Οι 10 αρχές του NLP (Neuro-Linguistic Programming)

Το Νευρογλωσσικός προγραμματισμός Είναι μια σειρά από Στρατηγικές που εστιάζουν στην αναγνώριση και τη χρήση μοντέλα σκέψης που επηρεάζουν τη συμπεριφορά ενός ατόμου ως έναν τρόπο βελτίωσης της ποιότητας και επίλυσης προβλημάτων.

Οι στόχοι του NLP είναι, μεταξύ άλλων, να διορθώνουν τις γνωστικές αναπαραστάσεις, καθιστώντας τους πιο χρήσιμοι, και να παρέχουν μια σειρά από στρατηγικές και δεξιότητες αποτελεσματική για την καλύτερη προσαρμογή των καταστάσεων που προκύπτουν καθημερινά.

Για να μάθετε περισσότερα για το τι είναι NLP και η κριτική που έχει λάβει, μπορείτε να διαβάσετε ενδιαφέρον άρθρο μας: «neurolinguistic προγραμματισμός (NLP): τι είναι και πώς λειτουργεί»

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι αυτή η πρακτική δεν βασίζεται σε οποιαδήποτε θεωρία, αλλά είναι μια συλλογή μελετών, έρευνας και τεχνικών. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επαληθεύσουμε πώς λειτουργεί, μέσω των βασικών πυλώνων της, δηλαδή των αρχών της NLP.

• Συνιστώμενο άρθρο: "20 βιβλία σχετικά με τα ιδιαίτερα συνιστώμενα NLP"

Οι αρχές της NLP

Αφού ορίσετε τους στόχους του Νευρογλωσσολογικού Προγραμματισμού, εδώ είναι οι 10 αρχές του NLP:

1. Ο εσωτερικός χάρτης είναι μοναδικός

Μία από τις αρχές του NLP αναφέρεται στον προσανατολισμό που έχουν οι άνθρωποι στον κόσμο γύρω τους. Ο τρόπος προσανατολισμού του ατόμου έχει να κάνει με τον εσωτερικό του χάρτη. Στα πρώτα στάδια της ζωής ο εσωτερικός χάρτης είναι απλός. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, ο χάρτης γίνεται πιο περίπλοκος και ανοίγονται νέες διαδρομές.

Όσο πιο ολοκληρωμένος είναι ο χάρτης, τόσο πιο επιτυχημένες εναλλακτικές λύσεις θα έχει ο άνθρωπος. Ο παγκόσμιος χάρτης είναι ατομικός, είναι χτισμένος μέσα από τις δικές μας εμπειρίες κάθε άτομο έχει τον χάρτη του και δεν υπάρχουν δύο ίσοι χάρτες.

2. Ο καλύτερος χάρτης είναι αυτός που προσφέρει περισσότερους από έναν δρόμους

Όπως αναφέρθηκε στο προηγούμενο σημείο, ο πιο πλήρης χάρτης είναι επίσης πιο ακριβής και θα προσφέρει περισσότερες ευκαιρίες για την επίτευξη ενός στόχου ή την επίλυση του προβλήματος. Αυτό έχει να κάνει με την ευελιξία και τη δυνατότητα αντίδρασης με διάφορους τρόπους σε ένα ζωτικό γεγονός. Ο χάρτης δεν είναι το έδαφος που αντιπροσωπεύει, αλλά αν είναι σωστό, θα έχει μια δομή παρόμοια με την επικράτεια και θα είναι πιο χρήσιμη.

3. Κάθε συμπεριφορά έχει θετική πρόθεση

Αυτό μπορεί να είναι μία από τις πιο συζητημένες αρχές του NLP. Αυτό το σημείο αναφέρεται στο γεγονός ότι κάθε άτομο και κάθε συμπεριφορά έχει μια εγγενή θετική πρόθεση. Μπορεί, για παράδειγμα, να υπάρχει αμφιβολία ότι ένας καπνιστής έχει θετική πρόθεση να καπνίσει. Αλλά σύμφωνα με αυτή την αρχή, ο καπνιστής θα μπορούσε να καπνίσει για να χαλαρώσει ή να γίνει κοινωνικά αποδεκτός. Το NLP προσπαθεί να ανακατευθύνει αυτή τη θετική πρόθεση προς ένα πιο προσαρμοστικό πρότυπο συμπεριφοράς και κατάλληλο για το άτομο.

