Ήρεμη εσωτερική οργή

Πολλά συναισθήματα είναι εξωτερικά και επικοινωνούν. Για παράδειγμα, η αγάπη εκδηλώνεται με χειρονομίες αγάπης με την άλλη. Κατά τον ίδιο τρόπο, είναι συνηθισμένο ο φόβος να μοιραστεί με την οικειότητα του ζευγαριού ή μια καλή φιλία. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι δεν είναι όλα τα συναισθήματα εξωτερικά. Μερικές φορές, από μετριοφροσύνη και άλλες φορές, από ντροπή. Για παράδειγμα, ασυνείδητα μια συναισθηματική αποτυχία ή απόρριψη μπορεί να προκαλέσει αισθήματα κατωτερότητας.

Όλα αυτά τα συναισθήματα που πρέπει να εκφράζονται αλλά παραμένουν στα βάθη της συνείδησης καταλήγουν να προκαλούν απογοήτευση και εσωτερική οργή στο σημείο που το άτομο μπορεί να ζήσει στην άμυνα σε ορισμένες στιγμές της ζωής του. Απλά επειδή ο θυμός καθώς και ο θυμός έχουν μεγάλη δύναμη και, καθώς μας κάνει να νιώθουμε άσχημα, πρέπει να ολοκληρώσουμε με το να το βγάλουμε έξω. Αλλά αντ 'αυτού, όλη η οργή που καταστέλλεται με δύναμη μπορεί να προκαλέσει μεγάλους τραυματισμούς και, επίσης, πολύ πόνο και πόνο τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Επομένως, αν θέλετε να μάθετε ήρεμη εσωτερική οργή, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο.

Πώς να ηρεμήσετε την εσωτερική οργή

Για να ήρεμη εσωτερική οργή, Πρώτον, πρέπει να μάθετε να είστε πιο ευέλικτοι με τον εαυτό σας. Ως εκ τούτου, μπορείτε να συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας ως ο καλύτερος φίλος σας. Στείλτε σας θετικά μηνύματα σε περιόδους δυσκολίας, εμπιστοσύνη για να αντιμετωπίσουμε το μέλλον και κατανόηση που θα αποδεχτείτε χθες. Σε πολλές περιπτώσεις, ο θυμός προκύπτει ακριβώς από την αδυναμία να αφομοιώσει μια πράξη του παρελθόντος. Αντιμετωπίζοντας μια τέτοια αντίληψη, το θέμα θυμάται χίλιες φορές στη μνήμη των γεγονότων, κατηγορώντας τον εαυτό του με κάποιο τρόπο.

Ποτέ δεν είναι αργά για να μάθετε να ζείτε βελτιώνοντας την ικανότητα για προσωπική βελτίωση. Πολλά από τα παρελθόντα γεγονότα που θεωρούνται σφάλματα από την παρούσα προοπτική είναι απλά κομμάτια της ζωής που κάποτε σας έκανε ευτυχισμένους. ¿Γιατί, λοιπόν, κατηγορείτε τον εαυτό σας για κάτι που είναι μέρος του πεπρωμένου σας και του εαυτού σας?

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ήρεμη εσωτερική οργή, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.