Η χαρά σου είναι η θλίψη σου χωρίς μάσκα

Η θλίψη και η χαρά έχουν στενή σχέση, είναι αδιαχώριστες, καθώς και τα δύο συναισθήματα είναι στην ίδια κλίμακα. Το ένα δίνει νόημα στο άλλο, γι 'αυτό είναι εξίσου πολύτιμο.

Έτσι και αν και αυτό φαίνεται μια αντίφαση - και αντιφάσεις θα μιλήσουμε σε όλο αυτό το άρθρο- δεν είναι ασυμβίβαστα συναισθήματα, στην πραγματικότητα, παρουσιάζονται συχνά μαζί.

Εκτιμάτε τη θλίψη σας σαν τη χαρά σας; Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι η χαρά είναι το κατ 'εξοχήν συναίσθημα, στο οποίο επιδιώκουμε. Είναι αυτό που θέλουμε περισσότερο και στο οποίο προσπαθούμε να αποπλανήσουμε για να μείνουμε μαζί μας όσο το δυνατόν περισσότερο. Ωστόσο,, η αξία της χαράς έγκειται στο βάθος της θλίψης.

Το προνόμιο της ζωής μας έγκειται στην πολυπλοκότητα αυτού που μπορούμε να βιώνουμε, να νιώθουμε και να καλλιεργούμε μέσα από τα συναισθήματα, τις αισθήσεις και τα συναισθήματά μας. Υπάρχουν στιγμές για να γελάσετε, να κλάψετε, να αγαπήσετε, να θυμηθείτε, να ξεφύγετε, να απολαύσετε και να εκτιμήσετε κάθε λεπτομέρεια που έχουμε την ευκαιρία να ζήσουμε. Όλα αυτά τα συμπεράσματα των εμπειριών είναι αυτά που υφαίνουν το υλικό από το οποίο είμαστε.

"Η χαρά σου είναι η θλίψη σου χωρίς μάσκα. Το ίδιο καλά που γεννά το γέλιο σας έχει γεμίσει απεριόριστα με τα δάκρυα σας. Και πώς θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά; Πόσο βαθύτερα η θλίψη συμπλέκει το νύχι σου με την ύπαρξή σου τόσο περισσότερη χαρά που μπορείς να περιγράψεις ».

-Khalil Gibran-

Αφήνοντας χώρο για θλίψη

Η θλίψη είναι ένα από τα συναισθήματα που συχνά δεν επιτρέπουμε να εμφανιστούν, αφού το βρίσκουμε δυσάρεστο και ενοχλητικό. Πιστεύουμε ότι αυτή η συγκίνηση μας βλάπτει μόνο και μας εμποδίζει να είμαστε ευτυχισμένοι, γεγονός που μας κάνει να προσπαθήσουμε να την καταπνίξουμε ή να την αρνηθούμε.

Η αλήθεια είναι ότι, με την καταστολή αυτής της συγκίνησης, κλείνουμε με τη σειρά μας μια πολύτιμη πόρτα για να αφήσουμε τη ζωτική μας ροή ενέργειας. Έτσι, με τη συγκράτηση κάποιων από τα συναισθήματά μας εμποδίζουμε τον δρόμο ώστε η μας χαρά να μπορεί να επεκταθεί.

Κάθε μία από τις αισθήσεις, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που βιώνουμε έχει το νόημά της. Αν ακούμε, αντί να κλείνουμε όλους αυτά τα μηνύματα, θα κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, επομένως, με την έννοια που έχει όλα όσα κρίνουμε και επικρίνουμε.

«Όταν είστε χαρούμενοι, κοιτάξτε στα βάθη των καρδιών σας και θα διαπιστώσετε ότι το ίδιο πράγμα που σας χαρίζει σήμερα ήταν αυτό που σας γεμίζει χθες με θλίψη. Και όταν είστε λυπημένοι, κοιτάξτε ξανά και θα ανακαλύψετε ότι φωνάζετε για ό, τι ήταν χθες η χαρά σας ».

