Οι έξυπνοι άνθρωποι προτιμούν να ζουν τη νύχτα και να έχουν έναν σκληρότερο ύπνο

Έρευνα του Πανεπιστημίου Semmelweis ανιχνεύονται συσχετισμοί μεταξύ των προτιμήσεων στις ώρες που το άτομο ξοδεύει για ύπνο και το σκορ IQ τους.

Είναι πιο έξυπνοι εκείνοι που ζουν τη νύχτα;?

Οι πιο έξυπνοι άνθρωποι τείνουν να προτιμούν τη νυχτερινή ζωή, όταν η δημιουργικότητά τους φθάνει στο ζενίθ. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτοί οι άνθρωποι συχνά πηγαίνουν για ύπνο αργότερα ή έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν.

Αν και διαφορετικές έρευνες έχουν προειδοποιήσει ότι ο ύπνος έχει πολύ βλαβερές συνέπειες για την υγεία και μπορεί ακόμη και να συντομεύσει τη ζωή, η αλήθεια είναι ότι υπάρχει σχέση μεταξύ υψηλού επιπέδου IQ και ταλαιπωρίας αϋπνία.

Οι ώρες ανάπαυσης και ύπνου διαδραματίζουν ουσιαστικό ρόλο στη βιολογία των ζώων και αυτή η νέα μελέτη παρέχει νέες μεταβλητές που πρέπει να λάβουμε υπόψη: τα πρότυπα ύπνου και οι χρόνοι ανάπαυσης συνδέονται με τη γνωστική τους ικανότητα. Όπως φαίνεται από τα αποτελέσματα, τα άτομα με υψηλότερες βαθμολογίες IQ τείνουν να είναι πιο ενεργά τη νύχτα, ενώ εκείνα με πιο διακριτές βαθμολογίες τείνουν να κοιμούνται νωρίτερα..

Έρευνα σχετικά με τους κύκλους ύπνου και τις πληροφορίες

Η αλήθεια είναι ότι αυτός ο τύπος έρευνας προκαλεί πάντα διαμάχη. Πολλοί αναλυτές συμφωνούν ότι η έννοια του πνευματικού πηλίκου που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση μιας τέτοιας αφηρημένης και σχετικής έννοιας όπως η ανθρώπινη νοημοσύνη είναι από μόνη της ένας βασικός περιορισμός. Δεν υπάρχει αμφιβολία όμως ότι η νύχτα έχει χαρακτηριστικά που προσελκύουν ορισμένους τύπους προσωπικοτήτων, όπως αντανακλαστικούς ανθρώπους και όσους αναπτύσσουν το δημιουργικό δυναμικό τους. τα προφίλ που απαιτούν ένα άνετο και μυστικό περιβάλλον που παρέχει τη νύχτα.

Ο Robert Bolizs, ένας από τους συγγραφείς της έρευνας, έδειξε μέσω εικόνων εγκεφαλογραμμάτων κατά τη διάρκεια επεισοδίων ύπνου, ότι υπάρχουν ορισμένες μεταβλητές που συνδέονται άμεσα με τις γνωστικές επιδόσεις στην κατάσταση της αφύπνισης. Από την άλλη, οι έρευνες του Η. Aliasson Αυτοί αποκάλυψαν πώς συσχετίζουν τα διαστήματα ύπνου με την ακαδημαϊκή απόδοση των μαθητών..

Η συσχέτιση μεταξύ των βαθμολογιών στις δοκιμές πληροφοριών και τα χρονοδιαγράμματα είναι αξιοσημείωτη

Άλλες ενδιαφέρουσες μελέτες για το θέμα αυτό είναι εκείνες που διεξάγονται από τον ερευνητή Satoshu Kanazawa στη Σχολή Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Λονδίνου. Η Kanazawa το επεσήμανε υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ των προτιμήσεων στα προγράμματα ύπνου σε σχέση με τη βαθμολογία τους στις δοκιμασίες IQ. Τα άτομα με υψηλότερες βαθμολογίες ανέφεραν μεγαλύτερη ικανότητα να παράγουν τη νύχτα, ενώ άτομα με πιο περιορισμένα επίπεδα IQ περιόρισαν τις δραστηριότητές τους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Όπως δείχνει η Kanazawa, οι προϊστορικοί άνθρωποι ζούσαν και παράγονται κατά τη διάρκεια της ημέρας κυρίως, αν και η τάση αναστράφηκε, αυξάνοντας τη νυχτερινή δραστηριότητα καθώς γεννήθηκαν οι γενιές. Από αυτή την άποψη, φαίνεται σωστό να το πούμε η εξέλιξη της ανθρώπινης ψυχής φαίνεται να συνδέεται σταδιακά με τα νυχτερινά προγράμματα. Εν ολίγοις, η Kanazawa συμφωνεί ότι τα άτομα με μεγαλύτερες γνωστικές ικανότητες τείνουν να αισθάνονται πιο άνετα στην προώθηση της προσωπικής τους ανάπτυξης κατά τις νυχτερινές ώρες, δείχνοντας ένα "υψηλότερο επίπεδο γνωστικής πολυπλοκότητας".

Νύχτες και ψυχική υγεία

Μια άλλη έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2008 και συντονίστηκε από τον Ιταλό ψυχολόγο Μαρίνα Τζιμπιέτρο επεσήμανε ότι οι νυχτερινοί άνθρωποι έχουν ένα ασθενέστερη συναισθηματική σταθερότητα και είναι πιο επιρρεπείς στο να υποφέρουν από κατάθλιψη και εθισμούς. Αυτό θα επιβεβαιώσει ότι τα μυαλά με μεγαλύτερη ικανότητα δημιουργίας και λιγότερο παραδοσιακά είναι με τη σειρά τους τα πιο εύθραυστα απέναντι σε ορισμένες ψυχολογικές διαταραχές.

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαφορά μεταξύ πρωί και νύχτα κουκουβάγιες στο ακόλουθο άρθρο:

"Οι διαφορές ανάμεσα στο να είναι πρωί και να είναι vespertino"