Οι 11 εκτελεστικές λειτουργίες του ανθρώπινου εγκεφάλου

Σκεφτείτε ό, τι κάναμε, κάνουμε ή πρέπει να κάνουμε. Για παράδειγμα, γράφω αυτό το άρθρο. Παρακολουθώ τον ομιλητή ενός συνεδρίου ή τον καθηγητή στην τάξη. Πρέπει να βγω και να αγοράσω πριν κλείσουν το κατάστημα. Φαίνονται σαν απλά πράγματα που πρέπει να κάνουμε, αλλά καθεμία από αυτές τις ενέργειες περιλαμβάνει μια σειρά γνωστικών διαδικασιών υψηλού επιπέδου που μου επιτρέπουν να τις διεκπεραιώσω.

Αυτές οι διαδικασίες καλούνται εκτελεστικές λειτουργίες, χάρη στις οποίες μπορούμε να δράσουμε με συγκεκριμένο σκοπό.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Επιλεκτική προσοχή: ορισμός και θεωρίες"

Ορισμός των εκτελεστικών λειτουργιών

Εκτελεστικές λειτουργίες νοούνται ως ένα σύνολο γνωστικών ικανοτήτων και διαδικασιών που μας επιτρέπουν να προσαρμόζουμε με επιτυχία το περιβάλλον και το περιβάλλον να λύσει προβλήματα από την ενσωμάτωση των διαφόρων διαθέσιμων πληροφοριών, να είναι σε θέση να προβούν σε προληπτικές συμπεριφορές χάρη σε αυτούς. Σε γενικές γραμμές, μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι υπεύθυνοι για τον έλεγχο και την αυτορύθμιση της ψυχικής δραστηριότητας και των γνωστικών πόρων, συμμετέχοντας σε πτυχές όπως η παρακίνηση ή η ηθική, καθώς και στην επεξεργασία πληροφοριών και τον έλεγχο της συμπεριφοράς.

Πρόκειται για μια σειρά δεξιοτήτων που δεν είναι εντελώς έμφυτες, αλλά αποκτώνται και αναπτύσσονται καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου ζωής και την ανάπτυξη του ατόμου. Στην πραγματικότητα ορισμένοι από αυτούς δεν τελειώνουν την ωρίμανση μέχρι περίπου τα είκοσι πέντε χρόνια της ηλικίας τους, αυτό είναι κάτι που συνδέεται με την ωρίμανση του εγκεφάλου. Ομοίως, οι εκτελεστικές λειτουργίες τείνουν να μειώνονται καθώς μεγαλώνουν, τόσο με κανονιστικό τρόπο όσο και αν προκύψουν νευρολογικά προβλήματα.

Εγκέφαλος εντοπισμού

Η περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται περισσότερο με αυτές τις λειτουργίες βρίσκεται στον μετωπιαίο λοβό. Συγκεκριμένα, αποτελεί μέρος του εν λόγω λοβού, ο προμετωπικός φλοιός είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κατά τη διαχείριση αυτού του συνόλου δεξιοτήτων.

Οι ζημιές στην περιοχή αυτή θα προκαλέσουν σοβαρές δυσκολίες στις υψηλότερες νοητικές διαδικασίες που επιτρέπουν τη διαχείριση της συμπεριφοράς, όπως μπορεί να παρατηρηθεί σε διάφορες διαταραχές και τραυματισμούς. Επιπλέον, η ανάπτυξη εκτελεστικών λειτουργιών σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με την εγκεφαλική ωρίμανση του προμετωπιαίου, η οποία δεν συμβαίνει μόνο μέχρι την ενηλικίωση.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι εκτελεστικές λειτουργίες οφείλονται αποκλειστικά στον προμετωπιαίο φλοιό. Στο τέλος της ημέρας, τις πληροφορίες που επιτρέπει διεξάγονται διαδικασίες όπως σχεδιασμός και συλλογιστική προέρχεται σε μεγάλο βαθμό από άλλες περιοχές του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, δομές όπως το οριακό σύστημα, ο ιππόκαμπος, το βασικό γάγγλιο ή η παρεγκεφαλίδα ξεχωρίζουν.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 8 ανώτερες ψυχολογικές διεργασίες"

Τι είδους λειτουργίες περιλαμβάνονται?

Όπως είπαμε, με εκτελεστικές λειτουργίες κατανοούμε ένα σύνολο δεξιοτήτων και διαδικασιών μεγάλης χρησιμότητας για την επιβίωση και την προσαρμογή μας. Αλλά τι είναι; Μερικά από τα κύρια και πιο σημαντικά είναι τα εξής.

1. Αιτιολογία

Να είστε σε θέση να χρησιμοποιήστε τις διάφορες πληροφορίες και δείτε τις πιθανές συνδέσεις μεταξύ τους, καθώς και να επεξεργαστούν πιθανές εξηγήσεις.

