Η δική μας εκτίμηση του εαυτού μας είναι θεμελιώδης

Η αυτοεκτίμηση έχει πολλά να κάνει με την έννοια του εαυτού, που είναι ο τρόπος με τον οποίο ο καθένας αντιλαμβάνεται τον εαυτό του. Αυτή η "αυτο-ιδέα" χτίζεται καθ 'όλη τη ζωή μέσω των πληροφοριών που μας έρχονται από τους άλλους και που προστίθεται στην έννοια που σχηματίζει η ίδια. Ως εκ τούτου καλό αυτοεκτίμηση συνήθως προκαλεί μια θετική επίδραση κυματισμών στις ζωές των ανθρώπων και αυτό με τη σειρά του θα επιτρέψει τις διάφορες διαδικασίες που αντιμετωπίζουμε απευθύνονται με την ασφάλεια, τα κίνητρα και ένα επιπλέον δόση αισιοδοξίας. Με αυτά τα στοιχεία, είναι προφανές να σκεφτούμε ότι αυτοί που απολαμβάνουν υψηλή αυτοεκτίμηση είναι πιο πιθανό να πετύχει στην προσωπική, την εργασία, την οικογένεια και την κοινωνική ζωή.

1. Θετική ομιλία
2. Χαμηλή αυτοεκτίμηση και οι συνέπειές της
3. Αυτο-ιδέα και αυτοεκτίμηση

Θετική ομιλία

Δηλώσεις όπως "Δεν μπορώ" ή "Είναι αδύνατο"θα πρέπει να αλλάξει από πιο θετικές, όπως "Θα μπορούσα να το δοκιμάσω" ή "Θα το δοκιμάσω" "Μπορώ να αποδείξω "" Αν δεν προσπαθώ, δεν μπορώ ποτέ να ξέρω ""¿Ποιος το κάνει σωστά την πρώτη φορά; "Για να μην κλείσουμε το μυαλό ή τις πόρτες σε πιο αισιόδοξες δυνατότητες.

Το ίδιο συμβαίνει και με τη γνώμη για τα ίδια τα ελαττώματα που εμφανίζονται ως προτάσεις που μας αξιολογούν αρνητικά. Συνιστάται να τα τροποποιήσετε με πιο θετικά που βελτιώνουν τις ιδιότητες περισσότερο από τα ελαττώματα.

Ωστόσο, εάν πάρα πολύ δύσκολο να αντικατασταθούν γίνεται, μπορείτε να απευθυνθείτε για να τοποθετήσετε ένα «αλλά» στο τέλος της πρότασης για την εισαγωγή μερικές από τις προσωπικές ιδιότητες που βοηθούν να είναι πιο αισιόδοξος: «Θα μου κοστίσει για να το πάρει,» αλλά «να κρατήσει το ρεκόρ μου για δοκιμάστε το "" Θα συνεχίσω να προσπαθώ ".

Ο τρόπος με τον οποίο εκτιμούμε τον εαυτό μας καθορίζει κάτι τόσο σημαντικό όσο η ικανότητα για απόδοση ή κοινωνική ικανότητα. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να οδηγήσει σε κακή απόδοση ή κακές κοινωνικές δεξιότητες.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση και οι συνέπειές της

Οι επιπτώσεις της χαμηλής αυτοεκτίμησης είναι συχνά πολύ αρνητικές. Το άτομο που δεν είναι ικανοποιημένο από τον εαυτό του, δύσκολα θα αντιμετωπίσει τη ζωή με την απαραίτητη απόφαση και αισιοδοξία. Αυτό το έλλειμμα οδηγεί σε έλλειψη εμπιστοσύνης και ανασφάλειας και γίνεται ένας άλλος λόγος για να ενισχυθεί η αρνητική εκτίμηση που κάνει ένα άτομο για τον εαυτό του.

Είναι αυτό που είναι γνωστό ως «αυτοεκπληρούμενη προφητεία» φαινόμενο που συμβαίνει όταν κάποιος δεν είναι αρκετά αξιόλογο, underachieving δυνατότητες και δημιουργεί ένα κλειστό εκδηλώσεις το δρομολόγιο χαμηλή αυτοεκτίμηση παραμένει κάτω από το γιατί τα "κακά" αποτελέσματα επιβεβαιώνουν την κακή γνώμη που έχει ένα άτομο για τον εαυτό του.

Οι άνθρωποι είναι σύνθετοι και πολύ δύσκολο να καθοριστούν με λίγα λόγια. Δεδομένου ότι υπάρχουν τόσες πολλές αποχρώσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη είναι σημαντικό να μην γίνονται γενικεύσεις από μία ή δύο πτυχές. Για παράδειγμα:

• Μπορούμε να είμαστε πολύ ομιλητικοί με φίλους και να είμαστε πολύ ήσυχοι στο σπίτι.
• Το να είσαι κακός παίκτης ποδοσφαίρου δεν δείχνει ότι είμαστε καταστροφή σε όλα τα αθλήματα.
• Ότι μια δοκιμή δεν σημαίνει ότι δεν σημαίνει ότι δεν μελετάμε.

Δεν περιορίζουμε τον εαυτό μας με αυτο-επισήμανση αρνητικά και δεν κλείνουν τις πόρτες σε άλλες δυνατότητες.

Προσέξτε με τις ετικέτες, κάνοντας ένα λάθος ή κάνοντας κάτι λάθος, σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, δεν σημαίνει ότι είμαστε αδέξια, τεμπέληδες ή οποιοδήποτε άλλο αρνητικό χαρακτηριστικό. Αυτό σημαίνει ότι έχουμε κάνει κάτι για μάθηση και χάρη σ 'αυτό έχουμε κάνει ένα λάθος, αλλά και χάρη σε αυτό, μπορούμε να αναπτυχθούμε, να βελτιωθούμε και να βγούμε εξαιρετικά ενισχυμένοι από αυτό.

Αυτο-ιδέα και αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση και η αυτο-ιδέα είναι δύο όροι που μας βοηθούν να καταλάβουμε τι αισθανόμαστε απέναντι στον εαυτό μας.

• Το AUTOCONCEPTO αναφέρεται στην αντίληψη του καθενός. Είναι η δική μας περιγραφή του πώς βλέπουμε τον εαυτό μας.
• Το SELF-ESTEEM αναφέρεται στην αξία που δίνουμε σε αυτήν την εικόνα των εαυτών μας, με άλλα λόγια, στην αγάπη που έχουμε για να είμαστε όπως είμαστε.

Ο ρόλος που παίζουν οι γονείς θα είναι ουσιαστικός σε αυτή τη διαδικασία ωρίμανσης της αυτοεκτίμησης.

Η αυτοεκτίμηση είναι μία από τις σημαντικότερες πτυχές της ανάπτυξης του παιδιού. Ένα παιδί που δεν αγαπά τον εαυτό του, που μοιάζει με κάποιον που δεν αξίζει την αγάπη των άλλων ή που αισθάνεται άχρηστη ή αδέξια ή αόριστη. δύσκολα μπορεί να επιτύχει ένα ικανοποιητικό επίπεδο ανάπτυξης σε οποιαδήποτε πτυχή της ζωής του.

Χωρίς αυτοπεποίθηση, χωρίς την αίσθηση της αγάπης και της αγάπης, nΟ Adie είναι σε θέση να απολαύσει τη ζωή ή να αναπτυχθεί σωστά.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Η δική μας εκτίμηση του εαυτού μας είναι θεμελιώδης, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.