλύτερό μας ".

-Ανώνυμος-

Στην αρχή, πολλές προκλήσεις φαίνεται περίπλοκες, διότι πρέπει να περάσουμε από μια διαδικασία μάθησης. Μια διαδικασία στην οποία η δική μας θέληση, το κίνητρό μας, η επιθυμία μας και οι στόχοι που θέλουμε να επιτύχουμε, παίζουν ρόλο. Ας σκεφτούμε πότε θα έχουμε την άδεια οδήγησης ή την άδεια μοτοσικλέτας μας. Πόσο δύσκολο ήταν στην αρχή να παρευρεθείς σε πολλά πράγματα ταυτόχρονα! Ωστόσο, τώρα κάνουμε τα πάντα σχεδόν χωρίς σκέψη, αυτόματα.

Γιατί μετά από επτά πτώσεις για να μάθουμε να περπατάμε συνεχίζουμε να προσπαθούμε, αλλά για μια φορά αποτυγχάνουμε σε ένα έργο το εγκαταλείψουμε εντελώς? Με τα χρόνια, φαίνεται να αντιστέκεται στις διαδικασίες μάθησης. Ψάχνουμε για το εύκολο, τι μας κοστίζει λίγη δουλειά και τι δεν υποθέτει μια ριζική αλλαγή στη ζωή μας, αν και γνωρίζουμε ότι θα μας ωφελήσει.

Δεν αντιλαμβανόμαστε ότι η δυσκολία είναι φυσιολογική λόγω της καινοτομίας, της έλλειψης γνώσεων και της έλλειψης εμπειρίας. Εντούτοις, φταίνουμε με το ρητό "δεν μπορώ να το κάνω", "αυτό είναι πάρα πολύ για μένα", "είναι πολύ δύσκολο", "δεν πρόκειται να το πάρω". Αν μπορούμε να μάθουμε να μιλάμε, να γράφουμε, να οδηγούμε ... Γιατί δεν θα μπορέσουμε να το κάνουμε αυτό; Ποια είναι η διαφορά?

Όλα είναι πολύ δύσκολα αν λέμε "δεν μπορώ"

Η διαφορά έγκειται στις δικαιολογίες που θέτουμε για να μην εισάγουμε στη ζωή μας αυτό που θα μας έβγαζε από αυτό τον αυτόματο τρόπο με τον οποίο ζούμε μερικές φορές. Ένας αυτόματος τρόπος που μας κάνει να βιώνουμε καθημερινά χωρίς να το απολαμβάνουμε, χωρίς ειδήσεις, σίγουροι για το τι κάνουμε επειδή είναι το ίδιο, χωρίς πολλή προσπάθεια ...

Παρ 'όλα αυτά, Μερικές φορές είμαστε υποχρεωμένοι να υποβληθούμε σε διαδικασία μάθησης. Είτε παίρνετε την άδεια οδήγησης μας, κάνετε ένα μάθημα που μας αναγκάζει να δουλέψουμε ή να κάνουμε πλοίαρχο για να ειδικεύσετε σε ένα συγκεκριμένο θέμα που θα ανοίξει περισσότερες πόρτες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, παρά τη δυσκολία που κατορθώσαμε να επιμείνουμε και να επιτύχουμε αυτόν τον στόχο. Γιατί; Επειδή καταφέραμε να περάσουμε εκείνο το σημείο όπου η δυσκολία σταματά να ανεβαίνει και αρχίσαμε να έχουμε τον έλεγχο της πρόκλησης που αντιμετωπίζουμε.

Αν εγκαταλείψουμε τη μαθησιακή διαδικασία, η δύσκολη δεν θα γίνει ποτέ εύκολη.

Όλα είναι πολύ δύσκολα αν λέμε "δεν μπορώ" ή "δεν θα το επιτύχω". Έτσι εμείς αυτο-σαμποτάζ, ίσως ως δικαιολογία για να μην πάρουμε αυτό που θα μας έκανε τόσο καλό. Αυτό συμβαίνει όταν, για παράδειγμα, προσπαθούμε να αφήσουμε μια κακή συνήθεια (να σταματήσουμε το κάπνισμα) ή όταν εισάγουμε κάτι θα αλλάξει τη ρουτίνα μας (διαλογίζουμε κάθε μέρα).

Λέμε ότι δεν μπορούμε να το κάνουμε όταν δεν είναι πραγματικά έτσι. Θα έπρεπε να πούμε "δεν είναι ότι δεν μπορώ, είναι ότι δεν θέλω πραγματικά να". Επειδή στη ζώνη άνεσης είμαστε πολύ άνετοι, χωρίς μεγάλες ανησυχίες, χωρίς μεγάλες προσπάθειες. Ξεκινήστε να διαλογίζεστε, πηγαίνετε καθημερινά στο γυμναστήριο, προσπαθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα, να εγγραφείτε για μια σειρά μαθημάτων γραφής ... Όλα αυτά θα συνεπάγονται προσπάθεια και τροποποίηση της καθημερινής ρουτίνας.

Αν συνειδητοποιήσουμε, πολλές από τις προκλήσεις που πετάμε στην πετσέτα έχουν να κάνουν με την προσωπική μας ανάπτυξη και την υγεία μας. Είναι σαν να μην δίνουμε σημασία στους εαυτούς μας, σαν να φύγαμε σε μια δεύτερη θέση, κάνοντας δικαιολογίες να μην κάνουμε αυτό που θα ήταν τόσο καλό για εμάς.. Η εισαγωγή νέων συνηθειών είναι κάτι που κοστίζει. Ωστόσο, τα οφέλη που προσφέρουν είναι τεράστια. Επειδή, αν και όλα είναι πολύ δύσκολα τώρα, είναι φυσιολογικό να γίνουν πολύ εύκολα με την πάροδο του χρόνου.

6 βήματα για την εξάλειψη των κακών συνηθειών Σε κάποια στιγμή της ζωής μας, μπορεί να περιβάλλεται από κακές συνήθειες που μας εμποδίζουν να εξελίσσουμε. Σήμερα θα γνωρίζουμε πώς να τα εξαλείψουμε από τη ζωή μας. Διαβάστε περισσότερα "