Ευαίσθητα παραδείγματα και χαρακτηριστικά

Η ανθεκτικότητα είναι μία από τις σημαντικότερες ικανότητες της ζωής. Αυτή είναι η ικανότητα των ανθρώπων να ξεπεράσουν τις αντιξοότητες στην ύπαρξή τους. Για παράδειγμα, θρηνεί τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, ένα έργο ψήσιμο απροσδόκητο, την αδιαφορία, την περίοδο της μοναξιάς ή ταλαιπωρία. Παρά τον πείρα που βίωσε, το άτομο ξαναγεννιέται για να χαρεί μέσα από μια ικανότητα να ανακαλύψει τον εαυτό του δίνοντας μια εποικοδομητική έννοια στην πραγματικότητα από το όραμα της μάθησης.

Σε αυτό το άρθρο στην Ψυχολογία-Online απευθύνουμε αυτή την ερώτηση: "Ανθεκτικοί άνθρωποι: παραδείγματα και χαρακτηριστικά"Κάθε άνθρωπος έχει αυτή την ποιότητα γιατί, επιπλέον, κανείς δεν ξέρει πώς θα αντιδράσει σε μια συγκεκριμένη κατάσταση έως ότου ζει στην πράξη..

1. 10 χαρακτηριστικά των πιο ανθεκτικών ανθρώπων
2. 5 παραδείγματα ανθεκτικότητας
3. Πώς να είστε ένα ανθεκτικό πρόσωπο; 5 συμβουλές

10 χαρακτηριστικά των πιο ανθεκτικών ανθρώπων

Στη συνέχεια, περιγράφουμε τα κύρια σημεία που αποτελούν μέρος της ανθεκτικότητας:

1. Κοινωνικό δίκτυο φίλων και οικογενειών

Ανθεκτικοί άνθρωποι Δεν κλειδώνουν. Είναι αυτόνομο, όμως, δεν κάνει αυτή την δυναμική ατομικιστική αυτάρκεια, αλλά να θρέψει τη ζωή σας με τους συναισθηματικούς δεσμούς συνεργασίας και την αγάπη. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα άτομο είναι πιο ανθεκτικό από το άλλο, επειδή έχει περισσότερους ανθρώπους κοντά. Αυτό που είναι πραγματικά οριστική ποιότητα της σύνδεσης και εποικοδομητική επίδραση του περιβάλλοντος στην πρωταγωνιστή.

2. Ένας δημιουργικός εσωτερικός κόσμος

Όταν εξωτερική πραγματικότητα δείχνει λιγότερο φωτεινή πλευρά του, ο πρωταγωνιστής μπορεί όχι μόνο να παρακολουθήσουν την ανάγνωση των γεγονότων, αλλά μπορούν επίσης να βρουν καταφύγιο στο σύμπαν που αναπτύσσεται μέσα από την αυτογνωσία, την τέχνη, την ανάγνωση, θετική σκέψη, τα συναισθήματα και η ζωή αισθάνθηκε από την άποψη κάποιου. Δηλαδή, είναι άνθρωποι που δεν μένουν στην επιφάνεια των πραγμάτων, αλλά μάλλον φτάνουν στο βάθος της ύπαρξης.

3. Προσαρμογή στην αλλαγή

Όταν η πραγματικότητα αλλάζει, ακόμα και όταν έχει συμβεί αυτή η αλλαγή των εξωτερικών παραγόντων ενάντια στη θέληση, ο πρωταγωνιστής είναι τοποθετημένο σε ένα χάρτη της πραγματικότητας που περιλαμβάνει βιωματικά. Το ανθεκτικούς ανθρώπους πραγματοποιούν αυτή τη διαδικασία αλλαγής με την υποστήριξη αυτού του κοινωνικού δικτύου που περιγράφεται παραπάνω.

4. Συναισθηματική νοημοσύνη

Σε καταστάσεις αντιξοότητας, μπορούν να εμφανιστούν αντιφατικές αισθήσεις, ακριβώς όπως υπάρχει περιθώριο για συναισθήματα που σχετίζονται με τη θλίψη. Ένα ανθεκτικό πρόσωπο δεν καλύπτει αυτή τη συναισθηματική πραγματικότητα αλλά το ενσωματώνει στη ζωή του, δίνοντας χώρο για να ακούσει εκείνες τις πληροφορίες που έχουν ένα μήνυμα να εκφράσουν. Ως εκ τούτου, μπορούμε να το επιβεβαιώσουμε συναισθηματική νοημοσύνη είναι χαρακτηριστικό των πιο ανθεκτικών ανθρώπων.

5. Προσβλέπουν στο μέλλον

Είναι αδύνατο να γίνουν ζωτικές αλλαγές εστιάζοντας στο χθες, αφού το παρελθόν έχει ήδη γραφτεί. Οι ανθεκτικοί άνθρωποι κοιτάζουν αύριο με ελπίδα και επικεντρώνονται στο παρόν. Για παράδειγμα, Νέοι στόχοι επισημαίνονται να φτάσει.

6. Χάνουν λίγο χρόνο να διαμαρτύρονται

Οι καταγγελίες είναι πολύ ανθρώπινες, ωστόσο, ένας ανθεκτικός άνθρωπος είναι ο πρωταγωνιστής του πεπρωμένου τους, ακόμα και όταν ζουν μια περίοδο πόνου. Ως εκ τούτου, δεν φθείρεται χρονίως μέσω διανοητικού μαστού και συνεχών καταγγελιών.

