Πηγαίνω στον ψυχολόγο και δεν είμαι τρελός

"Πηγαίνω στον ψυχολόγο και δεν είμαι τρελός. Επίσης, ο τρελός είναι μια εικονιστική ετικέτα που αποκλείει ότι κανείς δεν πρέπει να χρησιμοποιήσει για να ονομάσει άτομα με ψυχικά προβλήματα. Εγώ, πηγαίνω στον ψυχολόγο για να με βοηθήσω να αλλάξω τον λαμπτήρα μου, που φαίνεται να λιώνει από τις συνθήκες.

Πηγαίνω στον ψυχολόγο γιατί πρέπει να παραγγείλω τις σκέψεις μου. Πηγαίνω στον ψυχολόγο για να διαχειριστώ τα συναισθήματά μου και να μάθω να ζουν καλύτερα. Πηγαίνω στον ψυχολόγο γιατί με κάνει να νιώθω καλά, γιατί με βοηθά να αποκτήσω πόρους για να αντιμετωπίσω τη ζωή και να αναζητήσω ευημερία.

Ξέρω ότι ο ήχος από πέτρες χτυπώντας τα πόδια μου και να χαλάτε τον τρόπο μου, ξέρω την αίσθηση καψίματος της δεν βρίσκει νόημα στη ζωή, δεν είναι σε θέση να αναφέρουμε τα συναισθήματα, δεν σταματήσουμε να σκεφτόμαστε ότι όλα μπορούν να πάνε στραβά, να μην μάθετε στο σοκάκι της ζωής ".

Αυτή θα μπορούσε να είναι η ομιλία του καθενός που πηγαίνει στη θεραπεία. Δεν έχει σημασία οι λόγοι που σας οδηγούν να πάει στη θεραπεία, δεν υπάρχει τίποτα αρνητικό να το πράξει. Αντίθετα, μεγάλο θάρρος που απαιτείται για να κάνει το μεγάλο βήμα και να αφήσει έναν επαγγελματία να σας βοηθήσει να ξεμπερδέψουν τις πιο προσωπικές εμπλοκές.

Το στίγμα της ψυχικής υγείας

Πηγαίνοντας στη θεραπεία κρύβεται. Στην πραγματικότητα, αν το κάνετε, φαίνεται ότι η κοινωνία σας δείχνει με το δάχτυλό σας. Ωστόσο, όπως σωστά επισημαίνουν πολλοί επαγγελματίες, δεν χρειάζεται να έχετε καρκίνο της μήτρας για να πάτε στον γυναικολόγο. Γιατί δεν πηγαίνουμε στον ψυχολόγο όταν αισθανόμαστε άσχημα (διαβάσετε ανήσυχοι, αναξιοπαθούντες ή μπλοκαρισμένοι)?

Πηγαίνω στον ψυχολόγο για να βελτιώσω, να αποκτήσω περισσότερη συνειδητοποίηση και με εργαλεία για να λύσω όλα όσα δεν δουλεύουν για μένα στη ζωή

Ίσως επειδή η υπερνίκηση ορισμένων προβλημάτων δεν είναι τόσο εύκολη όσο το χάπι σας. Ίσως επειδή ζούμε στην κοινωνία των γρήγορων λύσεων και της αναζήτησης του χαπιού ευτυχίας. Ίσως επειδή αποφεύγουμε πολύ εύκολα τη σημασία της ανάπτυξης ενός εσωτερικού πόνου που δεν γνωρίζουμε πώς να το ονομάσουμε.

Αυτό συμβαίνει έχουμε ένα τεράστιο αίσθημα καταστροφής από τα ψυχολογικά προβλήματα. Οι συναισθηματικές δυσκολίες μας φαίνονται δευτερεύουσες και, ως εκ τούτου, δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να βυθιστεί σε αυτό. Επιπλέον, αυτό φαίνεται να αποτελεί σημάδι αδυναμίας.

Φέραμε τα χέρια στο κεφάλι, όταν η λοίμωξη είναι πιο δύσκολο να επουλωθούν, αλλά δεν συνειδητοποιούν ότι, προφανώς, αν είχαμε εισακουστεί συμπτώματα χρόνο και σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά, τότε δεν θα διαδώσει τον πόνο με αυτόν τον τρόπο.

Πρέπει να είστε πολύ γενναίος για να μην αγνοήσετε ένα τσίμπημα στο στομάχι των συναισθημάτων μας. Πρέπει να είμαστε πολύ γενναίοι για να ανοίξουμε το μυαλό μας και το εσωτερικό μας σε έναν επαγγελματία. Πρέπει να έχετε πολύ θάρρος να αναγνωρίσετε ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να αλλάξουμε.

Πρέπει να είστε απίστευτα ισχυροί για να έχετε το θάρρος να μεταμορφώσετε και να εργαστείτε. Είναι ένα ψυχολογικό επίτευγμα που αναγνωρίζει αυτό και μας δίνει την ευκαιρία να χειριστούμε τις προσδοκίες μας

Επειδή συχνά οι ερωτήσεις είναι αυτές που βρίσκουν το κλειδί για την πρόοδό μας. Επειδή η στήριξη ενός ψυχολόγου είναι καθοριστικής σημασίας κατά το χρονικό σημείο της συνεκτικότητας των δυσκολιών μας και, συνεπώς, της διατύπωσης της βελτίωσής τους. Όχι πάντα ότι χρειαζόμαστε θεραπεία που έχουμε ψυχική διαταραχή ή ψυχολογία βασίζεται στην κοινή λογική. 

Αυτό που επιτυγχάνουμε μέσω της ψυχολογίας στη θεραπεία πάει πολύ πέρα ​​από τη συνηθισμένη ακρόαση. Δεν είναι μια οικεία συζήτηση για χρήση. Πρόκειται για την αλλαγή του λαμπτήρα από ένα ισορροπημένο πλαίσιο που σταθεροποιείται από την αντικειμενικότητα.

Οι γνώσεις και οι τεχνικές έχουν την αναφορά τους στην επιστημονική έρευνα, η οποία δίνει σταθερότητα στη θεραπευτική διαδικασία

Υπάρχει το κλειδί για την ψυχολογική αξία, να συνοδεύσει επαγγελματικά στην αναζήτηση απαντήσεων, στη δημιουργία ερωτήσεων, στη γνώση των συναισθημάτων, των σκέψεων, των ποιοτήτων, των πόρων και των ελαττωματικών προτύπων. Αυτό, λοιπόν, είναι ένα όμορφο μονοπάτι για εκείνους που έχουν το θάρρος να το περπατήσουν.

Η ψυχοθεραπεία δεν σας δημιουργεί ή δεν σας καταστρέφει, αλλά σας μετατρέπει. Η ψυχοθεραπεία δεν σας δημιουργεί ούτε σας καταστρέφει, αλλά σας μετατρέπει. Αυτό δεν είναι περίεργο εάν εξετάσουμε το αποτέλεσμα που παράγει η ψυχολογική θεραπεία. Διαβάστε περισσότερα "