Ταξίδι στην αισιοδοξία με τον Eduardo Punset

Η πόλη της Higuera de la Serna χρεοκόπησε και των γειτόνων της, αντί να διαμαρτύρονται, άρχισαν τις εργασίες για να αναλάβει τα καθήκοντα που προηγουμένως προσληφθεί από το συμβούλιο και τώρα αυτό δεν θα μπορούσε να πάρει. Στον ελεύθερο χρόνο τους, όλοι πρόσφεραν τη βοήθειά τους για να υποθέσουν από τον καθαρισμό μέχρι την τοιχοποιία. Αυτή η περίπτωση είναι μόνο μία ακόμα απόδειξη σε περίπλοκες στιγμές η ένωση μπορεί να ξυπνήσει σε μια αισιοδοξία φοβισμένη από τις περιστάσεις.

Ο νευροεπιστήμονας Tali Sharot του Πανεπιστημίου του Λονδίνου, ισχυρίζεται, σε συνέντευξή του στον Eduardo Punset, ότι με τον ίδιο τρόπο που βιώνουμε οπτικές ψευδαισθήσεις, μερικές φορές νομίζουμε ότι βλέπουμε κάτι που είναι πολύ διαφορετικό από την πραγματικότητα επειδή υποκύψουμε σε άλλους τύπους ψευδαισθήσεων, όπως αυτές που περιγράφουμε παρακάτω:

Η ψευδαίσθηση της ανωτερότητας με την οποία έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι είμαστε ανώτεροι από τον μέσο όρο. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα στον ακαδημαϊκό τομέα, όπου περισσότερο από Το 97% των ανθρώπων πιστεύει ότι είναι ανώτεροι. Αυτό είναι αδύνατο, γι 'αυτό είναι μια ψευδαίσθηση.

"Έχω τη δική μου εκδοχή αισιοδοξίας. Αν δεν μπορώ να περάσω μια πόρτα, θα περάσω άλλο ή θα φτιάξω άλλη πόρτα. Κάτι θαυμάσιο θα έρθει, δεν έχει σημασία πόσο σκοτεινό το παρόν είναι ".

-Rabindranath Tagore-

Η ψευδαίσθηση της ενδοσκόπησης αναφέρεται στην πεποίθησή μας ότι τα κίνητρά μας είναι βάσιμα, δηλαδή, κάθε φορά που κάνουμε κάτι, το κάνουμε για κάποιο λόγο, όταν στην πραγματικότητα υπάρχουν στιγμές που δεν υπάρχει λόγος. Απλά δημιουργούμε έναν λόγο να προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε στον εαυτό μας γιατί κάνουμε κάτι.

Η αισιόδοξη μεροληψία αναφέρεται στην υπερεκτίμηση των ευκαιριών μας να ζούμε θετικές εμπειρίες και να υποτιμούμε τις πιθανότητες να ζούμε αρνητικές εμπειρίες. Για το λόγο αυτό υπερεκτιμούμε τη μακροζωία μας ή την επαγγελματική μας επιτυχία και υποτιμούμε τις πιθανότητες να σπάσουν ή να αρρωστήσουν οι συνεργάτες μας.

Πλεονεκτήματα της αισιοδοξίας

Η αισιόδοξη προκατάληψη έχει πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Μεταξύ των πρώτων, μπορούμε να διακρίνουμε τα εξής:

• Η υγεία: Το να είσαι αισιόδοξος ευνοεί την υγεία μας. Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για αυτό: αν αναμένουμε από το μέλλον να μας φέρει καλά πράγματα, το στρες και το άγχος μειώνονται. Για παράδειγμα, ένας αισιόδοξος ασθενής τείνει να κάνει πράγματα που τον κάνουν πιο υγιή: ακολουθεί τη συμβουλή του γιατρού, παίρνει περισσότερη προσοχή και συνήθως η δέσμευσή του για θεραπεία είναι μεγαλύτερη.

• Επίτευξη στόχων: η αισιοδοξία μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ακαδημαϊκή απόδοση και επίτευξη των στόχων μας, αφού εάν μετά από ένα κακό αποτέλεσμα νομίζετε ότι θα πάρετε καλά, θα φοβηθείτε την αποθάρρυνση. Μελέτες σχετικά με την αισιοδοξία έχουν δείξει αυτόοι άνθρωποι που επιβάλλουν αυτή την προκατάληψη στο δρόμο τους να δουν την πραγματικότητα να εργάζονται περισσότερες ώρες, είναι πιο επιτηρούμενες και καταλήγουν να κερδίζουν περισσότερα χρήματα.

