Κερδίστε νοοτροπία 4 βήματα για να χτίσετε την επιτυχία σας

Όταν μιλάμε για μια νικηφόρα νοοτροπία, είναι εύκολο για το πρώτο πράγμα που φαντάζουμε να είναι ένας ατομικιστής του οποίου ο κύριος στόχος είναι να είναι πιο ανταγωνιστικός από τους υπόλοιπους. Ωστόσο, μπορούμε επίσης να κατανοήσουμε αυτήν την έννοια με έναν τρόπο που δεν έχει καμία σχέση με την απληστία: Το να είσαι νικητής μπορεί να σημαίνει απλώς να μην παραιτηθείς από την επίτευξη των προσωπικών στόχων που μπορούν να επιτευχθούν εάν δεσμευτούν στην προσπάθεια.

Με άλλα λόγια, η κατοχή μιας νοοτροπίας που κερδίζει υπονοεί ότι δεν παρασύρεται από τις πολλές δικαιολογίες που συχνά τοποθετούμε για να μην αφήσουμε τη ζώνη άνεσής μας..

Αποσύροντας τους στόχους μας ασυνείδητα

Εδώ και πολλά χρόνια γνωρίζουμε σε ποιο βαθμό ο άνθρωπος είναι επιρρεπής στην εξαπάτηση του χωρίς να το συνειδητοποιεί. Φαινόμενα όπως η γνωστική ασυμφωνία, για παράδειγμα, δεν έχουμε την ευκαιρία να αγκαλιάσει παράλογες πεποιθήσεις μόνο και μόνο επειδή μας επιτρέπουν να μειωθεί η δυσφορία που προκύπτει όταν έχουμε παρατηρήσει αντιφάσεις στον τρόπο σκέψης μας: θα μπορούσε να μελετηθεί για τη δοκιμή, αλλά δεν έχω κάνει αν και θέλω να εγκρίνω, αλλά στο τέλος της ημέρας δεν έχει σημασία γιατί ο δάσκαλος θα με αναστείλει ούτως ή άλλως.

Ομοίως, heuristics, ή ψυχική συντομεύσεις του μυαλού σας, κάνουν ότι σε ένα θέμα δευτερολέπτων «κατασκευάσει» λόγους για να επιλέξουν για μια απόφαση που δεν φαίνεται πολύ λογική. Για παράδειγμα, θέλουμε να χάσουμε λίπος του σώματος, αλλά τη συσκευασία ενός προϊόντος ραφιναρισμένης ζάχαρης συμπληρώθηκε γλυκά μας σαγηνεύει, μπορούμε να πιστεύουμε ότι το φάτε θα μας δώσει την ενέργεια για να λειτουργήσει τους μυς μας στο γυμναστήριο και να βελτιώσει την ικανότητά μας να κάψει λίπος μετά.

Αυτά είναι παραδείγματα στα οποία η υπακοή σε παρορμήσεις και επιθυμίες που συνδέονται με την αναζήτηση της ευχαρίστησης βραχυπρόθεσμα είναι καμουφλαρισμένες κάτω από ένα στρώμα φαινομενικής ορθολογικότητας. Είναι περίεργο, οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν πολύ δημιουργικοί όταν πρόκειται να εγκαταλείψουν τους μακροπρόθεσμους στόχους μας υπέρ βραχυπρόθεσμων στόχων.. Αυτές οι μικρές παγίδες που βάζετε στον εαυτό σας είναι το κύριο εμπόδιο με το οποίο πρέπει να αντιμετωπίσετε μια νικήτρια νοοτροπία: πολλοί από τους στόχους που θα μας δώσουν μεγαλύτερα οφέλη μπορούν να επιτευχθούν μόνο με επιμονή και προσπάθεια και δεν θα τα φτάσουμε ποτέ χωρίς να εκπαιδεύσουμε τους εαυτούς μας σε μια ορισμένη αυτοπειθαρχία.

Δημιουργώντας μια νικηφόρα νοοτροπία

Για να συνηθίσετε στη διατήρηση μιας παραγωγικής νοοτροπίας είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε νέες συνήθειες και έθιμα. Αυτά είναι μερικά από αυτά.

