Συναισθηματική ανωριμότητα στους ενήλικες αιτίες και θεραπεία

Το επίπεδο ωριμότητας ενός ατόμου δεν καθορίζεται από την ηλικία. Αυτό αποδεικνύεται από το παράδειγμα εκείνων των ενηλίκων που παρόλο που έχουν διασχίσει τα σύνορα των 30, συνεχίζουν να εμφανίζουν συμπτώματα ανωριμότητας στη συμπεριφορά τους. το σενάριο της ζωής του είναι πολύ διαφορετική από εκείνη των άλλων φίλων της ίδιας ηλικίας, μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους και σε ακραίες περιπτώσεις, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται για να επιτευχθούν οι προσωπικές σχέσεις ανώριμη ενηλίκων σε ένα πιο ώριμο επίπεδο.

Σε αυτό το άρθρο στην Psychology-Online αναλύουμε το Συναισθηματική ανωριμότητα στους ενήλικες: αιτίες και θεραπεία.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Προσωπική και συναισθηματική ανασφάλεια: αιτίες, συμπτώματα και πώς να την ξεπεράσετε Δείκτης

1. 4 αιτίες της συναισθηματικής ανωριμότητας στους ενήλικες
2. Πώς να θεραπεύσετε τη συναισθηματική ανωριμότητα στους ενήλικες
3. Πώς να θεραπεύσετε ένα ανώριμο άτομο

4 αιτίες της συναισθηματικής ανωριμότητας στους ενήλικες

Κάθε ιστορία είναι μοναδική. Ωστόσο, υπάρχουν πιθανά γενικά σχήματα που προσδιορίζουν τους ανθρώπους που ταιριάζουν με αυτά τα προφίλ.

1. Μια ψεύτικη έννοια της ελευθερίας

Μερικοί άνθρωποι δεν έχουν την ευκαιρία να ωριμάσουν και να εξελιχθούν από τις δικές τους συνθήκες ζωής επειδή εσωτερικοποιούν ένα έννοια της λανθασμένης ελευθερίας. Είναι ένας τρόπος ζωής στον οποίο η επιθυμία της στιγμής είναι μια αξία που είναι πέρα ​​από οποιοδήποτε εξωτερικό όριο ή υποχρέωση.

Μια από τις εμπειρίες που φέρνει ένα σαφές μάθημα στην ωριμότητα είναι την ευθύνη. Ωστόσο, έχουν δυσκολίες να συνδεθούν με την έννοια του κανόνα και να ζήσουν σε μια αιώνια αντιπολίτευση στην πραγματικότητα.

Το άτομο μπορεί να υιοθετήσει αυτόν τον τρόπο ζωής με την εσφαλμένη πεποίθηση ότι, με τον τρόπο αυτό, μπορεί να αποφύγει πιθανά βάσανα, προσπάθειες και απογοητεύσεις.

2. Μη-ανοχή στην απογοήτευση

Ο άνθρωπος ζει μια ζωτική διαδικασία που χαρακτηρίζεται από διαφορετικά στάδια. Η παιδική ηλικία και η εφηβεία παράγουν επίσης ένα σημαντικό αποτύπωμα στην ενηλικίωση. Από αυτή την άποψη, η παιδική ηλικία η οποία σημαδεύτηκε από τη συνεχή υπερπροστασία μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη αδιαλλαξία της απογοήτευσης, επειδή το παιδί δεν είχε την ευκαιρία να διαχειριστεί την απογοήτευση που θα παράγουν καταστάσεις που διασπούν τις προσδοκίες τους, επειδή οι γονείς τους και την άμεση φροντίδα του περιβάλλοντος όλες τις λεπτομέρειες της ευτυχίας στη ζωή σας.

Ωστόσο, υπάρχει πραγματικότητα. Οι γονείς δεν μπορούν να παραμείνουν εκεί για πάντα επειδή η ζωή έχει τους δικούς της κανόνες. Με αυτό τον τρόπο, ένας ανώριμος ενήλικας σε συναισθηματικό επίπεδο μπορεί να είχε μια προηγούμενη ιστορία στην οποία δεν είχε την ευκαιρία να παρατηρήσει τη ζωή καθώς πρόκειται να προστατευθεί από το δικό του σύμπαν.

3. Έλλειψη προσωπικής ανάπτυξης

Έχουμε συνηθίσει να δίνουμε μεγάλη σημασία στο χρόνο που μετράται ποσοτικά μέσα από τις ημέρες, τους μήνες και τα χρόνια. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι ο χρόνος από μόνος του δεν λέει τα πάντα. Στην πραγματικότητα, είστε εσείς που έχετε τη δύναμη να κάνετε κάτι πολύτιμο με αυτά τα χρόνια ζωής.

Αυτοί οι άνθρωποι που δεν έχουν πάρει το χρόνο να καλλιεργήσουν τον εσωτερικό τους κόσμο και τους συναισθηματική νοημοσύνη, δίδοντας μεγαλύτερη προσοχή σε ένα επιφανειακό τρόπο ζωής, είναι πιο ευάλωτες στον κίνδυνο συναισθηματικής ανωριμότητας που σε αυτή την περίπτωση δεν είναι μόνο η εκδήλωση του τρόπου ζωής.

Αυτή η προσωπική εξέλιξη εξαρτάται όχι μόνο από τον εαυτό του, αλλά και από τα ζωτικά στοιχεία που είχε σε όλη την ύπαρξή του, καθώς οι αναφορές αυτές δημιουργούν επίσης μια επιρροή.