"Κανένας πεσμιστής δεν έχει ανακαλύψει το μυστικό των αστεριών, ούτε έχει ταξιδέψει με άγνωστες θάλασσες, ούτε έχει ανοίξει μια πόρτα στο ανθρώπινο πνεύμα".

-Hellen Keller-

Έτσι, η αισιοδοξία είναι ιδιαίτερα θετική όταν συνοδεύεται από έναν καλό τόπο ελέγχου και καλή αυτο-αποτελεσματικότητα, όταν είναι λεπτή και όχι υπερβολική και όταν το θέτουμε σε λειτουργία πριν από τις καταστάσεις στις οποίες έχουμε περιθώρια δράσης.

Μειονεκτήματα της αισιοδοξίας

Αλλά η αισιοδοξία, αν και έχει πολύ σημαντικά πλεονεκτήματα, μπορεί επίσης να έχει μια αρνητική πλευρά, όπως αυτές που αναφέρονται παρακάτω.

Αν πιστεύουμε ότι όλα θα λειτουργήσουν καλά, ενδέχεται να μην λάβουμε τις απαραίτητες προφυλάξεις: δεν είμαστε ιατρικές εξετάσεις τόσο συχνά όσο θα έπρεπε, δεν έχουμε σχετικά με το κράνος ή ζώνη ασφαλείας στο αυτοκίνητο ή δεν φαίνονται πριν από τη διέλευση γιατί νομίζουμε ότι δεν θα χάσετε τίποτα. Δηλαδή, σε αισιόδοξους ανθρώπους, βρίσκουμε συχνά ένα διαστρεβλωμένο και όχι πολύ προσαρμοστικό αίσθημα καταστροφής.

Ένα άτομο που είναι αισιόδοξος πιστεύει ότι θα ολοκληρώσει τις δραστηριότητες που πρέπει να κάνει πολύ νωρίτερα είτε αναφέρεται στα καθήκοντα του σχολείου είτε σε ένα καθήκον στην εργασία. Υποτιμά το χρόνο και την προσπάθεια που θα χρειαστούν.

Η αισιοδοξία είναι ιδιαίτερα αρνητική όταν αντιτίθεται στη δράση, είτε διότι μπορεί να οδηγήσει στην αναστολή των προληπτικών μέτρων, διότι είναι συνήθως υποκείμενο σε πίστη στην τύχη και όχι σε εκείνη που κατατίθεται στον εαυτό.

Πώς ένας αισιόδοξος είναι διαφορετικός από έναν απαισιόδοξο

Έχουν διεξαχθεί μελέτες αισιοδοξίας και απαισιοδοξίας σε φοιτητές που υποβλήθηκαν σε εξέταση. Οι αισιόδοξοι που δεν εγκρίνουν δεν ήταν απογοητευμένοι γιατί σκέφτονταν ότι θα έκαναν καλύτερη την επόμενη φορά και οι απαισιόδοξοι αισθάνονταν χειρότεροι επειδή πίστευαν ότι απέδειξαν ότι δεν μπορούσαν να περάσουν τη δοκιμή.

Από την άλλη πλευρά, οι αισιόδοξοι φοιτητές που πέρασαν την εξέταση θεωρούσαν ότι είχαν κάνει σπουδαία και ότι στην επόμενη εξέταση θα έκαναν καλά, ενώ οι απαισιόδοξοι που πέρασαν τη δοκιμή σκέφτηκαν ότι ήταν θέμα τύχης και αισθάνονταν χειρότερα.

Ως εκ τούτου, ένας απαισιόδοξος δεν απογοητεύεται από το γεγονός ότι δεν έχει επιτύχει το στόχο του, αλλά έχει κίνητρο να συνεχίσει και να κάνει καλύτερα. Η μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ ενός αισιόδοξου και ενός απαισιόδοξου είναι ότι ο πρώην πάντα ξέρει πώς να εκμεταλλευτεί αυτό που για ένα άλλο πρόσωπο είναι ένα πρόβλημα..

"Είσαι τόσο παλιά όσο οι αμφιβολίες σου και τόσο νέος όσο η εμπιστοσύνη σου στον εαυτό σου".

-Σαμουήλ Ουλμάν-

Σήμερα θα πάρω ό, τι προτείνω σήμερα είναι η τέλεια μέρα για να επιτύχει αυτό που επιθυμούν, να πετούν προς τα όνειρά μου, σήμερα έχω αφήσει πίσω τους φόβους και αντιμετωπίζω το μέλλον με ένα χαμόγελο. Διαβάστε περισσότερα "