1. Εντοπισμός των στόχων

Πρώτα απ 'όλα, Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ποιοι είναι οι κύριοι στόχοι μας στη ζωή ή σε μια συγκεκριμένη περιοχή όπου πιστεύουμε ότι δεν προχωράμε. Για αυτό είναι καλό να γράψει μια λίστα με πιθανούς στόχους, έτσι ώστε να μην ξεχάσετε μετά να σκεφτόμαστε τους πρώτα, και στη συνέχεια να πάει για να κάνει ένα φιλτράρισμα άσκηση, εντυπωσιακό το λιγότερο σημαντικό να μην αφήνει καμία περισσότερες από 4 ή 5. Αυτό μας θα μας επιτρέψει να γνωρίζουμε τις προτεραιότητές μας και να γνωρίζουμε καλύτερα πού θέλουμε να στοχεύσουμε τις αναπτυξιακές μας στρατηγικές μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα.

2. Εντοπισμός των δικαιολογιών

Το δεύτερο βήμα για να οικοδομήσουμε μια νικήτρια νοοτροπία είναι εξετάστε τις δικές σας σκέψεις και μάθετε να εντοπίσετε τις δικαιολογίες που μας κρατούν κολλημένες. Είναι βολικό να το κάνουμε αυτό χωρίς να προσποιούμαστε ότι είμαστε πολύ επιεικείς από εμάς και αν έχουμε αμφιβολίες, μπορούμε πάντα να ζητάμε τη γνώμη των εμπιστευμένων ατόμων να έχουν μια δεύτερη γνώμη.

3. Αφήστε τη ζώνη άνεσης

Αυτό είναι το πιο δύσκολο βήμα, καθώς μας εκθέτει σε καταστάσεις που είναι κάπως αγχωτικές αλλά μας φέρνουν πιο κοντά στους στόχους μας. Γι 'αυτό είναι καλό να βρούμε στρατηγικές για να "αναγκάσουμε τους εαυτούς μας" να ακολουθήσουμε μια σειρά πολύ ξεκάθαρων και συγκεκριμένων ενεργειών. με αυτόν τον τρόπο δεν μπορούμε να δικαιολογούμε με βολικές δικαιολογίες γιατί οι κατευθυντήριες γραμμές του τι πρέπει να κάνουμε είναι τόσο σαφείς ότι δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ως προς το αν τους έχουμε κάνει ή όχι.

Η αναβλητικότητα, ή «σύνδρομο θα κάνω αύριο» είναι επίσης ένα κανονικό στέκι μεταξύ των ανθρώπων κολλήσει στα έργα τους, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η εμφάνισή του προκαλεί όλο αυτό το ποσό για μια στιγμή είναι να κάνετε αυτό που αισθανόμαστε ότι πρέπει να κάνετε Παρομοίως, η ανάλυση παράλυση (που συζητείται σε αυτό το άρθρο) χρησιμοποιείται τακτικά για τη συγκάλυψη αδράνεια σαν να ήταν μια παραγωγική δραστηριότητα.

4. Διατηρήστε τη συνήθεια

Αφού έχουμε σπάσει με τη δυναμική της ακινησίας, είναι πολύ πιο εύκολο να συνεχίσουμε να προχωράμε, αλλά πρέπει επίσης να παρακολουθούμε τι κάνουμε ώστε να μην εγκαταλείψουμε το έργο.

Αυτό είναι καλό να σκεφτούμε την ικανοποίηση που προέρχεται από την υπερνίκηση των παραπάνω δυσκολιών, που κάποτε πήρε τόσο τεμπέλης ή φοβισμένος, και πιστεύω ότι πολλά μικρά δώρα, όπως ότι μας περιμένουν. Θα πρέπει, επίσης, να συνεχίσουν τον προγραμματισμό σχεδίων δράσης Σειριακή πολύ σύντομη και συγκεκριμένα βήματα, έτσι ώστε ανά πάσα στιγμή ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε και εμείς χρησιμοποιούν όλες τις δυνάμεις μας για την εκτέλεση αυτών των ενεργειών.

Συμπερασματικά

Διατηρήστε ένα νικηφόρο νοοτροπία θα μας επιτρέψει να είναι σε επιφυλακή ενάντια στις δικαιολογίες που χρησιμοποιούμε για να μην αφήσει τη ζώνη άνεσης και, την ίδια στιγμή να δούμε πώς οι στόχοι που τόσο φαντασιώνονται στο παρελθόν πλησιάζει ή σύσκεψη, υπό τον όρο ότι εξαρτάται μόνο μας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υιοθετούμε αυτόν τον τρόπο σκέψης, ο οποίος αποτελεί μέρος της καθημερινής μας ζωής θα έχει πολύ θετικό αντίκτυπο τόσο στην αυτοεκτίμησή μας όσο και στην ικανοποίηση που παράγεται από την προσπάθεια.