2. Προγραμματισμός

Αυτή η εκτελεστική λειτουργία μας επιτρέπει να καταρτίζουμε σχέδια δράσης. Επιτρέπει τη δημιουργία μιας σειράς βημάτων που θα μας οδηγήσουν σε ένα συγκεκριμένο στόχο.

3. Καθορισμός στόχων

Σε σχέση με τα κίνητρα, είναι η δυνατότητα που μας επιτρέπει να αποφασίζουμε πώς να επενδύσουμε τις ενέργειές μας και πού να κατευθύνουμε τις συμπεριφορές μας.

4. Λήψη αποφάσεων

Πρόκειται για την ικανότητα μας επιτρέπει να καθορίσουμε ποια επιλογή θα επιλέξει μεταξύ των πολλών που μπορούν να παρουσιαστούν σε εμάς.

5. Έναρξη και τέλος των εργασιών

Αν και μπορεί να φαίνεται περίεργο, η εκκίνηση των εργασιών σε μια συγκεκριμένη στιγμή προϋποθέτει μια σημαντική γνωστική δραστηριότητα. Το ίδιο ισχύει και για την ικανότητα καθορισμού πότε πρέπει να οριστικοποιηθεί μια ενέργεια.

6. Οργάνωση

Είναι η δυνατότητα συνδυασμού και δομής πληροφοριών με αποτελεσματικό και χρήσιμο τρόπο.

7. Αναστολή

Η ικανότητα αναστολής είναι μια άλλη από τις εκτελεστικές λειτουργίες και μία από τις πιο σχετικές. Είναι η ικανότητα που μας επιτρέπει να ρυθμίζουμε τις ενέργειές μας σταματώντας τη συμπεριφορά. Μας επιτρέπει να αντισταθούμε σε συγκεκριμένες παρορμήσεις, να παύσει μια δράση και να αποτρέψει την ακίνδυνη πληροφόρηση από το να παρεμποδίζει τη συμπεριφορά μας.

8. Παρακολούθηση

Αναφέρεται στην ικανότητα να κρατά την προσοχή στην εργασία και να ρυθμίζει τι και πώς κάνουμε αυτό που κάνουμε.

9. Λεκτική και μη λεκτική μνήμη εργασίας

Πρόκειται για την ικανότητα αποθηκεύστε τις πληροφορίες έτσι ώστε το θέμα να μπορεί να λειτουργεί με αυτό αργότερα Τόσο προφορικά όσο και μη.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι μνήμης: πώς αποθηκεύει η μνήμη ο ανθρώπινος εγκέφαλος;"

10. Πρόβλεψη

Αυτή η ικανότητα επιτρέπει την εκ των προτέρων εκτίμηση των αποτελεσμάτων μιας δράσης ή / και των συνεπειών της.

11. Ευελιξία

Η ικανότητα να είναι ευέλικτη είναι τι μας επιτρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο δράσης μας ή να σκεφτόμαστε τις πιθανές αλλαγές περιβαλλοντικά ζητήματα ή να τροποποιήσουν τις εν εξελίξει δράσεις.

Ορισμένες διαταραχές στις οποίες εμφανίζονται αλλοιωμένες

Διαφορετικές διαταραχές και τραυματισμοί στον εγκέφαλο μπορούν να προκαλέσουν ότι οι εκτελεστικές λειτουργίες δεν μπορούν να εκτελεστούν σωστά, προκαλώντας σημαντικά προβλήματα προσαρμογής.

Ορισμένες από τις διαταραχές που εμπλέκονται σε αυτόν τον τομέα μπορεί να εμφανιστούν από την παιδική ηλικία, όπως συμβαίνει με τα άτομα με ADHD. Αυτά τα παιδιά έχουν προβλήματα όπως οι δυσκολίες στην εκκίνηση μιας εργασίας, μικρή ικανότητα αναστολής και να αναπτύξουν και να ακολουθήσουν σχέδια ή προβλήματα για τη διατήρηση πληροφοριών στη μνήμη εργασίας.

Άλλες διαταραχές στις οποίες αυτό συμβαίνει είναι η άνοια, στην οποία η νευροεκφυλιστική διαδικασία προκαλεί μια επίδραση που καθιστά δύσκολη τη διατήρηση των εκτελεστικών λειτουργιών. Παραδείγματα αυτού μπορούν να βρεθούν σε άνοιας όπως αυτή που προκαλείται από τη νόσο του Huntington ή μετωπικές άνοια..

Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και χωρίς καμία διαταραχή οι εκτελεστικές λειτουργίες συνήθως αρχίζουν να δείχνουν κάποια παρακμή από την έκτη δεκαετία της ζωής, με τυποποιημένο τρόπο.