Αποφασίζω να είμαι θετικός

Όταν έχετε έναν κακό χρόνο, το χειρότερο που μπορεί να σας πει κανείς και ότι ακόμη και εσείς αισθάνεστε όχι μόνο κακά, αλλά και τα παρακάτω, είναι φράσεις του τύπου: πρέπει να είστε θετικοί, Πάρτε τα πράγματα διαφορετικά! Είχα και κακές στιγμές! Φωτισμός συχνά ως αυτόματη pilotito μέσα σας που λέει: Σκοπεύετε να μου δώσει συμβουλές, θα ήθελα να σας δω, να σας πνίξει σε ένα ποτήρι νερό στη θέση μου;!

Υπάρχουν καταστάσεις που μας ξεπερνούν, που φτάνουν με απροσδόκητο τρόπο ή που περιμέναμε, αλλά με κάποια δυσπιστία. Όπως αυτή η ιστορία στην ανακοίνωση ότι ο λύκος έρχεται, αλλά ότι πιστεύαμε ότι στο τέλος δεν ήρθε ποτέ και ήταν μόνο για να μας τρομάξει. μέχρι μια μέρα ο λύκος έρχεται να εγκατασταθεί πραγματικά, τουλάχιστον για λίγο.

Μαθαίνοντας να είναι θετική

Υπάρχουν φορές που είναι θετικό είναι πραγματικά δύσκολο. Στιγμές κατά τις οποίες είστε θυμωμένοι με τον εαυτό σας, με τον κόσμο και με τις απαντήσεις των άλλων.

Είναι στιγμές στις οποίες δεν βλέπουμε το φως και αυτό που τουλάχιστον θέλουμε είναι κενές λέξεις ή άχρηστες συμβουλές που ακούγεται πάντα το ίδιο, στοτα τυπικά λόγια της παρηγοριάς που δεν τους πιστεύουν ή αυτά που τους λένε.

Αλλά όταν δεν είμαστε σε εκείνες τις στιγμές είναι ίσως όταν πρέπει να κάνουμε το έργο, τα καθήκοντα με τον εαυτό μας και να μάθουμε να είμαστε πιο θετικοί, χωρίς να μας συντρίβουμε, σιγά-σιγά. Μια εσωτερική εργασία για να μας βοηθήσει, όταν ο χρόνος που έχουν πραγματικά ανάγκη, όπως και το τσαγκάρη που ενισχύει τα παπούτσια σας έρθει όταν σχεδιάζετε μια μεγάλη βόλτα.

"Η αισιοδοξία λύει το ήμισυ του κάθε προβλήματος."

-Χόρχε Γκονζάλεζ Μουρ-

Αυτό το εσωτερικό έργο, θα είναι εκεί, γιατί όταν έρθει η ώρα, Θα μας βοηθήσει να μετριάσουμε το χτύπημα, ακριβώς όπως τα παπούτσια που ετοιμάζουμε για το μακρύ δρόμο, τα οποία δεν είναι αλάνθαστα αλλά βοηθούν. Επομένως, αφού όλα εξαρτώνται από εμάς, ας αποφασίσουμε να είμαστε θετικοί.

Τι μπορεί να μας βοηθήσει να είμαστε πιο θετικοί?

Υπάρχουν σκέψεις που μπορούν να μας βοηθήσουν να λάβουν τα αναγκαία μέτρα για να γίνουν θετικά.

"Κακό πολλών, παρηγοριά των ανόητων"

Μια πολύ καλή φράση, εκτός από την «παρηγοριά των ανόητων». Η ζωή είναι γεμάτη απογοητεύσεις για όλους και αν πάψουμε να βλέπουμε τον εαυτό σας και να πάρει μια περιστροφή γύρω σας, θα δείτε ότι η ζωή σε όλο τον κόσμο είναι γεμάτη από καλά πράγματα και δεν είναι τόσο καλά πράγματα. Δεν είσαι ο μόνος που παίρνει κακές στιγμές.

Όλα έχουν μια ρύθμιση

Φαίνεται ανόητο, αλλά διανοητικά επαναλαμβάνω αυτή τη φράση όταν είμαστε αναξιοπαθούντα και πιστεύοντας ότι όλα θα αλλάξουν, ότι η κατάσταση είναι προσωρινή, μπορεί να είναι πολύ. Αν και βέβαια πρέπει να δημιουργήσουμε στρατηγικές για αυτό, επειδή τα πράγματα και μόνο δεν τροποποιούνται.

Περιπλανηθείτε με θετικούς ανθρώπους

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μια «αίσθηση» ειδικά για εμάς και οι οποίοι έχουν την ικανότητα να επουλώσει τις πληγές μας με μια ειλικρινή αγκαλιά, ορισμένα γλυκά λόγια και αυτή την ιδιαίτερη γοητεία που δεν έχουν όλοι. Desahógate μαζί τους, πείτε τους τι συμβαίνει σε σας, μάθετε. Σίγουρα θα αισθανθείτε πολύ πιο ανακουφισμένοι.

Βρείτε το δικό σας καταφύγιο της ειρήνης

Κάθε ένας από εμάς έχει το δικό του καταφύγιο της ειρήνης, απλά πρέπει να βγούμε έξω και να τον αναζητήσουμε. Υπάρχουν εκείνοι που βρίσκουν μια βαθιά παρηγοριά εκφράζοντας τη θλίψη τους μέσω του χορού, της μουσικής ή της γραφής, άλλοι προτιμούν μια υπαίθρια απόδραση, όπως η ύπαιθρο ή το βουνό ... το σημείο είναι να βρείτε τον τόπο όπου η ηρεμία και η ηρεμία είναι οι σύντροφοί σας.

Προφανώς υπάρχουν ακραίες καταστάσεις για τις οποίες δεν συμβαίνουν όλοι και σε ποιες σίγουρα όλοι χρειαζόμαστε τη βοήθεια επαγγελματιών. Αλλά που αντιμετωπίζουν τις αντιξοότητες της καθημερινότητας, που μερικές φορές μάλιστα φαίνεται ότι έχουν συμφέρον να έρθουν όλοι μαζί, αποφασίζω να είμαι θετική.

"Η αισιοδοξία - όπως και η ελπίδα - σημαίνει να έχουμε έντονη προσδοκία ότι, γενικά, τα πράγματα θα πάνε καλά παρά τις οπισθοδρομήσεις και τις απογοητεύσεις. Από την άποψη της συναισθηματικής νοημοσύνης, η αισιοδοξία είναι μια στάση που εμποδίζει την πτώση σε απάθεια, απελπισία ή κατάθλιψη ενάντια στις αντιξοότητες ».

-Ντάνιελ Γκόλεμαν-

Στοίχημα για την αισιοδοξία Αν δεν είναι στα χέρια σας να αλλάξετε μια κατάσταση που σας προκαλεί πόνο, μπορείτε πάντα να επιλέξετε τη στάση με την οποία αντιμετωπίζετε αυτό το πόνο. Επιλέξτε να είστε αισιόδοξοι. Διαβάστε περισσότερα "