Προσωπικά πλεονεκτήματα και αδυναμίες

Με τον τρόπο της αυτοεκτίμησης, μπορούμε να κάνουμε διάφορες ασκήσεις αυτοέλεγχου. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι να ταυτιστείς ποια είναι τα προσωπικά δυνατά σημεία και οι αδυναμίες. Αυτές οι πληροφορίες μας βοηθούν να έχουμε μια πιο ρεαλιστική άποψη του εσωτερικού χάρτη μας.

Για αυτό, μπορούμε να βοηθήσουμε Παράθυρο Johari, ένα εργαλείο ψυχολογίας που δημιούργησε ο Joseph Luft και ο Harry Ingham. Ένα παράθυρο με τέσσερα βασικά στοιχεία που σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε τέσσερα σημαντικά μέρη του εαυτού σας.

Πώς να ενθαρρύνετε την προσωπική αυτογνωσία

Υπάρχει μια ελεύθερη περιοχή του εαυτού σας όπου αυτές οι πληροφορίες είναι ότι ξέρετε και ότι άλλοι γνωρίζουν επίσης για σας. Για παράδειγμα, τι έχετε μελετήσει και τι κάνετε επαγγελματικά; Ωστόσο, υπάρχει επίσης μια τυφλή περιοχή, δηλαδή μια περιοχή που περιέχει λεπτομέρειες που δεν γνωρίζετε και που, ωστόσο, οι άλλοι εντοπίζουν σε σας. Για παράδειγμα, μερικά ελαττώματα.

Το κρυφή περιοχή είναι εκείνο το μέρος στο οποίο τα μυστικά σας βρίσκονται, δηλαδή, πληροφορίες που γνωρίζετε, αλλά οι άλλοι αγνοούν. Και τέλος, στην άγνωστη περιοχή θα βρείτε ασυνείδητες πληροφορίες ότι αγνοείτε για τον εαυτό σας και για άλλους.

Για να γνωρίζετε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας Με έναν αντικειμενικό τρόπο, προσπαθήστε να συμπληρώσετε τη δική σας ματιά με τα σχόλια και τα σχόλια που λαμβάνετε από τους πιο κοντινούς φίλους και τους αγαπημένους σας. Για παράδειγμα, για να λάβετε ανατροφοδότηση σχετικά με τις δυνάμεις σας, μπορείτε να προτείνετε σε πέντε άτομα στο περιβάλλον σας να σας στέλνουν μια λίστα με πέντε θετικά σημεία που αξίζουν σε εσάς. Μπορείτε να τους εξηγήσετε ότι αυτή είναι μια άσκηση αυτογνωσίας για την οποία χρειάζεστε τη συνεργασία τους και είμαι βέβαιος ότι θα χαρούν να σας βοηθήσουν.

Με τον εντοπισμό αυτών των πλεονεκτημάτων και αδυναμιών μπορούμε να λάβουμε υπόψη πολλούς διαφορετικούς παράγοντες. Για παράδειγμα, συμβαίνει συχνά ότι όταν παρατηρούμε μια στάση που μας ενοχλεί σε ένα άλλο πρόσωπο είναι επειδή αυτή η στάση δεν θυμάται κάτι από το δικό μας χαρακτήρα.

Δημιουργήστε μια λίστα με τις αρετές που εκτιμάτε στον εαυτό σας και, επίσης, προσδιορίστε το κύριο αδύναμο σημείο σας, ότι ο κλέφτης ενέργειας που παρεμποδίζει τον συνηθισμένο τρόπο στην ευτυχία.

Η δύναμη της υπομονής

Οι δυνατότητες και οι αδυναμίες, αν και διαφορετικές, έχουν κοινά σημεία. Δεν είναι έμφυτα στοιχεία αλλά εκπαιδεύονται. Δηλαδή, εδραιώνετε τις αρετές σας από την δύναμη της επανάληψης, ακριβώς όπως συμβαίνει με εκείνες τις ατέλειες στις οποίες επαναβεβαιώνετε τον εαυτό σας ξανά και ξανά. Επιπλέον, και τα δύο στοιχεία επικεντρώνονται επίσης στην κατεύθυνση της προσωπικής βελτίωσης. Εσείς τελειοποιείτε τον εαυτό σας από την πρακτική των αρετών και, επίσης, έχετε την ευκαιρία να αναπτύξετε νέες αρετές όταν εντοπίζετε αυτές τις αδυναμίες που μπορείτε να διορθώσετε μέσα από ένα δώρο τόσο σημαντικό όσο η υπομονή..

Μέσα από υπομονή μπορείτε να το κάνετε αυτό οι αρετές σας είναι μεγαλύτερες και οι δυνάμεις σας πιο αδύναμες. Το καλοκαίρι είναι μια εποχή του χρόνου πολύ ευνοϊκή για την ενδοσκόπηση. Ενθαρρύνετε τη συνήθεια να γράφετε ένα καλοκαιρινό ημερολόγιο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε ένα καλοκαίρι με το να καταλάβετε ποιοι είστε και πώς θέλετε να είστε.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Προσωπικά πλεονεκτήματα και αδυναμίες, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.