Η ωριμότητα συνδέεται με πολλά συναισθηματικά συστατικά όπως η ενσυναίσθηση, η αυτογνωσία, οι κοινωνικές δεξιότητες, η ενεργός ακρόαση, η κοινωνική νοημοσύνη. Ποιος δεν έχει καλλιεργήσει αυτούς τους πυλώνες στη ζωή τους δεν είχε την ευκαιρία να τις αναπτύξει.

4. Φόβος της γήρανσης

Η ανωριμότητα μπορεί να είναι ένα κέλυφος με το οποίο προσπαθούν να προστατεύσουν εκείνους τους ανθρώπους που φοβούνται τη γήρανση και θέτουν τον εαυτό τους σε ένα σενάριο φαινομενικά σταθερής νεολαίας. Είναι ο φόβος της γήρανσης που συνδέεται με τον φόβο της λήψης αποφάσεων, τη συμμετοχή στην πορεία της ζωής, τον φόβο του πόνου ή την αγωνία για την απώλεια αυτού του εξιδανικευμένου σεναρίου ζωής: τη νεολαία.

Πώς να θεραπεύσετε τη συναισθηματική ανωριμότητα στους ενήλικες

Ένα άτομο που αποφασίζει να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια για την αντιμετώπιση της συναισθηματικής του ανωριμότητας μπορεί να κάνει αυτή την απόφαση παρατηρώντας τις συνέπειες που παράγει η δική του συμπεριφορά στη ζωή του. Η συναισθηματική ανωριμότητα επηρεάζει την προσωπικές σχέσεις. Μόλις ο πρωταγωνιστής συνειδητοποιήσει ότι θέλει να υιοθετήσει μια αλλαγή επειδή παρατηρεί ότι αυτό που χάνει με αυτή τη στάση ζυγίζει περισσότερο από ό, τι κερδίζει, μπορεί να ξεκινήσει μια εξειδικευμένη θεραπεία.

Στην περίπτωση της έναρξης α ψυχοθεραπεία, Για παράδειγμα, ο επαγγελματίας θα βοηθήσει το άτομο να εντοπίσει παρελθόντες καταστάσεις που μπορεί να συνδέονται με αυτό το γεγονός. Αλλά, ειδικά, αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί να είναι θεραπευτικός για να προσδιορίσει ποιοι συναισθηματικοί κόμβοι δεν έχουν ακόμη επιλυθεί και προκαλούν ένα μπλοκάρισμα στο επίπεδο ωριμότητας των προσβεβλημένων.

Είναι επίσης δυνατό να ξεκινήσετε μια δουλειά προσωπική ανάπτυξη μέσω εξειδικευμένης κατάρτισης σε μαθήματα προσωπικής ανάπτυξης συντονισμένων από έναν ειδικό ψυχολογίας ο οποίος, από τη θέση του, καθοδηγεί το σεμινάριο σε ένα πλαίσιο ευνοϊκού διαλόγου για να μοιραστεί μαθήματα ζωής. Ένα εργαστήριο σχετικά με τη συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να είναι ιδιαίτερα εκπαιδευτικό.

Πώς να θεραπεύσετε ένα ανώριμο άτομο

1. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε το θετικές ιδιότητες αυτού του προσώπου. Η εγγύτητα είναι απόλυτα συμβατή με άλλες αρετές. Ακόμη και αν παρατηρήσετε αυτό το χαρακτηριστικό σε κάποιον, αποφύγετε τις ετικέτες και δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να γνωρίσετε ότι κάποιος πέρα ​​από αυτή την πτυχή.
2. Αποφασίστε πόσο μακριά θέλετε να εμπλακείτε σε αυτή την προσωπική σχέση. Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα, αφού αποφασίζετε, από την ελευθερία σας, ποια είναι τα όριά σας. Ακόμα κι αν ζητάτε συνεχώς την προσοχή σας, έχετε τη δική σας ζωή.
3. Αποφύγετε την ανάληψη ο ρόλος του σωτήρα αφού κανείς δεν αλλάζει αν δεν θέλετε να το κάνετε μόνοι σας. Επιπλέον, κάθε είδος διαπροσωπικού δεσμού πρέπει να βασίζεται σε δεσμό ισότητας. Μην τον παιδί σας με την υπερπροστασία σας. Μην πέσετε στην παγίδα της συναισθηματικής χειραγώγησης ούτε. Οι ιδιότροπες συμπεριφορές είναι ένα σύμπτωμα της ανωριμότητας. Σε αυτή την περίπτωση, ακούστε πάντα την εσωτερική φωνή σας να αποφασίσετε από τη δική σας οπτική γωνία χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να επηρεαστεί από τις αντιδράσεις τους.
4. Αν νομίζετε ότι είναι βολικό, μειώστε την επαφή. Κατά τη δοσολόγηση της συχνότητας των συναντήσεων, μπορείτε επίσης να απολαμβάνετε περισσότερα από κάθε κοινά κοινό σχέδιο. Σε μια ευτυχισμένη σχέση πρέπει να υπάρχει ένα ικανοποιητικό επίπεδο ισορροπίας μεταξύ παροχής και υποδοχής. Ωστόσο, ένας από τους κινδύνους να εμπλακείτε πολύ σε μια τέτοια φιλία είναι ότι σε κάποιο σημείο μπορεί να αισθανθείτε την απογοήτευση να παρατηρήσετε ότι το επίπεδο δέσμευσης σας δεν είναι το ίδιο με το δικό σας..
5. Εάν σε κάποιο σημείο αισθάνεστε ότι οι συνέπειες μερικών από τις ανώριμες συμπεριφορές σας επηρεάζουν άμεσα, τότε μιλήστε για το θέμα αυτό με το συγκεκριμένο άτομο. Δώστε την οργή σας και επιλύστε τη διαμάχη με βεβαιότητα.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Συναισθηματική ανωριμότητα στους ενήλικες: αιτίες και θεραπεία, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.