-Khalil Gibran-

Δημιουργία αρμονίας μεταξύ αντιφάσεων

Η ακινησία και η ισορροπία δείχνουν μόνο ότι είμαστε άδειοι. Η ουσία της ζωτικότητάς μας είναι το φως και το σκοτάδι, τα αντίθετα, το παράδοξο και οι αντιφάσεις. Η ενσωμάτωση του λόγου και του συναισθήματος μας δίνει τη δυνατότητα να επιτύχουμε αρμονία, να δημιουργήσουμε ένα νήμα για να ρίξουμε μέσα στο οποίο οι δύο αισθάνονται συμμέτοχοι.

Γνωρίζουμε ότι είμαστε ζωντανοί χάρη στα σκαμπανεβάσματα και την ένταση των αισθήσεων μας. Ποιος δεν έχει αισθανθεί μια αντίφαση ανάμεσα σε αυτό που αισθάνθηκε και σε τι νόμιζε; Είναι αναπόφευκτο ότι προκύπτουν αποκλίσεις στη ζωή μας. Η επίλυσή τους είναι μέρος της προσωπικής μας εξέλιξης: η λήψη αποφάσεων που γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει καλή ή κακή επιλογή, αλλά μόνο συνέπειες.

"Είστε αναρτημένοι μεταξύ των πινακίδων μιας ισορροπίας που μόνο όταν είναι κενές είναι ισορροπημένες. Αλλά αν θέλετε να ζυγίσετε τους θησαυρούς σας, τότε θα αντιστοιχεί σε ένα ή το άλλο ανεβαίνοντας ή κατεβάζοντας ".

-Khalil Gibran-

Το αντίθετο είναι συμπληρωματικό

Αν παρακολουθήσουμε τις εμπειρίες μας, θα ελέγξουμε πώς υπάρχει ένα διπλό πρόσωπο σε αυτό που ζούμε: όπως βιώνουμε την ευχαρίστηση, γνωρίζουμε επίσης τον πόνο, αισθανόμαστε την αγάπη και γνωρίζουμε το φόβο, τον παράλογο και το θείο, τη θλίψη και τη χαρά, τον ενθουσιασμό και την πλήξη κλπ..

Όλα αυτά τα αντίθετα σχετίζονται, αποτελούν μέρος του ίδιου νομίσματος. Με τον τρόπο αυτό αλληλοσυμπληρώνονται, καθώς είναι η ύπαρξη ενός που δίνει αξία στο άλλο. Στη χαρά η θλίψη μας είναι κρυμμένη και στη θλίψη η χαρά, δίνοντας το νόημα και την αξία ο ένας στον άλλο.

Γι 'αυτόν τον λόγο έχει μεγάλη σημασία να εκτιμούμε όλες τις πτυχές μας, δεν είναι καλύτερες από άλλες, είναι συμπληρωματικές της εμπειρίας μας. Με την αποδοχή των συναισθημάτων μας σταματάμε να αντισταθούμε στην αναπόφευκτη, την έκφραση της ύπαρξής μας.

"Δεν ξέρω αν είμαι ένα θλιβερό άτομο με μια ευτυχισμένη προσφορά, ή το αντίστροφο, ή το αντίστροφο. Αυτό που ξέρω είναι ότι υπάρχει πάντα κάποια θλίψη στις πιο ευτυχισμένες στιγμές μου, όπως πάντα υπάρχει μια χαρά στις χειρότερες μέρες μου ».

-Mario Benedetti-

Η θλίψη που δεν έχει καμία εξήγηση Μερικές φορές, σηκώνουμε μια θλίψη που δεν έχει καμία εξήγηση, που μας κάνει πιο αργούς, που παγιδεύει και μας ασφυκτιά. Προχωρούμε την ημέρα με λίγα κίνητρα ... Ποιος είναι ο λόγος; Διαβάστε περισσότερα "