4. Η δομή της εμπειρίας

Αυτή η αρχή δείχνει πώς κάθε εμπειρία αποτελείται από μια συγκεκριμένη δομή. Κάθε σκέψη, αίσθηση, μνήμη ή εμπειρία Αποτελείται από μια σειρά στοιχείων. Αυτό σημαίνει ότι εάν κάθε εμπειρία έχει μια δομή, χάρη σε μια αλλαγή στη σύνθεσή της, το αποτέλεσμά της μπορεί να αλλάξει.

5. Όλα τα προβλήματα έχουν μια λύση

Αυτή η αρχή αναφέρεται στο γεγονός ότι όλα τα προβλήματα έχουν λύση. Παρόλο που μπορεί να φανεί ουτοπικό, δεδομένου ότι μερικές φορές δεν μπορούν να γίνουν ορισμένες λύσεις. Σε άλλες περιπτώσεις, θα υπάρχουν προβλήματα που δεν έχουν σαφή λύση. Αυτό έχει να κάνει με τον χάρτη που έχει το άτομο από τότε όσο λιγότερους δρόμους ή εναλλακτικές λύσεις έχετε, τόσο λιγότερες λύσεις μπορείτε να δώσετε στην συγκεκριμένη κατάσταση. Επιπλέον, η ερμηνεία του προβλήματος έχει να κάνει με το περιεχόμενο του χάρτη. Ένας πλουσιότερος χάρτης που προσφέρει περισσότερους πόρους θα αντιληφθεί ορισμένες καταστάσεις ως λιγότερο προβληματικές.

6. Όλοι έχουν τη δύναμη που χρειάζονται

Αυτή είναι μια από τις αρχές του NLP που έχει να κάνει με την προσωπική εξέλιξη του ατόμου, καθώς αναφέρεται κάθε άτομο έχει την απαραίτητη δύναμη για να επιτευχθεί αυτό που προτείνεται. Το πρόβλημα προκύπτει όταν η αυτοπεποίθηση επηρεάζεται από τις περιοριστικές πεποιθήσεις του ατόμου.

7. Το σώμα και ο νους είναι μέρος του ίδιου συστήματος

Η αρχή αυτή αναφέρεται ο άνθρωπος είναι το σώμα και το μυαλό. Με άλλα λόγια, κάθε συναίσθημα και κάθε συναίσθημα επηρεάζει το σώμα. Αυτό ισχύει και αντίστροφα. Για παράδειγμα, μια ασθένεια που επηρεάζει το σώμα θα έχει επιπτώσεις σε ψυχολογικό επίπεδο. Επομένως, για την NLP, οι αλλαγές στη σκέψη που τροποποιούν σωματικά προβλήματα είναι σημαντικές. Με την ευκαιρία, έχετε ακούσει για το ενσωματωμένη γνώση?

8. Η έννοια της επικοινωνίας εξαρτάται από το αποτέλεσμα

Είναι αναγκαίο να καθοριστεί Σαφείς οδηγίες επικοινωνίας, που δεν προκαλούν παρεξηγήσεις ή την επιλογή μεροληπτικών προσωπικών ερμηνειών από τον παραλήπτη του μηνύματος.

9. Δεν υπάρχουν αποτυχίες αλλά ευκαιρίες

Όταν ένα άτομο κινείται συνεχώς, έχει διαφορετικούς τρόπους να φτάσει στο στόχο. Οι αποτυχίες πρέπει να θεωρούνται ως ευκαιρίες, δηλαδή ως μέτρα που σας επιτρέπουν να ξεπεράσετε και μετακινήστε την προς την επιθυμητή κατεύθυνση.

10. Εάν κάτι δεν λειτουργεί, δοκιμάστε κάτι άλλο

Μερικές φορές, οι άνθρωποι επιμένουν να κάνουν κάτι που δεν λειτουργεί, αλλά επίσης δεν αλλάζουν τον τρόπο που ενεργούν. Σε αυτό το σημείο η περίφημη φράση "μην περιμένετε διαφορετικά αποτελέσματα εάν κάνετε πάντα το ίδιο" έχει νόημα. Οι επαγγελματίες του NLP σκοπεύουν να βοηθήσουν να αναγνωρίσουν και να τροποποιήσουν αυτές τις συμπεριφορές που δεν είναι αποτελεσματικά και που σε κάνουν να σκοντάς, ξανά και ξανά, με την ίδια πέτρα.