7. Αίσθηση του χιούμορ

Το γέλιο και χαμόγελο είναι ιατρικά στοιχεία που ενισχύουν τη δύναμη ενόψει της υπερνίκησης ενός λυπημένου γεγονότος. Όταν ένα άτομο βιώνει μια στιγμή μέγιστου πόνου, ο χώρος για το χιούμορ είναι μικρότερος από αυτό που συμβαίνει με τη χαρά. Ωστόσο, αυτό το συστατικό υπάρχει ακόμη και σε μικρές δόσεις.

8. Ευγνωμοσύνη

Ακόμη και στον πόνο, ο ανθεκτικός άνθρωπος γνωρίζει ότι έχει κίνητρα να ευχαριστήσω τη ζωή. Για παράδειγμα, για την αγκαλιά της παρηγοριάς αυτού του φίλου, για την εταιρεία των πλησιέστερων ανθρώπων ή για την ευτυχία που έζησε μέχρι τώρα.

9. Ζητούν βοήθεια όταν το χρειάζονται

Δεν περιμένουν άλλους να μαντέψουν το σκεπτικό τους, αλλά να φροντίσουν τον εαυτό τους ζητώντας βοήθεια με δική τους πρωτοβουλία μέσω σαφών μηνυμάτων σε άλλους.

10. Empathy

Είναι άνθρωποι με ευαισθησία και ενσυναίσθηση όχι μόνο προς τους άλλους, αλλά και προς τους ίδιους.

5 παραδείγματα ανθεκτικότητας

Η ανθεκτικότητα είναι μια πολύ ανθρώπινη ικανότητα, απλά πρέπει να θυμάστε κάποιες δύσκολες στιγμές που ξεπεράσατε στη ζωή σας για να συνειδητοποιήσετε την ικανότητά σας για μεταμόρφωση.

1. Ακατάλληλη αγάπη Αυτή είναι μία από τις περιπτώσεις στο συναισθηματικό επίπεδο αναγκάζει τον πρωταγωνιστή να ξεπεραστεί αυτό το σπάσιμο προσδοκίες από μια μονομαχία πρέπει να ξεχάσουμε αυτό το άτομο.
2. Ο Victor Frankl, συγγραφέας του βιβλίου "Ο άνθρωπος που αναζητά νόημα" και ιδρυτής της Λογοθεραπείας, είναι ένα σαφές παράδειγμα ανθεκτικότητας μέσω της μαρτυρίας του για τη ζωή σε ένα στρατόπεδο συγκέντρωσης.
3. Ξεπερνώντας την ασθένεια ή τον θάνατο ενός αγαπημένου. Η υγεία, αν και σε πολλές στιγμές δεν το εκτιμούμε συνειδητά, είναι ένας από τους σημαντικότερους πυλώνες της ευημερίας. Επομένως, αυτά τα εμπόδια για την υγεία αποτελούν μια θεμελιώδη δοκιμασία ανθεκτικότητας.
4. Ξεπερνώντας μια διαδικασία αλλαγής. Για παράδειγμα, ένα διαζύγιο που σπάζει με την προβλεπόμενη ρουτίνα που απεικονίζεται μέχρι εκείνη τη στιγμή.
5. Απόλυση θέσεων εργασίας στην ηλικία των 50 ετών, όταν ο παράγοντας ηλικίας αποκτά περιοριστικό νόημα σε ορισμένες εξειδικευμένες αγορές.

Πώς να είστε ένα ανθεκτικό πρόσωπο; 5 συμβουλές

Τώρα που γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά των ανθεκτικών ανθρώπων και σας έχουμε δείξει κάποια συμβουλή, ήρθε η ώρα να να σας βοηθήσει να είστε ένα ανθεκτικό πρόσωπο. Η ανθεκτικότητα μπορεί να καλλιεργηθεί και να εκπαιδευτεί στην πρακτική της ζωής:

1. Επενδύστε σε σας συναισθηματικό σχηματισμό μέσω της πραγματοποίησης μαθημάτων προσωπικής ανάπτυξης, ανάγνωσης βιβλίων ψυχολογίας και συμμετοχής σε εξειδικευμένα σεμινάρια.
2. Φροντίστε τον παράγοντα παρουσίας των σχέσεών σας με τους φίλους σας ώστε να επικοινωνήσετε μέσω νέων τεχνολογιών δεν υποκαθιστούν τη δύναμη μιας αγκαλιάς, για παράδειγμα. Με τη σειρά σας, χρησιμοποιήστε το πλήρες δυναμικό της τεχνολογίας για να είστε κοντά σε εκείνους που βρίσκονται μακριά και να είστε πιο κοντά σε εκείνους που ζουν στο άμεσο περιβάλλον σας.
3. Η μουσική, η τέχνη, ο κινηματογράφος, η λογοτεχνία και ο αθλητισμός είναι συστατικά που τροφοδοτούν τη ζωή σας, αυξάνοντας την ομορφιά ως μια υπαρξιακή έννοια.
4. Μοντελοποιήστε το παράδειγμα αυτών των ανθεκτικών ανθρώπων που βλέπετε στο πλησιέστερο περιβάλλον σας.
5. Εκτελέστε μια διαδικασία καθοδήγησης με τη βοήθεια ενός μέντορα που σας συμβουλεύει με τις συμβουλές και τις σκέψεις του σχετικά με την ανθεκτικότητα.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ανθεκτικοί άνθρωποι: παραδείγματα και χαρακτηριστικά, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία προσωπικής ανάπτυξης και αυτοβοήθειας.